Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
taniej Cię wyjdzie np http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Capsuls-opis2105.html Co do spadków, nie ma czegoś takiego jak wiesz co robisz, spadki mogą być w masie bo np zejdzie woda jak ja złapiesz, spora część osób po skonczonym cyklu olewa odżywianie i treningi a potem piszą że wszystko zeszło.
z w/w 1 to miks wpc z izolatem, 2 to izolat a 3 to tez miks wpc z izolatem mozesz też zerknać jeszcze na http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html co do tego shota to co to był za shot jaki produkt, firma? Czego oczekujesz od przedtreningówki, pompa, pobudzenie
Przecież ci napisałem :) http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_FRICTION_-opis27389.html Co do Sawa to tak 10-15g Zmieniony przez - p3pe w dniu 2012-08-01 17:31:27
Jak masz 2 godziny przerwy to spokojnie w posiłki zjesz A w te 5 minut to szejk wpc + zblendowany ryż albo http://www.sfd.pl/sklep/SFD_POWER_Bulk-opis28082.html
[...] że na patelnię psikamy (a przynajmniej takie są założenia) tak niewielkie ilości, że nie wyjdzie z tego praktycznie nic. Skład w linku przedstawionym poniżej: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Cooking_Spray_Canola_Oil-opis38686.html Wartości odżywcze produktów sugeruję sprawdzać w tabelach do tego przeznaczonych lub też używać dziennika [...]
[...] (płatki, ryż, pieczywo ciemne itd.). Używaj oliwy, kup sobie ewentualnie olej mct (w sumie zwiększ ilości wszystkich składników jak podała Grasik, tłuszczu jednak nie za dużo). Rób to jednak stopniowo - zacznij od połowy zjadania jednego góra dwóch większych posiłków. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl
Witam Można popijać kreatynę taka odżywką. Na pusty żołądek można również, u zbyt wrażliwych jednak może powodować bóle żołądka itd.. Jeśli dopiero zacząłeś ćwiczyć z kreatyna wstrzymaj się - cierpliwości. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl
Wiec polecacie takie polaczenie: 1.http://www.sfd.pl/sklep/7Nutrition_Cissus-opis35160.html + Msm które mam + Flex z kurkuma lub w osobnym sumplu Jak myślicie zestaw bd dobry lepszy od animal flex? Moze ktoś rozpisać skuteczne dawkowanie tych sumpli tzn cissus,kurkuma
bez wiekszej roznicy czy wezmiesz flexit megabola, nutrenda czy np. http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Flex_All_Complete-opis33950.html z resztą dodatków typu cissus, msm , powinno to fajnie wspolgrac przy dluzszej i konkretnej suplementacji
Na wodzie próbowałeś? Allnutrition ma fajny izolat w atrakcyjnej cenie, możesz sobie przetestować nie wydając za dużo, czy zamiana z wpc na wpi coś pomoże. http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Isolate_Protein-opis33551.html?gclid=CLfckNvY0dECFRvPsgodUG0HRQ
sporo dobrych opinii slyszalem o http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Nutrition_Whey_Gold_Standard_100-opis2268.html rozumiem ze przejscie z ostrovita powinienem odczuc? :D Czy warto tyle placic za whey gold 100? W tej cenie sa izolaty Zmieniony przez - Aleandir w dniu 2017-01-21 15:33:08
Witam Potrzebujesz białka w celu uzupełnienia stwierdzonych i ewentualnych niedoborów. Nie przepłacaj. Kup sobie odżywkę białkową której źródłem są białka mleczne/mięsne/pszenne/jajeczne. Czyli mixa - na rynku jest trochę tego rodzaju mieszanek. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl
