serca

Dzisiejszy trening Wzięłam sobie do serca uwagi Izy i zwiększyłam ciężary nawet kosztem liczby powtórzeń. Trening stał się cięższy Zmieniłam trochę system obrazków, żeby widzieć "progres" Rozgrzewka i 20 minut hula hop zapodziały się na obrazku, ale zaliczone. To wyciskanie sztangi to na razie moja słaba strona. Niestety więcej nie [...]

[...] Dieta dla mnie kat. Jeszce rok temu sie głodziłam a teraz jadłam powyżej 3000kcal. W przeciwieństwie do reszty cierpiałam na permanentne przejedzenie. W glębi serca czekam na redukcję i burczenie w brzuchu... ******************RENINGI**************************** Jestem świeżak. A może byłam. Wystartowałam w eksperymencie jako [...]

Cało dniowe głodówki, serca, wątróbki, podroby. Hardcorowy się robisz:)

POST 24h - całodniowa głodówka źle brzmi.. Wątróbka - ok Serca, żołądki - 88-O już gorzej.. Tym bardziej, że sam to sobie szykuję :-)

głebokie są IMO najlepsze... ale rzeczywiście, jeśli masz sobie bardziej zaszkodzić niż pomóc to nie schodź do końca. Mój plan na HIIT'a: 5 minut rozgrzewki 7 x 40sekund sprint pomiędzy sprintami minuta truchtu 5 minut truchtu ... zatrzymanie akcji serca Jak to wymęczę... to będę z siebie cholernie dumna

wpłynie tak samo jak by wpłyneło bez tse czyli negatywnie....tse zawiera kofeine i pobudza prace serca wiec uzywki chemiczne bym odradzał

[...] po 3 sprostuj na temat tych cudow z usa ze maja bujne czypryny, mnie tu wszystko chemia zalatauje nei tylko proscarem ale przeszczepami jak i laski silikon , synhtol. Jeden wielki syf i tyle. W srodku kielnia a na zewnatrz cialo bozka ... no coz woz albo przewoz i nie kazdy jak arnold pozniej ma na przeszczep serca a to tez nie majatek prawda??

[...] ujżałem sens robienia areobów). Wbiegam dośrodka... Jestem już spokojny. Itde powolij. W środku panuje przerażająca cisza. Słysze tupot swoich kroków, bicie swójego serca, a nawet bulgot śliny którą właśnie przełknełem. Wkońcu docieram do dzrzwi. Chyba wszyscy już w śródku... Otwieram je...... A TAM NIKOGO NIE MA!!! ale [...]

wuted jak jestes taki zalamany to moge ci z dobrego serca odstapic ten rabacik

serca kurze/indycze bez problemu.

no wątróbka raz za czas dobra, ale ja juz ja wdupczam gdzies o.5 roku po 400g to nic dobrego :D serca kurze też ok

[...] jest wszystkie sa kodowane, ale moze masz odrobinke starsza wersje ? Aby Cie pocieszyc, moje Suunto zzarlo mi przedwczoraj pol treningu na rowerze jesli idzie o parametry serca - ale tu zdaje sie ze poprostu w niskiej pozycji aero najszersze plecow tak naciagaja pas z czujnikiem, ze ten traci fizyczna stycznosc z cyckami - dzis tego pilnowalem [...]

[...] zakres powtórzeń. Pewnie potraktowałbym zalecenia fizjo z przymrużeniem oka, natomiast wiem, że koleś zna się na rzeczy, a "straszył" mnie nawet dyskopatią, także z bólem serca będę musiał potraktować tę sprawę poważnie. Nie ukrywam, że w niemałym stopniu burzy mi to plan treningowy, niemniej jednak zrobię tak, żeby było ok. Crossfit [...]

[...] ryżowy z krewetkami i indykiem + jw. + chleb, śledź 15.11 DNT miska czysta, liczona BWT 100/200/50 http://potreningu.pl/profil/lilith#/date/2013-11-15 dostarczono 1649 kcal b: 96 g (23%) ww: 205 g (50%) tł: 49 g (27%) + chleb, jaja, indyk + kasza jaglana, olej kokosowy, białko jaja, kakao + serca drobiowe z ryżem i warzywami + jw. + chleb, śledź

[...] zakwasy troche słabiej, ale walka była miska czysta, liczona http://potreningu.pl/profil/lilith#/date/2014-02-04 dostarczono 1676 kcal b: 99 g (24%) ww: 203 g (49%) tł: 49 g (27%)+ chleb z indykiem, masło, jaja + kurczak w galarecie, chleb z indykiem, masło + koktajl ( owoce + jajo) + serca drobiowe z ziemniakami i warzywami (Kwoka };-)) + jw.

[...] razie tylko 2 w tygodniu (tchórzx2 %-)) miska czysta, liczona dostarczono 1482 kcal b: 100 g (27%) ww: 154 g (42%) tł: 50 g (31%) http://potreningu.pl/profil/lilith#/date/2014-02-11 + mandarynka, chleb z indykiem, masło, jaja + chleb, masło, śledź + indyk z ryżem + serca drobiowe z ziemniakami Zmieniony przez - lilith w dniu 2014-02-11 17:41:46

[...] czuje się coraz gorzej, więc raczej i nie pomacham, mam nadzieję, że szybko przejdzie. miske wrzucam, ale nie wiem czy dojem http://potreningu.pl/profil/lilith#/date/2014-02-14 dostarczono 1457 kcal b: 102 g (28%) ww: 151 g (42%) tł: 47 g (29%) + chleb z zindykiem, jaja, masło + chleb, śledź + indyk z ryżem + serca drobiowe z ziemniakami

[...] ... ludzi którzy nie są przeze mnie poważani więc trzymaj się równo i na baczności bo jak nie to połamię Ci kości kadzenie nic nie da - tylko mnie drażni a jak się wkurzę i tak skończysz w łaźni nie, nie parowej - próżne to myśli w krwawej łaźni, którą później trudno doczyścić to są me słowa, weź je do serca nie zrobisz tego? jestem morderca

nowa wiadomość, odświeżyłem i ładny czwór wiersz właśnie zabiłem było o słabym i o rafale a co w nim było - nie powiem wcale czemu pytacie - już odpowiadam bo ja w te rymy serca nie wkładam piszę dla picu - tak dla zabawy proszę do mnie nie chować urazy lubię układać rymy czasami bawić się trochę moimi myślami zająć czymkolwiek - niczym w ogóle [...]

Wyobraz sobie mecz miedzy klubem z poludnia Irlandii z klubem z Belfastu - dokladnie rzecz biorac kilka tysiecy miejscowych katolikow (do dzis jest to REBEL county) vs. 1100 kibicow z serca pomaranczowego protetanckiego Ulsteru. Bylo fajnie. Tylko raz musialem sie bronic