[...] na laurach. Wiem ze masz plany dalej cwiczyc i bardzo dobrze, diety tez pilnuj. Widzialam duzo sukcesow, ktore niestety powrocily do punktu wyjscia lub jeszcze gorzej. Moze masz szczescie i nie bedziesz musiala (tego ci zycze z calego serca) ja mowe ze swojego doswiadczenia ze niektorzy musza sie cale zycie pilnowac. Powodzenia i bede zagladac
[...] celowo nie używam nomenklatury ektomorfik powinny jeść dużo, ale trzeba to robić z głową. Dieta ma być zbilnsowana i przede wszystkim różnorodna. Weź sobie tę radę do serca i zrób jak kolega w poście radził i powiem Ci co się stanie po 2-3 tygodniach takiej diety na kurczaka i ryż nie będziesz mógł patrzeć bo za każdym razem będziesz go [...]
[...] 4nn tak sobie myślałam, że może takie spadki są raz, że po okresie, dwa, że w polsce tydzień troche poimprezowałam, nie trenowałam. poczekajmy może do nast pomiarów? serca w smaku dobre, ujdą chyba nie moge pić alko. wczoraj wypiłam trochę winka (pół butelki) i dziś w pewnym momencie trzęsłam się jak galareta. kręciło mi się w głowie [...]
[...] Jednak, gdy „załadunek" mięsa odbywa się codziennie, to organizm nie jest w stanie zneutralizować tej trucizny. Powstają wtedy następujące choroby: schorzenia serca, nadciśnienie tętnicze, miażdżyca tętnic, cukrzyca, zakrzepowe zapalenie żył, astma, alergie. Jeśli te dwa procesy, tzw. fermentacyjny i gnilny zachodzą w organizmie [...]
[...] 115 i miec ponad 40kg nadwagi, nie miec wogóle kondycji... i płakac za pare lat co sobie narobiłem ze zdrowiem twoja waga to juz otyłość i to chyba 2 czy 3 stopnia, a dla serca nie ma znaczenia czy to fat czy mięśnie, dla kości np ma Więc wole już wazyc 80 kg na niskim bf ( narazie przyznam mam za duży i kraty nie ma ) Nie bierz tego do [...]
@Kuro do PL jutro w nocy się wybieram dopiero i gdyby nie fakt, że rodzice wypisaliby mnie ze swojej familii, wcale bym nie jechała nigdzie :-P więc zazdraszczam z całego serca, że możesz sobie spokojnie tych świąt nie celebrować!!! \-) @warezz nie przejedz się, bo się w sylwestrowa kieckę nie dopniesz 8-)
[...] leiej raz gorzej, na początku lepiej technicznie szedł i szrugs już lepiej wychodził teraz jeszcze nad wybiciem z bioder muszę popracować. Starałam się wziąć uwagi Bziu do serca i poprawić ale nie wszystko na raz. Po kolei będę poprawiała co mam do poprawy. Film załaduje się za jakieś 3 godziny to dorzucę go później :-) Zauważyłam, że całkiem [...]
[...] piszę od rzeczy }:-( Plan na jutro miska (ładowanie): I i II - jaja, białka jaj, truskawki, jagody, wiórki III i IV - ryż, indor, kokosowy V - ziemniaki, indor, oliwa VI - serca drobiowe warzywa: ogórek, kalafior, brokuł, pomidor, rukola, papryka Wyjazd planuję koło południa więc z rańca jeszcze powinnam się odezwać. Teraz idę do wanny i spać. [...]
[...] dużo intensywniejsza ... Minusy - ciśnienie w organizmie , jego wzrost dało się odczuć i to mocno ... i puls także ...sporo nawet rzek bym że bardzo przyśpieszone bicie serca ... nie powiem trochę to nie po kojące było ale luz w porównaniu do reszty zalet i tego co można odczuć i wynieść z takiego treningu - że przy takim dawkowaniu na taki [...]
Chudy Ty idz za glosem serca czyli za ciezarami Estetyka na duzy plus sie poprawila Shaft fajna sylwetka plazowa chociaz podejrzewam wage rzedu 75kg Ale efekt wizualny kozacki
[...] codziennie pojawia się Twój wyraźny obraz. Jak dalej kiedy nie można podjąć wcześniej przerwanych wątków. Jak wkraczać codziennie w próg nowej rzeczywistości kiedy w głębi serca zaczynam rozumieć ze powrót do normalności jest niemożliwy? Zmierzając podziurawionym chodnikiem ku szkole zastanwaialem się nad sensem istnienia człowieka który już [...]
[...] to wszystko oglądało, wejście Koksa odbyło się przy niesamowitej atmosferze. Jego skupiona twarz mówiła, że przyszedł naprawdę się bić. Wielki szacunek dla niego za to ile serca włożył w walkę i to co mówił, świetny człowiek. Jego techniki nie ma co oceniać. Najman... można jedynie powiedzieć "Wypier....j" dno. Świetna walka Grabowskiego, [...]