recomp

[...] T (90k): 3-4 kapsy podzielone na dwa razy Pytanie jak to połączyć i jak braz w DT i DNT. Liczba poszczególnych supli nie rozpisze sie idealnie na 40 dni. Pytanie czy zwiększać daki czy moze w którejś fazie brac czegos więcej i zmniejszać na koniec. Dzięki, sorry jezeli gdzieś coś namieszałem. Cel: recomp lat ~30, waga 100kg, dieta CC pozdr Pop

Tydzień 0 - Masa/Recomp 25.01.2016 Waga: 70,5kg Talia:74cm Klatka: 97cm Udo P/L: 53,5/54,5cm Ramie P/L: 32/32cm Łydka P/L: 38/38cm Zmiany: +50g WW w DT Tydzień 1 - Masa/Recomp 01.02.2016 Waga: 74,2kg (+3,7kg) Talia:78cm(+4cm) Zmiany: +50g WW w DT Tydzień 2 - Masa/Recomp 25.01.2016 Waga: 72,7kg(-1,5kg) Talia:76,5cm(-1,5cm) Pozostałe obwody(co dwa [...]

[...] o Andro Ci nie dam, bo zjadlem zaledwie kilka tab i choroba mnie wziela, ale jadlem 2x Alphe i smiem powiedziec ze to czolowy oral jaki w zyciu jadlem, jak nie najlepszy. Sajdy sa wiadomo, ale efekty tez, cos za cos, musisz rozwazyc. Akurat moj avatar to wtedy lecialo 30mg Alphy, byl to recomp. Nabicie jest lepsze niz na Antka bez dwoch zdan.

Zawsze to pisalem ze sdrol to czolowy oral moj, moj avatar to wlasnie szamalem alphe wtedy dieta srednia, recomp a nabijalo super, antek tez jest kozak tylko musi to byc antek, bo kto raz jadl ori turka to wie ze reszta no niestety ale slabiej wypada... nie nadarmo sie na antka mowi drol a na sdrol, super-drol ;-) teraz pytanie ile tych sdroli na [...]

Zawsze to pisalem ze sdrol to czolowy oral moj, moj avatar to wlasnie szamalem alphe wtedy dieta srednia, recomp a nabijalo super, antek tez jest kozak tylko musi to byc antek, bo kto raz jadl ori turka to wie ze reszta no niestety ale slabiej wypada... nie nadarmo sie na antka mowi drol a na sdrol, super-drol ;-) teraz pytanie ile tych sdroli na [...]

[...] sie znajdzie. Siemka :-) Kulturysta co prawda byłem przez kilka lat nawet gdzies tam wyszedłem ale widze staz masz spory wiec pewnie w temacie saa siedzisz. Ja obecnie robie recomp na srodkach BM. Nowy wypust w ampułkach i orale pakowane po 200 tabsów. Wszytskie pozycje które wymieniles sa a Toni to pewnie Ci chodzi naszego Antka tak? :-) Duzo [...]

Moderion lecial kilka tygodni i zlego slowa nie powiem. Lekki recomp zrobiony. Teraz czas zobaczyc jak inne srdoki klepia z tych u mnie dostepnych.

Zawsze to pisalem ze sdrol to czolowy oral moj, moj avatar to wlasnie szamalem alphe wtedy dieta srednia, recomp a nabijalo super, antek tez jest kozak tylko musi to byc antek, bo kto raz jadl ori turka to wie ze reszta no niestety ale slabiej wypada... nie nadarmo sie na antka mowi drol a na sdrol, super-drol ;-) teraz pytanie ile tych sdroli na [...]

Zawsze to pisalem ze sdrol to czolowy oral moj, moj avatar to wlasnie szamalem alphe wtedy dieta srednia, recomp a nabijalo super, antek tez jest kozak tylko musi to byc antek, bo kto raz jadl ori turka to wie ze reszta no niestety ale slabiej wypada... nie nadarmo sie na antka mowi drol a na sdrol, super-drol ;-) teraz pytanie ile tych sdroli na [...]

Zawsze to pisalem ze sdrol to czolowy oral moj, moj avatar to wlasnie szamalem alphe wtedy dieta srednia, recomp a nabijalo super, antek tez jest kozak tylko musi to byc antek, bo kto raz jadl ori turka to wie ze reszta no niestety ale slabiej wypada... nie nadarmo sie na antka mowi drol a na sdrol, super-drol ;-) teraz pytanie ile tych sdroli na [...]

[...] porównać Bolda do środków które brałem to bliżej mu do NPP niż Trena Ace. Nie czuje się tak sucho jak na Trenie, bardziej nabicie, twardość i ciągłą pompe = taki lekki recomp. 7 tydzień - 1,1 g Bolda z czego koło 700-900/tydzień to Andro bo ostatnio dorzuciłem też Infiniti. Od tygodnia zaczęła się prawdziwa petarda Co to znaczy prawdziwa [...]

Zawsze to pisalem ze sdrol to czolowy oral moj, moj avatar to wlasnie szamalem alphe wtedy dieta srednia, recomp a nabijalo super, antek tez jest kozak tylko musi to byc antek, bo kto raz jadl ori turka to wie ze reszta no niestety ale slabiej wypada... nie nadarmo sie na antka mowi drol a na sdrol, super-drol ;-) teraz pytanie ile tych sdroli na [...]

Tydzień 0 - Masa/Recomp 25.01.2016 Waga: 70,5kg Talia:74cm Klatka: 97cm Udo P/L: 53,5/54,5cm Ramie P/L: 32/32cm Łydka P/L: 38/38cm Zmiany: +50g WW w DT Tydzień 1 - Masa/Recomp 01.02.2016 Waga: 74,2kg (+3,7kg) Talia:78cm(+4cm) Zmiany: +50g WW w DT Tydzień 2 - Masa/Recomp 25.01.2016 Waga: 72,7kg(-1,5kg) Talia:76,5cm(-1,5cm) Pozostałe obwody(co dwa [...]

Redu =/= recomp.

Tydzień 0 - Masa/Recomp 25.01.2016 Waga: 70,5kg Talia:74cm Klatka: 97cm Udo P/L: 53,5/54,5cm Ramie P/L: 32/32cm Łydka P/L: 38/38cm Zmiany: +50g WW w DT Tydzień 1 - Masa/Recomp 01.02.2016 Waga: 74,2kg (+3,7kg) Talia:78cm(+4cm) Zmiany: +50g WW w DT Tydzień 2 - Masa/Recomp 25.01.2016 Waga: 72,7kg(-1,5kg) Talia:76,5cm(-1,5cm) Pozostałe obwody(co dwa [...]

,, Chodzi Ci o recomp, wiekszosc ludzi nie ma na to szans, Poczatkujacy i genetycznie obdarowani moga cos ugrac, ale tu najwazniejsza jest micha(tak jak zawsze) a nie trening, carb cycling pasuje optymalnie '' Kurde piszesz to tak jak by to był jakiś hardcor, a ja wchodząc na bombę siedziałem na siłowni łącznie z max 1.5roku, ale fakt faktem że [...]

Panowie, co lepsze na RECOMP sylwetki z sarmów (może pójść lekko masa - nie przeszkadza). Ogólnie myślałem nad Rad140 albo Andarine S4 - oba z pro nutrition, chyba że jakieś inne sugestie co do sarmów (inna firma). W grę wchodzą tylko sarmy, bo pewnie na recomp by odpowiedzi padały, że epi, a tego już nie chcę...

Jak recomp to s4 i celuj w pewne źródła np. Pro cenowo tez Cię wyjdzie fajnie kup 2opakowania +gw i jest szansa na recomp tylko dieta dopięta na 101%

Tydzień 0 - Masa/Recomp 25.01.2016 Waga: 70,5kg Talia:74cm Klatka: 97cm Udo P/L: 53,5/54,5cm Ramie P/L: 32/32cm Łydka P/L: 38/38cm Zmiany: +50g WW w DT Tydzień 1 - Masa/Recomp 01.02.2016 Waga: 74,2kg (+3,7kg) Talia:78cm(+4cm) Zmiany: +50g WW w DT Tydzień 2 - Masa/Recomp 25.01.2016 Waga: 72,7kg(-1,5kg) Talia:76,5cm(-1,5cm) Pozostałe obwody(co dwa [...]

ła, widze że ty też nocny marek jesteś hehe:) ale Dave Tate, zaleca na recomp 10-20p czy do każdego rodzaju diety(tzn masa,redukcja,recomp) to fajnie z tym przednim, ale do tego jeszcze troche, to za jakiś czas ułoż(ymy)e :P czytałem ten art:) dlatego gdzieś 4caps bd łykał + bcaa:)ale redukcje juz bez pociągne, myśle że jak zwiększe aktywność do [...]