Hej! :-) Widze, ze mamy podobną sytuację - wiek, waga, wymiary i jestesmy po przejsciach bo ja tez schudłam ok 25kg na Dukanie. Bede zaglądac i kibicowac! ;-)
karmie swoje ego.. w sumie sa 2 sytuacje jak widze all pasi: w lustrach na silce mam porownanie 1:1 czesto widze goscia i mowie a to ch ma lepsza lape.. patrze w mirror na siebie i jego i jest mniejszy yeaa!! haha or ogolnie w miejscu xyz widzisz jak kolesie popatruja jak nap*****lasz w koszulce na naramkach znaczac teren
Z badaniami to kiepsko bo mieszkam w anglii. Ceny kosmos a i dostepnosc kiepska. Na lekarza nie mam co liczyc. Z badaniami chcialem poczekac przed oblokiem i po zrobic zeby miec podglad na sytuacje. W razie potrzeby zrobie bo nie bede tez oszczedzal na zdrowiu.
[...] kiepsko bo mieszkam w anglii. Ceny kosmos a i dostepnosc kiepska. Na lekarza nie mam co liczyc. Z badaniami chcialem poczekac przed oblokiem i po zrobic zeby miec podglad na sytuacje. W razie potrzeby zrobie bo nie bede tez oszczedzal na zdrowiu. Wygogluj strone medicheck. Ja bym poczekal aż będzie gorzej z sutkami. Ale to tylko moje zdanie.. Po [...]
powiem tak, wbiłem już 2 flakony... mam jeszcze dwa... i nie wiem czy kontynuowac... bo o ile jestem pewny że jest tam to co ma być i klepie dobrze (pierwszy flakon ładnie mi zwiekszył siłe i ogólnie czuc było dzialanie winka) to o tyle każdy jeden ze strzałów od pierwszego urywa dupe... i to nie podczas strzału 48 , a nawet 72 godziny po szocie [...]
[...] kompletnie nie powinien miec miejsca u poczatkujacych! a tu...odpalam dzial dla nowicjuszy i widze w kazdym poscie ten durny rozklad. malo tego! w bardzo wielu przypadkach osoby bardziej kumate(moderatorzy)nie robia nic,aby ta sytuacje zmienic-zmienic swiadomosc cwiczacych. starac sie wyedukowac ten mlody,swiezy narybek. to bardzo smutne...
[...] tego co oni... wrzodow sie nabawie... a jak juz mnie poproszą zeym z nimi razem zjadła to nie to co ja chce jesc, tylko to co oni... jakies 30 minut temu znwu mialam taka sytuacje;] tu chodzi o to zeby ich jakos przekonac ze odżywianie ma wpływ na samopoczucie, na ogolne zdrowie, ze jedzenie co 3h wcale nie jest zabójcze dla żołądka, i ze [...]
[...] dlatego naczelną zasadą jest skuteczność w walce, głównie obronnej, a nie formuła, jak w stylach tradycyjnych. Dlatego choć ćwiczymy formy, ten aspekt stylu jest zminimalizowany. Nacisk (tak było w mojej sekcji, nie mogę reczyć za inne) kładziono na sytuacje realnego zagrożenia, a nie na powtarzanie do oporu form i przepisowych sekwencji technik.
[...] twoją kondycje. Ciało przystosowuje sie do warunków więc gdy przestałes biegać automatycznie ciało 'zauważyło', ze nie ma potrzeby byc dalej gotowym na aerobowy wysiłek. Gdy zaczołeś ćwiczyc na siłowni ciało zaczeło przygotowywać się do nowych kondycji i skupiło się na poprawie beztlenowych możliwości totalnie pomijając aerobowe sytuacje.
cyt"to,ze zarcie lezy,tylko pogorszylo sytuacje)(waga 74kg - tu mamy problem) " Niekoniecznie waga może świadczyć o braku dobrego jedzenia.Przeczą temu bardzo dobre wyniki siłowe przy niedużej wadze ciała i młodym wieku ,niedługim stażu.Przyczyny mogą być też inne prócz diety jak szybkość wykonywania ruchów w danym ćwiczeniu(szybkie ruchy [...]
cześć Bartek :) na Twoim miejscu posłuchałabym tych lekarzy, na razie odpuść akrobatykę, bo możesz sobie jeszcze większą krzywdę zrobić. nie możesz nadwyrężać kręgosłupa, więc może wybierz się do dobrego lekarza sportowego, przedstaw swoją sytuację i może on dobierze Ci jakieś sensowne ćwiczenia. A puki co chodź na ten basen i się kuruj :) [...]
W zasadzie sam odpowiedziałeś sobie na pytanie czy Odżywka białkowa będzie przydatna. Każdy z nas ma częściej lub rzadziej sytuacje kiedy nie ma czasu, czy ochoty na pieczenie/gotowa od mięsa, ryby, jajek, czy nabiału. Wtedy jak najbardziej będzie ona przydatna. https://potreningu.pl/articles/4848/odzywka-bialkowa--instrukcja-obslugi Poza tym z [...]
Tak z czystej ciekawosci... Od czego ta regeneracja zalezy? Nie mam z tym problemow, wrecz przeciwnie () i jestem ciekaw czemu zawdzieczam ta sytuacje :D
[...] podstawowe testy ruchowe i działaj dalej. Nie licz na NFZ - miałem umówioną wizytę na którą czekałem miesiąc a się nie dostałem bo na 2h przyjmowania lekarza zapisanych było 40 osób !! 100zł kosztuje prywatnie - to niewielki koszt w porównaniu do konsekwencji, jakie będą jak pogorszysz sytuacje Zmieniony przez - fsl w dniu 2019-09-12 12:25:57
nie pisalem o Tobie warez bo sytuacje znam.zreszta widze ze jestes wlasnie z tych kokretnych bo nie pierwszy raz bierzesz udzial w akcji.jestes aktywny piszesz co i jak. chodzi o osoby co sie zglosza a jak przychdozi do placenia to ani be ani me przez 2 tyg i zero kontaktu.
I to mi wlasnie podchodzi juz pod chorobe psychiczna, pol roku temu mialem podobna sytuacje, strasznie meczace to np. patrzec jak koledzy sobie ida na impreze, a ja "nie moglem" bo musialem zjesc posilek, teraz stwierdzam, ze to totalna glupota taki rezim sobie narzucac, wiecej minusow niz plusow. A to gadanie,ze dieta najwazniejsza jest [...]
[...] nie za szybko i nie za wolno.Sen mam w miare ok,budze sie czasem pare razy .Ogolnie zadowolony z cyklu,efekty widac,sila i sylwtka na plus.Zrobie jeszcze raz badanie za 2 tygodnie bo przed samym nadaniem mialem sytuacje mocno stresową a to moglo tez miec wplyw na wynik gdzies tam wyczytalem. Zmieniony przez - Jaco1977 w dniu 2021-08-17 20:23:33
Niestety teraz juz nic nie zakombinuje bo jestem w pracy za granicą i na zapasach z polszy jade. Badan tez nie zrobie :/ dopiero pod koniec lipca jak wrócę do domu to skontroluje sytuacje. W razie gdyby mam letro to bede ladowal. To jak to wino lykac i co w asyście?
nosz ****a co sie dzieje, 3-1 paranoja jakas. Legia ma sytuacje, Legia gra z sercem, walczy o kazda pilke, a tu akcja z dupy i gol... zyc sie odechciewa.
[...] (handluje nimi) jest to przestepstwo scigane z urzedu, czasami na wniosek Inspektoratu czasami sami policjanci namierzają handlarzy. Dodam tylko ze kazda podejrzana sytuacje tj. duze ilosci opakowan przewyzszajace dawki terapeutyczne wypisywane na recepte badz to na jednego pacjenta badz przez jednego lekarza, naduzywanie lekow nawet [...]