Witam, mam pytanie zakupiłem tą kreatyne: http://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_Crea_X3-opis33357.html na opakowaniu pisze, że trzeba brac 3g dziennie opakowanie ma 400g więc wychodzi ok 4 miechy brania a to za dużo, więc zacząłem brać trochę większe dawki cała łyżka stołowa ok 6g, wczoraj dostałem takiego bólu prawej nerki, że nie mogłem z łóżka [...]
[...] uzywam po treningu czasami carbo, jak nie mam banana, aminokwasy, białko jako uzupełnienie w diecie, i teraz napewno dodam ZMA i zastanawiam sie nad ENERGONEM http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Energon_X_1000-opis2127.html zamiast kawy przed treningiem. Co o tym sądzicie? Co jeszcze moge dodac z supli? Zastanawiam sie nad jakąs [...]
[...] myslicie? ja z checia wzialbym lepsze bialko jeszcze bardziej od tego polecacie cos? cos z duza zawartoscia aminowkasow i glutaminy, znalazlem jeszcze cos takiego http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Platinum_Hydrowhey-opis26648.html prawie 9g leucyny, izoleucyny i waliny w porcji, to juz jest konktretna ilosc. szczerze mowiac to wolabym brac cos [...]
Witam, sprzedam przedtreningówkę Jack 3D o smaku Bubble Gum. http://www.sfd.pl/sklep/USP_Labs_Jack3d-opis1623.html Opakowanie jest OTWARTE, zużyłem 2 miarki czyli 2 porcje. Opakowanie zawierało 45 porcji więc zostało 43. Sprzedaję ponieważ kupiłem 2 opakowania - miałem brać po 2 miarki, ale okazało się że 1 w zupełności wystarczy i otworzyłem [...]
[...] Za swój wkład w rozwój działu TS, dużą aktywność w dziale, pomoc innym użytkownikom itp. itd. otrzymał wyróżnienie w postaci… 200zł na zakupy w sklepie www.sklep.sfd.pl SERDECZNIE GRATULUJE! I ZACHĘCAM DO DALSZEJ PRACY! Oczywiście wszystkich Was zachęcam do aktywnego uczestniczenia w zyciu forum... nagrody dla najbardziej aktywnych i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam zakupiłem następujący zestaw http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Storm_+_Shock_therapy_+_Shaker-opis501.html, i planuje zacząć od jutra 40 dniowy cykl.Ważę 80kg wzrost 181. Chcę dawkować w następujący sposób: DT - 1 miarka storma na czczo, 30 minut przed treningiem 1 miarka shocka i zaraz po 1 miarka storma . DNT - 1 miarka storma na [...]
[...] Na siłownię jadę prosto z pracy rowerem. Niezbyt poręczne jest dla mnie wożenie opakowań ze sobą, więc w szejkerze mieszam 5g kreatyny i 5g BCAA i biorę do pracy. Później wypijam to tuż przed wyjściem z pracy, czyli około 30min przed treningiem (w międzyczasie jadę rowerem). http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Beta_Alanine-opis28079.html
Witam, Jak w temacie... W trosce o poziom Waszej tkanki tłuszczowej na lato dajemy Wam rabat na cały asortyment z kategorii dieta i odchudzanie: http://www.sfd.pl/sklep/Dieta_i_odchudzanie-k143.html Promocja ważna do końca weekendu. Dodatkowo przypominam że nadal do zamówień dodajemy gazety MD i próbke oraz wszystkie zamówienia biorą udział w [...]
[...] bez laktozy. Niestety, ale po WPC zauważyłem, że mam sensacje żołądkowe od kiedy odstawiłem mleczne przetwory i chciałem wrócić do białka. Postanowiłem sprawdził z izolatem WPI. Jaki polecacie do 100 zł ? ( ok 1 kg ) Zastanawiam się nad : http://www.sfd.pl/sklep/Muscle_Meds_RX_Carnivor-opis26346.html Fajnie by było jakby był na dzień i noc :)
[...] zamiar zakupić sobie wymienionego wyżej gainera w celu uzupełnienia diety. Brałem Gain fasta, Mutant Massa i teraz chciałbym spróbować czegoś tańszego. Moglibyście napisać tutaj co nieco o tej odżywce, czy warto i jak w smaku? Mam zamiar skorzystać z tego linka http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Mass_Activator-opis26680.html - jaki smak wybrać ?
[...] tej pory nie miałem styczności z jabłczanem ani przedtreningówkami. Mam ograniczony budżet i przeglądając sklep zastanawiam czy zainwestować tym razem w CM3 czy kupić mono sfd + pure beta alanine? Po opiniach czytam że ta przedtreningówka kopie a po mono już dawno nie mam takiej pompy na treningu i czasami po nieprzespanych nocach na treningu [...]
Wiek 15 lat Masa 72 kg Wzrost 188 Cel Przyrost masy mięśniowej Do podanej niżej diety będe używał Kreatyne mono : http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Pure_creatine-opis26687.html#opis Mam 4 posiłki w ciągu dnia W ciągu tygodnia 4 treningi na siłowni i 5 treningów w piłkę ręczną po 2 godz 1 posiłek - Śniadanie Chleb żytni pełnoziarnisty 200g Ser [...]
[...] twarogu zniechęcił mnie ten artykuł http://plandlaciebie.pl/dieta/definitywna-rozprawa-z-twarogiem. Co o tym sądzicie ? Obecnie jem ten twaróg http://e-rast.pl/sery-biale/19025-twarg-klinek-ptusty-kostka-230g-mlekovita-5900512501642.html a a gdybym kupował odżywkę to kupiłby tą http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Whey_Gold_Standard_100-opis2268.html
Erekton w najlepszej cenie: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Erekton-opis3165.html Jak działa (czy można go stosować tylko przed stosuniem czy należy go brać codziennie?) i czy jest skuteczny dla osoby po 50 roku życia oraz z nadcisnieniem, lekką nadwagą i cukrzycą? z jakimi lekami nie można łączyć EREKTRONU i jakie moga być skutki uboczne/ Zmieniony [...]
[...] warto do storma i shocka (pewnie glutamine dorzuce, do tego standard bialeczko) dokupywac aminokwasy (chodzi mi o te Olimpu, ktore sa w promocji 540 caps za 80zl) http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Anabolic_Amino_5500_Mega_Caps%26reg%3B_2_%2B_1_Gratis!!!-opis737.html Zadje sobie sprawe z tego ze to sa wolne i BCAA w nich jest niezbyt duzo. Bedzie [...]
[...] mam trochę odprężenia. Jesień się zbliża a o to co w temacie będzie trudniej, poza tym z dietą też różnie bywa z braku czasu.Zastanawiam się nad czymś takim:http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Multi_Pack-opis626.html @EDIT Zapomniałem, wiek 15 lat i sorka że się rozpisałem ale chciałem by było jasno. Zmieniony przez - SutSon w dniu 2011-09-18 [...]
Mam do sprzedania : http://www.powershop.com.pl/product-pol-1363-Anabolic-Whey-4000g.html oraz w formie gratisu: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_System_Protein_80-opis856.html Obie odżywki są otwarte niestety.Kupiłem je ok 3 tyg temu ale dietetyczka mi odradziła z powodu dużej masy.Waże 130 kg i jestem na diecie 1500 kcal.Najbardziej mnie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Otóż na śniadanie jem duży kubek jogurtu naturalnego. Pomyślałem sobie, że to nie najlepsze źródło białka rano. Więc wymyśliłem kupić odżywkę białkową (np taką:http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html) i troszkę tego dodać do np płatków owsianych. Czy dla mojego wieku to bezpieczne? Moi rodzice się na to nie [...]
[...] Uruchomiłem wyszukiwarke, przeczytałem na prawdę mnóstwo artykułów, ale chciałbym jednak zapytac... Z czym połączyć X-Panda ? Czy warto dokupic sobie takie cos: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Hard_Mass-opis587.html tak mi polecił kumpel, żeby połączyć XP z tym Hard Mass'em... I wyliczyłem ze przy dawkowaniu XP: DT - 2x, DNT - 1x dziennie , to [...]
Witam, przeglądając sklep sfd.pl natrafiłem na w/w środek. Mówiąc prawdę interesują mnie opinie nt. tego jak i podobnych produktów,jak na razie nie mam zamiaru stosować takich odżywek - wszystko to, to czysta ciekawość :). Opinie osób stosujących "dopalacze" z tej rodziny odżywek/suplementów będę najbardziej doceniał. z góry dziękuję, pozdrawiam