OK, dzięki mam już jakiś pogląd na sytuację. Poszukam sobie jakiegoś FBW jak doradził Cichociemny, i może narazie zostawię ręce plecy i klatkę. @QUEBLO - pisałem o treningach, nie siłce. Obecnie na siłkę w ogóle nie chodzę. Sport dość zaściankowy, więc doszedłem do wniosku, że w ten sposób napiszę. I właśnie chciałem dołożyć w domu to samo, żeby [...]
[...] bo 196cm i 75kg moze smiesznie wygladac i stwarzac wrazenie, ze idzie jakis placek do napier.dalania. Wszyscy radza SW, ale watpie czy to cos pomoze. Sam autor opisal 2 sytuacje w ktorych nie dal rady sie przelamac i jezeli nawet po trenowaniu SW w koncu sie przelamie to mysle ze i tak bedzie w wielkim stresie, nie zachowa zimnej krwi i ok [...]
kanarek: moglbys mi podac jakiegos linka (pl) o diecie tego typu (czyli ZONE)? lub jak masz to info na majla czy w AD, gdzie ci pasuje ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic " Zmieniony przez - anar w dniu 2003-09-27 10:03:28
thx napewno poszukam a jak ty znajdziesz jakies texty pl to odezwij sie! ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "
[...] wody i mam spokój do posiłku następnego. Gdybym nie wiedział ze jem minimalnie mniejsze porcje to bym się pewnie nie zorientował nawet. Wiesz, ciezko jest mi sobie wyobrazić sytuacje w której mój organizm broni się przed rzekomym głodzeniem sie w sytuacji w której ja głodu nie odczuwam, czuje sie najedzony dostatecznie. Czas pokaże ale gdybym [...]
Koniec konfliktu na linii Wisła - reprezentacja Dopiero mediacje selekcjonera reprezentacji Polski, Leo Beenhakkera i prezesa PZPN, Michała Listkiewcza, z właścicielem Wisły Kraków, Bogusławem Cupiałem przesądziły, że wiślacy wystąpią we wtorkowym meczu reprezentacji polskich ligowców z drużyną cudzoziemców Orange Ekstraklasy. Wisła początkowo [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Anthony-Johnson-3.jpg ryanloco.com Anthony Johnson zbija wagę i rozpoczyna „mini obóz” przygotowawczy do powrotu do Oktagonu Były pretendent do tytułu wagi półciężkiej UFC, Anthony Johnson jest w trakcie zrzucania wagi w związku z oczekiwanym powrotem do Oktagonu. W miniony weekend, „Rumble” umieścił na Instagramie [...]
Panie Krzysiu, czy po rozpoczęciu roku akademickiego dalej nie ma tłoku u Pana w siłowni? Chodzi mi o pore wieczorną... Pytam, bo nawet jakbym raz czy dwa zajrzała to mogę mieć pecha i niewłaściwie ocenić sytuację
W całej swojej pomysłowości natura zaprojektowała ciało człowieka jako maszynę mogącą osiągać określone wyniki. To fakt, od początków ludzkości nasze ciała zmieniły się bardzo niewiele. Jeśli chodzi o "karmienie" naszych mięśni, nadal potrzebujemy substancji odżywczych, jakie otrzymujemy w naszej diecie. Ale gdy chodzi o uzyskanie [...]
No ja bym nie dała rady a dziś mam znowu taneczny, więc siłowy wtorek rano. Z nóg i pośladków nie chcę rezygnować .Więc pozwolę sobie przesunąć skoro nie macie nic przeciwko i rozumiecie moją sytuację .
Ok widze, ze moje wczesniejsze pytanie nie spotkalo sie z Wasza aprobata... Przejde zatem do kolejnego:) Najpierw naszkicuje sytuacje: Od wczoraj jestem na cyklu kreatynowym (mono) i dnia 20 marca go koncze. Chcialbym od 1 kwietnia zaczac redukcje ktora trwala by 4 miesiace. Zatem moje pytanie brzmi, czy warto zrobic sd (strategiczne [...]
jaroslaw m. to kompletnie, przypadkowa i hipotetyczna postac, niechcacy wycelwalem w konkretna sytuacje... wyplynal mi taki dylemat i sie teraz zastanawiam ludzie tacy jak ja, dleikatnie mowiac nie pochwalaja sprzedawania kolegow, ale bedac adwokatem nie mozesz dzialac na szkode swojego klienata... wiec mam mu doradzic zeby sie sfrajerzyl lub [...]
[...] kieszeni itp. nigdy nie mam nic przeciwko ponieważ dobrze wiem gdzie mieszkam ( już 20 lat) i wiem jak tu wygląda codziennosc, i że takie kontrole moga tylko poprawic sytuacje. Ale kiedy już podejdzie do mnie takich 2 panów w mundurkach ... kulturalnie zapyta o dane itp. a ja kulturalnie poproszę ich czy będe im bardzo długo potrzebny gdyż [...]
Jeśli coś mogę wtrącić, to ja doskonale rozumiem sytuacje, bo sama przechodzilam podobne stany. Gunia, obawiam sie, ze tutaj nikt ci nie pomoze, dopoki nie zrobisz porządku w swojej psychice...Mowisz ze z anoreksja skonczylas, ale z tego chyba sie nigdy nie wychodzi tak do konca, a na pewno ty się z tym jeszcze nie uporalas. Dlatego zdaje sobie [...]
K_PS i xper - dzięki. Ja z judo, więc dla mnie dźwignie na nogi i sytuacje z nimi związane są obce ;) Od 1:20 : http://www.youtube.com/watch?v=kXvC1DKJAu8
[...] pracują, moze nie z taką intensywnością ale pracują. Mięśnie klatki jak i całej reszty średnio się regeneruja 4 dni więc? Gdzie ja napisałem że się dziwie ? Ja opisałem sytuacje, że nawet przy diecie masującej przyrostów nie łapie, prędzej się zaleje fatem. A przy obcięciu tłuszczy/ww nie jestem zalany fatem lecz i tak nie rosnę [...]