sesja

[...] sie nad suplementacja. aktualnie biore witaminki klasyczne. sprawe komplikuje fakt ze podjalem prace od ponad miesiaca stad planuje 2 razy w tygodniu skakac- raz dunk sesja, raz samo plyo, a inne dni wedle czasu wolnego poprostu bieganie, moze cos dynamiki sprinty itd ale nie duzo. stad cos na regeneracje pewnie by się przydało oraz mysle [...]

Rano 45 minut cardio, po południu siłowy i po siłowym druga sesja 45 minut, myślałem że zemdleje, brakowało paliwa :D Ale jak już zjadłem po treningu to wróciło do normy

Kilka dni się nie odzywałam/ za duzo pracy i sesja w szkole/ Więc moja miska na dziś i trening wygląda tak: *pierwszy trening zaczynam trochę od końca- ale taki rozkłąd wg. dni będzie najwygodniejszy najwięcej mam wtedy czasu Dzień 1: (Wtorek) Klatka i plecy: 1A. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 1B. Rozpiętki na ławce poziomej 2A. [...]

Te studia i sesja to wykańczają człowieka :(

Dunkfather ma niesamowite warunki do trenowania...profesjonalna silka z pudłami..lancuchami ...oponami...vertexami i co kolejek można wymarzyć..do tego przy silce ma hale. . Bardzo często też wsadza...co parę dni filmik z kolejna dunk sesja;) ogólnie ma naprawdę mega wachlarz wsadów nawet większy niż ja.

zobaczymy co bedzie za ekipa na sesji:P napewno bedzie grubo! ale sesja w nastepnaa sobote.

nieźle ja mam teraz fatalne łapy, muszę je poprawić! za dużo pracy, jeszcze ta sesja, 3 posiłki dziennie.... ale od dzisiaj to się zmienia Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-06-13 15:11:31

sesja w najlepsze;/ dziś trening lekki i na szybko barki+trice wyciskanie zza karku do 70kg progresja+w ostatniej serii podwójny drop unoszenie bokiem 1s 20powt 2ga seria max powt+podwójny drop razy max i tu ładnie paliło high pull połowiczny,mało dynamiczny, delikatnie do 55kg wyc wąsko delikatnie do 80kg francuz podchwytem również delikatnie do [...]

witam! po treningu, plecy jak na progresje to nawet ciężko, ale w sumie bardziej przez to że na szybko i pogoda taka podciąganie wąsko do+20kg wiosło szeroko z dużym pochyleniem do 95kg bice, modlitewnik wąski chwyt do ok40 przedramiona uginanie 20pare kg x30 i jeszcze 2 serie x max ps koleś do mnie sms: sesja = spadki pzdr!

siema! z sesja jestem już na offie, od dziś koleś wraca, od poniedziałku odrabiamy treningi

powiem wam ze ja jutro na uczelnie i na wejscie od groma klasówek itp..... łeb mi peka od tego.... a tak dobrze było.... nadzchodzi to ona jest napalona, niewyzyta SESJA

No nie zaglądałem bo pracowałem dużo, sesja - dziś więcej luzzu więc odwiedziłem starą paczke i Spamik Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2009-01-27 14:26:00

Treningi, studia i... zbliżająca się sesja dobrze mieć to za sobą

w tej robocie akurat hajs się zgadza, a teraz i tak mam kilka projektów do zrobienia, parę tłumaczeń i innych pierdół, bo sesja a studenty wolą bulić gruby hajs niż się samemu czegoś nauczyć %-)

tylko że sesja się już kończy %-)

tylko skończy się sesja i po ptokach %-)

witam wszystkie piękne panie w nowym ladies spamie wykończony sesją }:-( a to dopiero początek....

Ruda, ja uwielbiam takie rytmy:-D I zawsze chciałam tak tańczyć:-D Hubert, dzisiaj ćwiczyłam pod walkę z Tobą. Taktyka już obmyślona%-) Ta sesja nauczyła mnie jednego - ja wiem od listopada, że mam coś zrobić na połowę lutego, to najlepiej zrobić to od razu, a nie zostawiać na ostatnią chwilę. Tak BTW - mam pracę z metodologii do zrobienia, nie [...]

Witaj Saideczko :* Jak tam ta sesja bo ja jestem w wielkim gównie i cięzko będzie wyjść ale w planach mam danie rade \-) stare ale jare :D http://www.youtube.com/watch?v=D2Av9SSPuzE Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2012-02-09 21:39:20

No własnie od tego roku jakoś tak idiotycznie zrobili, że nie ma ani dnia przerwy po sesji. Tylko tam, gdzie wracam we wtorek, to sesję zaliczyłam przed sesją%-) Teraz walczyłam na innym kierunku;-) Rakhu, miło się z Tobą gada, prysznic będzie jeszcze przyjemniej wziąć%-), więc śmigaj do książek, ale już! Bo jak nie zdasz... to będzie źle:-P