[...] czegoś taniego to zajrzyj do biedry. Ja w tamtym tygodniu kupiłem preparat witamiy+minerały firmy Vitalsss. Niczego tańszego raczej nie znajdziesz bo tam wychodzi 20gr. za tabletkę. Wcześniej już były takie tematy na forum i z tego co pamiętam kilka osób polecało to: http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_Multivites-opis26438.html
W obecnym okresie najlepiej się skupić na vit C, jak chcesz witaminy z minerałami to np http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html
[...] bardzo intensywnie. Poza tym istotnym czynnikiem mogącym ograniczyć przyrost różnych cech układu mięśniowego jest odżywianie. Dokładnie się zastanów gdzie ewentualnie popełniasz błędy, popraw je. Możesz oczywiście sobie kupić kreatynę - na pewno będzie pomocna w tej chwili. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl
Przy redukcji ciężko będzie odchudzi tylko uda i biodra. Możesz się wspomóc pasem wyszczuplającym: http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._Pas_neoprenowy_wyszczuplaj%C4%85cy!!!_130cm_x_25cm-opis1386.html Uprawiasz jakiś sport ?
izolat dobry tylko czy oplacalny? za 140 zł masz 1.2kg - czyli słabo wychodzi tu masz 2.2kg za 180 http://www.sfd.pl/sklep/Gaspari_Nutrition_IntraPro_Isolate-opis26148.html Twój portfel i Twoja decyzja
Skoro tak mówisz to masz, hiciory smakowe.%-);-) http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2014-06-23 15:56:15
Witam 3 gramy dziennie w dawkach podzielonych - ale oczywiście dawki możesz zwiększyć i do 6-8 gram dziennie (niestety wyjdzie drogo). Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl
Duże dawki ksylitolu to ile? Widomo że jak na raz weźmiesz to Cię przegoni, długo raczej tego nikt nie będzie stosował bo cena odstrasza troszkę. Ja mam stevie zod swansona i jest ok http://www.sfd.pl/sklep/Swanson_Stevia_Extract-opis27159.html W domu mam jakaś w tabsach i też mi nic nie jest.
[...] Poza tym zajmij się odpowiednim odżywianiem (będziesz musiał wgłębić się trochę w tą tematykę) - teraz powinieneś notować w miarę ładne przyrosty. Jak się zaadaptujesz do nowych (dla Ciebie ) warunków to wtedy pomyślimy o ewentualnym wspomaganiu (legalnym rzecz jasna). Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl
[...] Skoro ćwiczysz o 22 a za 30min idziesz spać to ile i jak Ty ćwiczysz ? Po intensywnym treningu dobrze by było zjeść posiłek zawierający węglowodany oraz białko, ale przed samym spaniem się objadać. Poza tym jak już wyżej wspomniano - jeden trening na tydzień to za mało. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl
z tego co wiem, sklep sfd ma teraz tego nowego clouta, mniejsza pucha, brak membrany i niebieska miarka. Ja bralem w tamtym roku 2 puchy starego i klepalo kosmicznie na temat nowego sie nie wypowiadam bo nie bralem
[...] przyczyny, ktoś miał słabą dietę nałapał sporo wody i po zejsciu z cyklu ona schodzi z organizmu i mówią że spada wszystko, kolejna sprawa, jak ktoś już zrobił fajną sylwetke to nagle idą w odstawiki treningi i odzywianie bo myśli że już tak zostanie. http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Crea_DX3-opis36006.html#wartosci 3 formy jabłko hcl i mono
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja stosuję tą kreatynę - http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Pure_creatine-opis26687.html. Czyli jak będę brał np. 5 lat to kompletnie NlC się nie stanie ? Albo jak przestanę brać to też nic się stanie ?
