[BLOG]Dideek & Fitnesska - Road To Cheat

Powiem wam, dziś ogladałam pozy fitness sylwetkowego, kurde, zdecydowanie bardziej mi sie podobaja, wgl sylwetkowy tj cos :)
Bikini mnie tak nie rajcuje, tak samo pozycje.
Zniecheca mnie tylko ze w sylwetkowym doping jest raczej niezbedny, a nie chce sie w to pakowac.
Jednak moje marzenie zostaje marzeniem. Smieje się z Tadziem, nogi zostawic , gore dobudowac i wychodze na sylwetkowy, gadalam dzis tez z jedna bikiniara startujaca na fit festivalu , powiedziala ze wgl nie byla na masie, tj dla mnie szok, tak samo jeszcze inna bikiniara doznala mega zdziwienia ze jem(jadlam jakies 3 miesiace temu) 3000 kcal a startuje w bikini :D Postanowilam poksperymentowac z pozami sylwetkowymi i tak mi to wyszlo :D







Zmieniony przez - fitnesska95 w dniu 2016-02-21 16:49:50

Zrzut szamy z dziś

Sylwetkowy fakt że bez bomby nie da rady na scene. Ale Ciebie Fitnesska to serio, dobrze dotyrać górę ciała i masz zadatki :) odwrotnie niz u mnie , góra jest, nogi dupa.

Wiadomo, jak coś jest do dupy, to jest słabe, ale przecież dupa to też nogi jakby nie patrzeć, więc, czy jeśli nogi są do dupy, to znaczy, że są słabe, czy, że ich najmocniejszą stroną jest dupa?

Cs zawsze spoko

natalijka, i tak masz lepiej bo preferowane są sylwetki w kształcie litery V, a co do dnia, ogarnęłam się z dietą, bo 2 ostatnie dni się poszalało, było smacznie, bardzooo, wczoraj graliśmy w rummikub i jedliśmy ciacha, dobre były , teraz do zawodów już grzecznie

Rano aeroby na rowerku- koło 30 minut, wieczorem FBW- front squat, wioslo, wyciskanie sztangi stojac itd

dideek

dideek

dideek

dideek

Tydzień 0 - Masa/Recomp
25.01.2016
Waga: 70,5kg
Talia:74cm
Klatka: 97cm
Udo P/L: 53,5/54,5cm
Ramie P/L: 32/32cm
Łydka P/L: 38/38cm
Zmiany: +50g WW w DT

Tydzień 1 - Masa/Recomp
01.02.2016
Waga: 74,2kg (+3,7kg)
Talia:78cm(+4cm)
Zmiany: +50g WW w DT

Tydzień 2 - Masa/Recomp
25.01.2016
Waga: 72,7kg(-1,5kg)
Talia:76,5cm(-1,5cm)
Pozostałe obwody(co dwa tygodnie)
Klatka: 98,5cm(+1,5cm)
Udo P/L: 54/55,5cm(+0,5/+1cm)
Ramie P/L: 33/33cm(+1/1cm)
Łydka P/L: 38/38cm(+0/0cm)
Zmiany: +50g WW w DT, +15g T w DNT

Tydzień 3 - Masa/Recomp
15.02.2016
Waga: 74,5kg (+1,8kg)
Talia:78,5cm(+2cm)

Tydzień 4 - Masa/Recomp
22.02.2016
Waga: 74,6kg(+0,1kg)
Talia:78cm(-0,5cm)
Pozostałe obwody(co dwa tygodnie)
Klatka: 97,5cm(-1cm)
Udo P/L: 54,5/56cm(+0,5/+0,5cm)
Ramie P/L: 33/33cm(+0/0cm)
Łydka P/L: 38/38cm(+0/0cm)
Zmiany: +25g WW,15g T w DT

dziś znalazlam stare zdjęcie, z sierpnia 2015, i postanowiłam zrobić porównanie, jestem ciekawa ile teraz zostanie ze mnie po redukcji, ale jak na 6 miesięcy pracy jestem na prawdę zadowolona :D

Które jest które? Imo atrakcyjniejsze jesteś po prawej. Ale obwody chyba większe po lewej więc lewa jest po masie, więc chyba wam wszystkim bardziej podoba się lewe zdjęcie. No ale ja patrze jako chłopak, nie jako sportowiec;)

Mój błąd. Pierwsze z dzis. Drugie z sierpnia przed rozpoczęciem współpracy z Tadziem