sytuacje

[...] przerzut czy coś w tym stylu, i już zabiera się do zakładania klucza na naszą rąsie %-) ofc ma nas w dosiadzie z tym że po prostu leży plackiem na nas. Myśle że zrozumiecie o co kaman. Miałem ostatnio taka sytuacje i nie potrafiłem go przerzucić i uciekałem z kimury ale koniec końców już spuchłem i klepanie :)) To jak towarzysze pomożecie?

ja miałem identyczną sytuacje z bcaa xplode z olimpu po wsypaniu do wody rozpuszczało się całkowicie a z ostrovitu mam już drugie opakowanie bcaa i po wymieszaniu zostaje kożuch...

[...] w tym momencie w jakichś 30% już poszły się yebać, bo z uwagi na ciężki okres w życiu (nauka do ciężkich egzaminów, dużo roboty i w zwiąkzu z tym brak czasu, plus jeszcze sytuacje osobiste) nie byłem na siłce od 2 tygodni, jem 3 posiłki dziennie i maleję w oczach co gorsza nie zszedłem jeszcze ze środka i wciąż 2-3 razy w tygodniu wbijam 100 [...]

[...] podstawowych ćwiczeń czyli przysiadu. " ? a ze sztangielkami,to juz nie? "A jeszcze takie inne pytanko. Co myślicie o dołożeniu do tego treningu, wyciągu i zastąpienie nim na początku drążka? Prawdopodobnie i tak nie dam rady się tak z marszu podciągnąć.. " TYLKO PRACA NA DRAZKU powtorze: po to zaczynasz cwiczyc,aby sytuacje poprawic,nieprawdaz?

Nie dobieraj sobie bzdur do głowy bo taki problem to nie problem , za rogiem czeka na ciebie dorosłość i samodzielność i wtedy dopiero zobaczysz że sa sprawy którymi trzeba się przejmować i które potrafią nas nieźle oslabiać psychicznie . Ps mam 164 cm :) i nigdy nie miałem kompleksów z tego powodu a osiągnąłem więcej niż chciałem jak chodzi o [...]

[...] przedramion robi się jak już wszystko jest duże i przedramiona odstają. Przedramiona są problemem jak nie ma w nich siły, żeby utrzymać sztangę przy martwym ciągu. Pozostałe sytuacje to strata czasu,bo one pracują przy prawie wszystkich ćwiczeniach. Trening opiera się na ćwiczeniach na wolnych ciężarach i wtedy nie ma opcji żeby przedramiona się [...]

[...] otoczony czworka obozowiczow i jeden pyta, ilu bylo tych napastnikow. A mistrz, ze paru bylo ale nie liczyl. Na to pytajacy, czy nie ma jakiejs specjalnej formy na takie sytuacje. A mistrz na to ironicznie "tak...ZABIJAC WSZYSTKICH PO KOLEI CIOSAMI W CZULE PUNKTY, ALE PRZECIEZ TEGO TUTAJ NIE MOGLEM ZASTOSOWAC". Na to pytajacy, ze [...]

[...] tabele wartosci odzywczych przejrzyj archiwoom http://www.sfd.pl/search.asp zerknij roowniez do podwieszonego postu dot. najciekawszych artoow dzialu odzywianie za wzrost masy odpowiedzialan jest przede wszystkim dieta i trening; jezeli ograniczysz ktoorys z bodzcoow, pojawia sie spadki /pomijam extremalne sytuacje typu jedzenie 'na umoor' etc./

Sam mam zamiar od kilku lat zrobić sobie tatuaż i trochu się tym interesowałem, zwłaszcza ze względu ze mam podatną skórę na rozstępy, i o ile mowa o np. bicepsie itp. to ok (o ile nie zrobią się rozstępy, bo tu 100% pewnej odpowiedzi się nie doczekałem) chodzi o to ze się zdeformuje, np, ze z kółka nie zrobi się jajo jak łapa urośnie o ileś tam [...]

Widzę że tu sami amatorzy. Dobrze wiem że te igły sie nie łamią ale widziałem sytuacje że w ekstremalnych przeypadkach tak się stało. Koniec tematu

w piersiaka. latwo dosiegnac, latwo kontrolowac sytuacje, latwo zaaspirowac. same pozytywy, jak tylko przestanie sie miec na drugie imie wagina i jednak zakluje w piersiak

Dobrze było by gdybyś przedstawił całą sytuację trenerowi, że uprawiałeś kulturystykę i poprosił o ułożenie treningu to są szanse żebyś coś osiągnął. Kumpel zaczął chodzić jak miał 18 lat i na zawodach startuje. Życzę powodzenia bo king boxing to fajna sprawa wiem sam po sobie ;] Życzę powodzenia

[...] 70 kg leciało mi na zęby dobrze że kolega stał za mną bo bym miał sztuczną szczękę potem przerzuciłem sztangę przez stojaki na barkach a ostanio przy wyciskaniu sztanga wypadła mi z jednego stojaka gdy odkładałem rutyna gubi Choć mój kumpel miał jeszcze lepsze sytuacje przy przysiadach klęczał z 150 a przy Martwym przewrócił się ciągnąc 200

jakies 70, ale ostatnio kolega opowiedzial mi dobry patent na takie sytuacje, tako sluchajta ludzie: 1. kup 0,5l coli 2.wypij 3.wloz busta butelke pod koszulke, dobrze ja poloz na klacie, 4. jesli bedziesz mial problem z wycisnieciem to zamiast turlac po sobie albo klasc, lub odbijac z klaty ciezar wystarczy z butelki odbic ciezar , nic nie boli a [...]

moi kumple blizniacy mieli kiedys sytuacje. Jeden jush zaczał cwiczyc a drugi sie przebierac.Ten pierwszy wział za duzy ciezar i go przygniotło, zaczał mówic zeby mu brachol pomógł a ten powiedział "poczekaj chwile bo spodnie zakładam" tamten zmeczony strasznie ledwo co oddycha a braciszek sobie na luzie spodnie zdejmuje

a oglądałeś ten program, bo jak tak to możesz opisać sytuacje żeby wywiązała sie jakaś dyskusja, albo rzuć film na ftp ola! BIEGAĆ SKAKAĆ LATAĆ PŁYWAĆ W TAŃCU RUCHU WYPOCZYWAĆ!

masz tylko 100 zł więc na luksusy nie wystarczy; postaraj policzyć sobie chociażby w przybliżeniu ile białka dziennie spożywasz, węglowodany zawsze łatwiej dostarczyć; zdecyduj się na produkt który najlepiej pokryje Twoje zapotrzebowanie; załóżmy sytuację że jest rano śniadanie i przez 5 godzin jesteś w szkole i jesz tam 1 kanapkę, po 5 godzinach [...]

oczywiscie ze lepiej wypic odzywke niz nic lub fastfood ale ja jasno napisalem dzien w dzien ja rozumiem ze czasem sa rozne sytuacje ale jesli sie je 3kg bialka w miesiac to znaczy ze codziennie jest wyjatkowa sytuacja?? i to jest chore

slawek502 - pewnie większe problemy im narobisz zgłaszając zaistniałą sytuacje w biurze Silesia City Center niż w dziale Olimp. SSC ma dosyć wysokie standardy jakości jeśli chodzi o najemców i raczej nie będą tolerować takich incydentów we własnym obiekcie.

Ja miałem podobą sytuacje , piłem napój izotoniczny podczas treningu z dużą ilością kofeiny (bleee) było duszno na siłce.Myślałem ze ducha wyzione... .Instruktor powiedział mi że woda mineralna niegazowana jest najlepsza na trening. Bic44 ić nc ;]