serca

[...] biegu w zasadzie powinna być dużo większa. W każdym razie nie mniejsza niż 5min/km dla młodziczek i młodzików.Przy ćwiczeniach typu wytrzymałości biegowej ilość uderzeń serca na minutę nie powinna być mniejsza niż 140 i nie większa niż 170 uderzeń na minutę (23-29 uderzeń na 10 sekund - mierzone bezpośrednio po wysiłku). Z kolei zabawa [...]

Ja bym go nie przyjął. W d*** miałbym takiego. Tym trochę pokazał, że dla kasy i reklamy można z człowieka zrobić szmatę. Fajny cytat z forum Oknińskiego. Chłopak się trochę wk@@@wił ale czyżby mówił prawdę...? " I co Huh?? I kto ci teraz załatwi sparing-partnerów w odpowiedniej wadze Huh? Chłopaczków ważących po 80 kg to ty sobie możesz [...]

"ŻYCZĘ CI Z CAŁEGO SERCA ŻEBYŚ ZMARŁ NA RINGU ! ŻEBY CI TCHU ZABRAKŁO Z TA MASĄ I ŻEBYŚ WRESZCIE NABRAŁ SZACUNKU DO TEGO ZA CO SIĘ WZIĄŁEŚ !!!! "

Ja to sie ogolnie czuje oszukwany, bo stracilke sporo czasu, podniecony czytalem forum Oklinskiego kiedy sie tylko dalo przez dlugi czas, bralem sobie do serca to co tam pisal, a pozniej okazalo sie to totalna bajka. Najbardziej mnie wkurzyal jak to opisywal postepy w przygotowaniu kondycyjnym Pudziana, jak to teraz zmieniaja mu co minute czy dwie [...]

a ja myslałam, że Ty ich szykowałeś z dobrego serca a tu po prostu chodziło o to, żeby się szybciej wybrali:D Ja dzisiaj nie wiem co, miałam iść na ten spacer i do rodzinki, bo wujek przyjechał z Holandii ( hehe pewnie z czymś....:D) i na torta jestem zaproszona:D Ale nadal wszystko mnie boli jak przy grypie, więc nie wiem czy w ogóle z domu [...]

[...] w g#kcal#Węglowodany#Białko#Tłuszcz płatki owsiane #150#555#104#18#12 mleko krowie pasteryzowane 3,2% tłuszczu #500#310#25#15#15 chleb mieszany pszenno-żytni #150#303#69#6#2 serca wieprzowe gotowane #100#147#0#23#5 kiełbasa wiejska #50#150#0#8#15 gruszka #100#55#15#1#0 ryż biały #100#328#78#7#1 kurczak, udko ze skórą, smażone #400#1364#0#96#108 [...]

40 zł nie dał bym... u nas chyba norma jakieś 20zł więc, nie jest taki podejrzany ;) No dziś plecki zrobiłem... przychodze zjeść posiłek potreningowy... i ktoś mi moje serca wciął... zaglądam do lodówki nie ma 3/4sera z któego wziąłem 60g... trzeba to gdzieś chować czy co... %-)

[...] przestałam mieć parcie na to żeby schudnąć a skupiłam się na treningach to ładna sylwetka jakoś tak sama się zrobiła jako efekt uboczny -coś w tym jest. Fela ja Ci z całego serca kibicuję ale uwierz mi że Twoja sylwetka jest już TERAZ bardzo ładna i ciesz się że masz takie ciało edit- przepraszam że tak się rozpisuję, gadułą ze mnie Zmieniony [...]

ja od kiedy miałem zapalenie serca to nie mam fazy na ćwiczenie codziennie. Takiej choroby nie chce miec już nigdy. więcej węgli daj. te 80-100g żeby było

Czuje się ok, dzisiaj miałem 160/72, pul 85 - jak na mnie norma %-) Miałem chodzić na jakieś wizyty teraz stałe do kontroli ale mam to w dupie, miałem robione badania ogólne całego organizmu w klubie piłkarskim bo sobie poszedłem, to miałem najlepsze wyniki serca itd. w całym klubie spośród wszystkich piłkarzyków więc mam gdzieś te wizyty %-)

Watrobka,serca,zoladki pycha,nie znacie się ;-)

[...] - 64 g Trening 5x5 Trucht - 9/10 km/h - 10 min, podniesienie tętna Ogólnorozwojówka - rozciąganie, wymachy, aktony barków - 10 min Przysiady ze sztangą - wziąłem sobie do serca wasze uwagi i korygowałem wszystkie ruchy w każdej fazie. zaważyłem że nie mam problemu ze sztangą do 90 kg, wsio ok, pięty na ziemi itp.( jak się skupię) określę to [...]

Pisaliscie komcie wzial do serca i wygral!

[...] dobra robota (jak kiedyś będę miał abona to dam sog'a!). Btw strongbart: o carbo porozmawiaj sobie z Gikerem na priv'ie... "Maszyna nie człowiek, ludzki cyborg bez serca..." *** SNP - Stowarzyszenie Nieumarłych Poetów *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o [...]

[...] dużo o tym wszystkim myśląc.Dostałem wiele telefonów i smsów od ludzi którzy mnie wspierają.I wracam do gry!Zostało już tylko 5tyg do zawodów i stanę na scenie!!!Za dużo serca w to wszystko wsadziłem,pracy,wyrzeczeń i kasy.Jak wyjdzie zobaczymy ale zawsze to nowe doświadczenia.Tym bardziej że jak dobrze pójdzie to od listopada pójdę do [...]

[...] zadowolony.Sam widzę porównując fotki i patrząc w lustro że jest duża różnica od ostatnich zawodów i to mnie bardzo cieszy.Tak jak i ostatnio wsadziłem w przygotowania dużo serca i pracy,no bo w końcu kocham ten sport(kasy też sporo poszło;p).Wiem że dałem z siebie 110% i to jest dla mnie najważniejsze.Teraz muszę jeszcze tylko dać z siebie 110% [...]

ktoś tu się poczuł urażony ...:d dobra kupa była? jak w japie fajnie gniła? smacznego kolego tylko nie bierz tego do serca jak możesz zjeść z widelca :d

Co do regeneracji innych mięśni to dowiem się we wtorek na badaniach kończących rekonwalescencję. Rok temu przeżyłem zawał serca po covidzie. Ciężki przypadek, lekarze w szoku że przeżyłem. Po wszystkim frakcja wyrzutowa 44, czyli kiepsko, martwica ponad 30% serducha. Hgh od 3 miesięcy, wydolność niesamowicie w górę. Samopoczucie, po za sennością [...]

[...] a pozytywów jest multum" nigdy nie wiesz jaka będzie reakcja organizmu, przy nadciśnieniu najmniejsza dawka potrafi być śmiertelna albo weź pod uwagę jakąś wadę serca, której lekarz nie potrafił stwierdzić na podstawie twoich dotychczasowych badań - pojawia się problem i to poważny Zmieniony przez - Anabolicco w dniu 2009-09-07 [...]

[...] sam steryd tylko zanieczyszczenia ktore moga sie przedostac do fiolki)i ciesz sie świetna sylwetka i samopoczuciem.Jako ciekawostke powiem ze Arnold całe życie miał wade serca (o jedna komore za mało) i tylko kulturystyka(pośrednio koks) spowodowała że jeszcze żyje. Koks moze być błogosławieństwem albo przekleństwem:) to zalezy od [...]