[...] obecnie moze byc? nic tutaj nowego nie wymysle jak napisze, ze kreatyna, ba, bcaa to taka antykataboliczna baza, ktora na pewno na redu sie przyda:) plus do tego termogenik lub pre dla komfortu treningowego. ewentualnie mozna pomyslec nad wlaczeniem jakiegos boostera testa jak np http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Black_Devil-opis26171.html
[...] od kilku przyczyn: -laktozy z bialka -samego bialka mleka -dodatkow jak komponanty smakowe, czy antyzrylacze dlatego na start bym wyprobowal klasyczne wpc bez dodatkow komponentow smakowych, po prostu naturalne https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_WPC_80_Pure_Protein-opis39228.html jak problem bedzie sie powielal, to celowac w izolaty
[...] pamiętać o tym, aby dostarczać organizmowi optymalną dawkę składników odżywczych, opierając menu na niskoprzetworzonych produktach żywnościowych. Proponuje spróbować https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Isolate_Protein-opis33551.html?device=m&gclid=CjwKCAiAlajvBRB_EiwA4vAqiMGeiBvM9lt_x9bgJs-htWTW-H-QV6EVtoegq7qO6hBfJK0ptjrqyxoCa30QAvD_BwE
jednakże chyba i tak zainwestuje w tego universala (http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html), chociażby przez to, że mam strasznie wrażliwy żołądek i boję się że te słabsze jakościowo się nie przyjmą dobrze
Czarnuchok sklep i konkurencyjne forum ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
zma ok http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_ZMA-opis26437.html tribulusa sobie daruj bo nie działa - tym bardziej ze masz 22 lata mozesz melatonine dorzucić
no to musisz poszukać sobie czystej 1,3-Dimethylamylamine wiem ze primaforce to robiło ale nie wiem czy jest w sprzedazy ciągle jak szukasz czegoś gotowego to np http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_Burner-opis26452.html - tyle ze to jest spalacz
Sama w sobie kreatyna nie powoduje wzrosty masy a co jedynie retencję wody i to też nie u każdego to jest zauważalne, ale zawsze można spróbować innej formy np HCL http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Creatine_HCL-opis32862.html Smak jak smak chlorowodorku nie za najlepszy ale zawsze można wybrać w kapsach
Ale tutaj się nic nie wymyśli, stosuj podstawowe formy, jak cchesz np http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_CreaKong-opis28854.html?gclid=CJ_417z--dMCFU-BsgodD-MM7w
A kofeina? Czy to z kawy czy z kapsułek. albo coś z tego typu: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Energy-opis32344.html Zmieniony przez - Homster w dniu 2015-05-05 16:28:42
[...] i ochrone miesni (dobre np przy redukcji) a aakg to pompa na treningu (po treningu wszystko wraca do normy). Na Twoim miejscu zainwestował bym w beta alanine http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html i kupił 2 puchy. BA wplywa korzystnie na wytrzymalosc a w polaczeniu z kreatyna uwydatnia jej dzialanie nawet o 200% co [...]
musisz sobie np wklepać w dziennik posiłki które spożywasz np z ostatnich 2-3 dni, jak nie pamiętasz to przez kolejne 2-3 dni wpisuj sobie i zobaczysz jak makroskładniki u Ciebie wyglądają. A białko np http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-04-30 14:01:09