Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Beta_Alanine-opis28079.html moje pytanie dotyczy dawkowania: 1. Ile to mniej wiecej 10 gram np.(1 lyzeczka) i 2. Czy przyjmowac w dni nietreningowe ??? http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ile to 33 gramy?? ; )
Mozna kupić mct czy kokosowy w proszku ale trochę drogie to jak patrzyłem. np http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Olej_MCT-opis832.html#wartosci http://www.sfd.pl/sklep/MyVita_Olej_Kokosowy_Nierafinowany-opis33873.html
[...] tutaj mini opracowanie: http://potreningu.pl/diety/artykuly/187/dieta-na-czysta-mase-miesniowa--czesc-i Z supli, po odpracowaniu diety można połączyć spalacz: http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=thermo+stim - na początek może być i ten http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Creamission-opis26058.html + białko / omega / bcaa - jesli potrzebujesz - [...]
jak juz chcesz ta glute, to kup suplement zawierajacy oba skladniki http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_+_Glutamina-opis26335.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Sporo sojowego, btw nie kupuj na allegro. Lepiej z pewnych źródeł takich jak sklep sfd.http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_HI-Anabol_Protein-opis26773.html 3 zł różnicy ale masz pewność co bierzesz ;)
Świetne połączenie miałbyś np. takie: http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Storm-opis2385.html + http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html
No to jadę z tematem, dopiero teraz trochę czasu mam, ale w końcu mogę coś skleić. Weekend, a w zasadzie cały tydzień pełen wrażeń i emocji. Moje pierwsze zawody od ponad 2 lat, jak pamiętacie odwołali mi zawody tydzień przed. Teraz też była nerwówka czy się odbędą, ale to już wiecie, że tak. Stresu było trochę, ale też stresowałem się [...]
[...] zwiększać poziom noradrenaliny w organizmie działając, jako łagodny środek tłumiący apetyt. Dobrym pomysłem jest użycie 2-3 g tyrozyny i filiżanki kawy rano, 45 minut przed jedzeniem i powtórzyć proces wczesnym popołudniem. https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Caffeine-opis34736.html https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Tyrosine-opis36272.html
Wszyscy polecają co innego.Jak narazie jestem skłonny wziąść to http://www.sfd.pl/sklep/BIG_ZONE_Pure_arginine_powder-opis26978.html lub to http://www.sfd.pl/sklep/XXL_Nutrition_CITRULLINE_MALAAT-opis27528.html, bo na te dwie rzeczy nie bede miał kaski cos bede musiał wybrać.
Jeśli już chcesz jakieś aminokwasy to najlepsze będzie Bcaa . To dobre Bcaa z glutaminą http://www.sfd.pl/sklep/Trec_BCAA_G-Force-opis25712.html i fajna promocja... A jeśli koniecznie w kapsach to http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Anabolic_BCAA_System-opis542.html Ogólnie brał bym te pierwsze a co do stosowania to do porannej kreatyny nie potrzebne [...]
[...] można stosować ją przed sportami walki jak i przed treningiem typowo siłowym. Jednak mimo to należy uważać na te 100 miligramów kofeiny. Przed treningiem silowym bym dorzucił do tego argininę i cytrulinę: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Citrulline-opis36921.html https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_AAKG_Muscle_Pump-opis35470.html
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
To: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_WPC_Protein_Econo-opis26459.html Czy to: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html?gclid=Cj0KEQiAypGjBRCPme6jmqu3gZsBEiQA8NAiIPVqOVJgvAWMaPUu_gMM06D-dYh4-AzORUZ3j6dbXMAaAgej8P8HAQ Przypominam, że mam 14 lat i nie chce efektów ubocznych :D Zmieniony przez - ezevadeee w dniu 2014-11-13 18:29:07
Zamiast samego cynku bym dał ZMA http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_ZMA-opis27018.html i zamiast aakg dałbym nitro caps http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Nitro_caps-opis2763.html to jest aakg z dodatkiem jabłczanu cytruliny reszt w porządku.
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Pre_Workout_Pro_Series-opis36346.html Od siebie pole wyższy produkt czyli przedtreningówka od firmy allnutrition która ma naprawdę fajny bogaty i solidny skład i jak najbardziej nada się do połączenia ze stormem okołotreningowo. Czasami również lubię szociki przedtreningowe typu Power [...]
http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html i zobacz ile kasy zostanie ;-)
ja bym dał NO Xplode + Green'a, bcaa - ok, axis z tego co wiem też jest ok:) http://www.sfd.pl/sklep/Bsn_N.O_-_Xplode-opis1347.html http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Green_MAGnitude-opis1580.html do tego witaminy, o3, zma, tribulus
zma: http://www.sfd.pl/sklep/UNS_ZinMag_B6-opis28876.html wychodzą fajnie cenowo skład ok pucha na 3 miechy.. 1 tabs dziennie ... te wyżej porcja 3 tabsy, najlepiej samemu sie rozgladac:) i to samo z k2 d3 najlepiej wychodzą: http://www.sfd.pl/sklep/UNS_VIT_D3+K2-opis35366.html#opis Zmieniony przez - Leon_ee w dniu 2016-10-18 22:34:58