[...] porcja warzyw. Wiadomo, nie wszystko jest idealnie, ale 90% zasad żywienia w wytrzymałościówce spełnione. Co do tych supli to z opisu Trec wydaje się najbardziej odpowiedni http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Diet_Control-opis576.html co sądzicie? Zmieniony przez - jadek w dniu 2012-05-20 22:12:38 Zmieniony przez - jadek w dniu 2012-05-20 22:16:10
[...] nie wiadomo prócz wagi i wzrostu :-) jak zaczynasz redukcję to bez spalacza będzie szło, możesz dorzucić np. chrom przy posiłkach z węglami lub np. taki produkt: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Piperine_+_Chrome-opis36154.html warto pomyśleć też o beta alaninie, kreatynie, cytrulinie, bcaa przed treningiem również, ale na razie to wróżenie [...]
Wasza odpowiedz mnie satysfakcjonuje. Po waszych odpowiedziach wniosek jest taki: trzeba brać multiwitaminę + osobno witaminę D + osobno magnes + omega 3. Czy nie lepiej zakupić https://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega_3_sport_edition-opis3562.html#opis zamiast tego co podałem wcześniej Zmieniony przez - Rapero700 w dniu 2018-12-23 18:59:57
[...] K2 Napewno jak amsz niedobory witamin i minerałów, organizm może być osłabiony, więc i efekty mogą być w bieganiu słabsze Piszesz, że mogę dorzucić K2, ale czy jest ona niezbędne z witaminą D przy takich ilościach myślę, że nie. Mimo wszystko myślę nad takim połączeniem https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_D3_+_K2_Forte-opis35836.html#wartosci.
Czyli wystarczyć brać https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_D3_2000-opis35848.html raz lub dwa razy dziennie i będzie ok? I żądnej witaminy K2 nie potrzeba?
Czyli wystarczyć brać https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_D3_2000-opis35848.html raz lub dwa razy dziennie i będzie ok? I żądnej witaminy K2 nie potrzeba? Nie jesteśmy Ci w stanie odpowiedzieć na to pytanie. Nie wiemy jakie masz braki. Być może wystarczy. Ja stosuje różnie. W pracy mam 2000IU, a w domu 4000IU + K2. Nie przykładam do tego aż [...]
Czy nie lepiej poszukać witaminy D3 w większej dawce 4000? Znalazłem np taki produkt https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Vit_D3_+_K2_Forte-opis36273.html#wartosci, który jest nie dostępny. W sumie zawsze można zażyć 2 tabletki dziennie i będzie dawka 4000.
Aras SFD nie sa juz takie tanie niestety :-( jakis czas temu faktycznie byly bezkonkurencyjne ale sporo podrozaly ja bralbym te http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-10-20 13:18:00
myslame ze w sklepie sfd.pl jest najtaniej ale do dzis znalazlem sklep w ktorym ceny sa nizsze niechce robic antyreklamy ale wiaodmo ze kazdy woli kupowac gdzie taniej
smak rzecz gustu, w tej cenie mozesz kupic np, bialko SFD, sa paczki po 750 g wiec mozesz sprawdzic kilka smaków, lub np. bialka econo UNS, tu masz pare zl drozsze http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Whey_Protein_80_Plus-opis2084.html
tutaj masz o daa megabola http://www.sfd.pl/DAA_stin_od_MEGABOLA-t743831.html link do produktu: http://www.sfd.pl/sklep/Megabol_DAA-stin-opis940.html mega tani.
Ja nie TomQ, ale wrzucę coś, co niedawno testowaliśmy hurtowo na forum: http://www.sfd.pl/sklep/BSN_N.O.-Xplode_XE_EDGE-opis34942.html A tutaj masz obszerne relacje: http://m.sfd.pl/Opinie_TEST_NO_Xplode_XE_%2B_batony_Syntha_Edge-t1126961-s5.html#post2
Troche za duże :D tak z 60PLN mam na razie na to ewentualnie także w tym sie musze zmieścić bo krucho z gotówką. Co powiecie o tym? http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Whey_Protein_Complex_100-opis26343.html