[...] odstające suty. Teraz także zrozumiałem dlaczego prawie każdy lekarz pytał mnie czy mnie to boli. Mając tłuszcz jako wartstwę ochronną, w ogóle nie czułem bólu, teraz jest zupełnie inaczej :\ Obecnie czekam na kolejną operację. Foto sesja i dokładniejszy opis mojego (kiepskiego w skutkach) przypadku, zamieszczę gdy już będę po drugim zabiegu.
[...] to żadne połaczenie przeciesz to paranoja , jeśli łaczysz to łaczysz dużą partie z mała a biceps jedynie w twoim mniemanie jest dużą partią .na dwie najmniejsze partie sesja treningowa ?? pokaż mi to FBW na którym trenowałeś?? jeśli masz diete to po co dostarczasz sztuczne węgle w gainerze. partia 1 w tygodniu to bardzo słaba metodyka [...]
Ty jak kobieta,przeczuwasz intuicyjnie boom No dobra zastanawiam się na profesjonalna sesja zdjęciową i przyznam mam drobny dylemat,bo nie ukrywam,że takie posuniecie,kłóci się z moja mentalnością,filozofią etc. Napomykałem już na ten temat w t.ch.p. z Justin'em(on ostatnio był w krk na takim castingu). I gdyby nie to,że kilka przyjaznych mi [...]
lol widzew tutaj prawdziwa sesja zdjeciowa... kult taka dawka a twarz bielusienka, nie czerwienisz sie wogole?? MoonBlade zdecydowany mistrz K1...:D ale tylko przez kilka miesiecy
[...] Sztanga, ławka, 2x hantle, prostownik do nóg Dieta: Mam Przeciwskazania medyczne: Nie mam Zażywane suplementy: Naraznie tylko Gainer i po treningu Carbo Ćwicze FBW, jedna sesja ciągle(klata priorytet) Poniedziałek(15 powtórzeń)Wtorek(10 powt.)Środa(5 powt.) Wyciskanie na prostej 1 seria Wyciskanie na skośnej 3 sersie Wyciskanie zza głowy 2 [...]
[...] złamałem się na kiełbe :D rano po cardio drugie sniadanie omlet (z domieszką białka, wyszedł całkiem spoko) ale dodałem owoców (złamałem się again)... no i trzeba jechać bo sesja zaraz więc fota zakupów. Ps. promocja na tuńczyka w wodzie rozdrobnionego w stonce po 3,19. (normalnie chyba 3,99). [...]
PRzepraszam, że ostatnio nie wrzucam codziennie wpisów ale sesja rządzi się swoimi prawami :-P /SFD/Images/2015/12/31/96b43b5c3abc401eb8e5acf3bff5fee2.jpg Dzień 38, 18.06.2014 TRENING Dzień 3: Wszystkie ćwiczenia 4x 25 1A. Przysiad 25kgx25/25kgx25/25kgx25/25kgx25 25kgx25/25kgx25/25kgx25/25kgx25 25kgx25/25kgx25/25kgx25/25kgx25 [...]
[...] ETAP 1 Trening: Muszę przyznać,że był to najbardziej wymagający trening jaki miałam okazję do tej pory robić. Marta postarała się o niezapomniane wrażenia %-) Każda sesja trwała przynajmniej półtorej godziny,a w dzień nóg rzadko schodziłam poniżej dwóch. Nowe ćwiczenia,nowe wyzwania i całkiem nowe zakwasy. Na początku borykałam się też z [...]
[...] , maszyny też jakieś inne {{:-( już nie mogę się doczekać aż przerwa świąteczna się skończy i wrócę na "swoją siłownię " . W ramach aerobów wyjmuję dzisiaj narty biegówki i idę wieczorem "pobiegać" po lesie 8-) A teraz pora zacząć się uczyć wreszcie 88-O bo sesja się zbliża 8-O Zmieniony przez - Hannah00 w dniu 2014-12-30 14:49:40
tak , tak różnorodność to podstawa %-) Doris dobra muzyka w słuchawkach /-) Nie , nie , redukcja po prostu została odłożona w czasie , przyznam się ,że nie sądziłam ,że ta sesja mnie tak wymęczy , myślałam ,że pójde sobie na egzaminy , pozaliczam jakoś na lajcie , a tu trzeba się uczyć i uczyć :) Ostatecznie zostało mi 3 egzaminy , a z 3 maam [...]
[...] systemami i potem porównać ale nie jestem sumienny i grałem różnie także nic z tego nie wyszło. myśle że założe nowy temat jakoś w tym tygodniu moze w nastepnym... (sesja sie zaczyna ) zawsze sie podziele z kims typami i może ktoś skorzysta ale napewno bedzie to inny temat ... muszę pomyśleć nad ideą ale coś wymyśle Zmieniony przez - [...]
mam tego ckm (jedyny numer, bo pismo jest d****ne,a sesje w wiekszosci zalosne) - super sesja, dziewczyna wyszla naprawde rewelacyjnie, retuszu nie bylo za wiele, a nie to co teraz.
WODYN 45kg hantli to u mnie nie ma Zresztą nie dźwignąłbym Ok, wszystko kapuje niedlugo zaczynam Mam nadzieję, że będziesz zaglądał PePoNeNt Nie palę. Poprzednim treningiem to sesja zajmowała ok 2h
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] W ubiegłym 62.1 dzisiaj .... 59.8@-| . Makro zostaje bo waga spadła ale jednak tłuszczu jest trochę do spalenia więc podkręce aktywność i będzie dobrze . Cytat Dnia "Każda sesja wykonana z koncentracją i intencją daje wartość .Każde powtórzenie jest umiejętnościom .Jednak wykonane bez skupienia i koncentracji jest bez wartości " Bill Fox .;-) [...]
Przypadkiem weszłam ostatnio w zdjęcia z sesji rozbieranej i zobaczyłam jaki miałam biust to aż mi się płakać chciało %-) a ta sesja rozbierana to tez przypadkiem?:-> %-) Z pełną premedytacją. %-)