serca

Kawa + cola albo zrobic sobie turecka kawe czyli taka z 6 i wiecej lyzek. Ja mialem po tym kolakte serca Mnie shock pobudzal ladnie ale wiadomo ze pompuje a przy silowaniu to rzecz zbedna

[...] chodzi o tłuszcz na udach to najlepszym rozwiązaniem jest rower (najlepiej stacjonarny), bieganie, marsze lub bieżnia. Tempo powinno się zawierać pomiędzy 120-150 uderzeń serca na minutę i taki trening powinien trwać nie krócej niż 30 min i nie dłużej niż godzinę. Poza tym jak mówisz że nie masz sił żeby ćwiczyć to od razu widać że twoja dieta [...]

widze że wzięliście sobie do serca moje słowa

[...] stacji. Jest to wariant wytrzymałościowy. Po każdym obwodzie przerwa wypoczynkowa od 3 do 5 minut. Efekt treningu aerobicznego (tlenowego) uzyskuje się przez wzmożoną akcję serca, która nie wystepuje w tradycyjnym treningu kulturystycznym. Tętno w ACT powinno się wahać w granicach 70-85% tętna maksymalnego(220-wiek w latach). Kontrolę tętna [...]

[...] żył, zatory tętnicy płucnej (niekiedy prowadzące do zgonu). Nudności, wymioty, obrzęki, krwawienia międzymiesiączkowe. W pojedynczych przypadkach: duszność, niewydolność serca, nadciśnienie, uderzenia gorąca, zmiany nastroju, twarz cushingoidalna, ogniskowe zaczerwienienie skóry (z towarzyszącą hipoglikemią lub bez niej), hiperglikemia, [...]

[...] innych dodatków. Dajesz mleko , dosypujesz jakąś ilosc odzywki białkowej , mieszasz i do mikrofali na minute , sypiesz jakieś dowolne dodatki ( płatki dowolne lub mix, orzechy m jakieś rodzynki lub żurawine , jakiś owco , cokolwiek ) i masz super posiłek który wyjdzie cię dużo taniej niż kupowanie gotowców Ok wezmę sobie to do serca ;)

[...] wyciskanie , ale to wyciskanie chodzi ze WL ? bo nie pisze nic takiego , a nie wiem ,i problem sprawia mi tez Wyciskanie w skosie lub na stojąco ]w tym notatniku tez tak jest napisane ;( GDY MI TO POWIESZ MOŻESZ SMIAŁO NIE ZAGLĄDAĆ TUTAJ :D pozdrawiam i dziekuje z całego serca za cierpliwość Zmieniony przez - Iorweth w dniu 2011-07-10 22:16:44

[...] treningi po 1,5 h z wyłączeniem wtorku. A dziś... 5 h maratonik boski nie mogłam opuścić. Przeznaczenie chciało, że akurat mam wolny weekend Ale biorę sobie do mojego małego brzydkiego serca radę Bolka i jutro, może też w poniedziałek totalna regenerejszyn żeby nie zaprzepaścić swojej pracy i wytrwać trzeci miesiąc bez szkody dla zdrowia.

[...] więc jestem wqrzony Lucek to możesz mówić do mnie Yk40Z . Biore dwie tabsy i serio nic nie czuję. Pierwszego tabsa biorę po śniadaniu 30 minut a drugiego przed treningiem. Zasypiam jak dziecko, nie boli mnie głowa, żadnego kołatania serca itp nie biore 2óch tabsów razem ;) No i to wszystko Ida święta więc dalibyście mi w prezencie SOGa

moze to byc zwiazane z brakiem elektrolitow na przyklad (magnez,potas). Badania zawsze mozna zrobic zeby wykluczyc wade serca, wiec wizyta u lekarza tak czy siak sie przyda

Wielkie dzięki !!! Ma pewno wezme sobie to do serca :) Nic za darmo, wszystko za wytrwałość, upór i cężką pracę.

[...] podnosi cisnienia, nie uszkadza watroby i przede wszystkim nie blokuje endogennego testa. Prawie wszystko sie zgadza, jednak warto byloby dodac, ze moze powodowac choroby serca /przy dluzszych cyklach ryzyko wzrasta/ i w tym przypadku oxa jest bardziej szkodliwa niz test czy nandrolon. Wiec nie wszystko jest takie piekne. Edit: Gregor i byl on [...]

Olimp Vita-Min Multiple Sport ,polecam od siebie z całego serca.Najlepsze witaminy z jakimi miałem styczność i jedyne gdzie odczułem ,że rzeczywiście są tam odpowiednie dawki. Z resztą nie miałem styczności ,bo również jestem z tych "niebiorących":)

Nie jestem ekspertem, ale moge napisac kilka slow o moim rzezbieniu. Nie chcialem brac zadnej efedryny (szkoda serca). Poszedlem do sklepu i kupilem sobie Super Fat Burnera chyba HiTec'a, o ile dobrze pamietam, zaczalem biegac 3x w tygodniu rano, na czczo, tylko po kawie, po 30-45min po plazy. Do tego ograniczylem wegiel do polowy tego co [...]

[...] fora przesadza z stymulantami. Przedtreningówka z geraminą , amp czy dendrubinium są nie rozłączne dla nie których przy treningu . Często gęsto robione są miksy czyli 2-3 porcje i więcej + inne dodatki . To winduje duży poziom kortyzolu ale jak z ciśnieniem , te środki nie są obojętnie dla naszego serca. Takie moje dywagacje .... Pozdrawiam

dyma burn zawiera chyba yohimbine -a ona może niekorzystnie wpływac naprace serca; z tego co mi wiadomo... bialko, bcaa, kreatyna, omega, mzb, witaminy- może to wszystko się przydać więc nie mozna odradzać. No ale tak się składa że wcale nie mam duzo fatu do spalenia... gdzieś mi uciekło to nie w tej wypowiedzi Zmieniony przez - apokalipsa w dniu [...]

Sempai44 wziełem dzis sobie do serca jak ci napisałem żebyś podał swój plan do oceny bo źle doradzasz innym??? i troche źle robisz że zaraz atakujesz Sebe jaki jest duży, a coto ma do wiedzy ???? zobacz ile on się udziela i ilu pomógł małolatom a ile ty się udzielasz i ilu małolatów nabawiłoby się kontuzji gdyby twoich rad nie sprostował taki mały [...]

heh... ja zjadałem tylko euro i serca... podobno koleś ma versace... dobre to?? mam zamiar wybrać się na rajd po naszych dichach w sobote :))

NOZ ty no a jaka jest roznica czy to jest legalne czy nie i tak nawet ciezkie narkotyki bynajmniej dla mnie sa bardzo latwo dostepne mam od smerfetki i nie tylko nerwice serca i te dziwne paranoje i jakos zyje i nadal cwicze a mowa o marysience to sa przeciez kraje gdzie to jest legalne i jest gitara a co do broni to jakis PiS chce jej [...]

[...] : - Zażywane suplementy : - Ostatnio przerabiany plan: split Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): 100kg+ Co to tego twojego spostrzeżenia z fajkami i witaminkami to prawda ale cardio ma dobry wpływ m.in. na prace serca, kondycje... Zmieniony przez - TacoLimey w dniu 2013-08-22 20:54:42