[BLOG]Dideek & Fitnesska - Road To Cheat - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 345 Napisanych postów 9131 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111386

taki, że docelowo będę podjeżdżał pod VLCD

od dziś licząc:
t1: 200g ww, 100g t
t2: 200g ww, 75g t
t3:150g ww, 75g t
t4: 100g ww, 75g t
t5 100g ww, 50g t
t6:50g ww, 50g t + ładowania

a waga nie jest jakaś duza, więc nie ma co sie ociągać z obcinaniem kcal

'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'

...

lasican1

Ekspert

Szacuny 3186 Napisanych postów 15855 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 887346

W takim wypadku powodzenia :) bym tym razem wyjście z vlcd nie było pechowe

...

fitnesska95

Specjalista

Szacuny 63 Napisanych postów 598 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 9327

Ja akurat studiuje :)

...

dideek

Ekspert

Szacuny 345 Napisanych postów 9131 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111386

po ostatnim pseudo-wyjściu uświadomiłem sobie, że z VLCD można wyjść rozsądnie i szybko
wtedy zyebałem

'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'

...

lasican1

Ekspert

Szacuny 3186 Napisanych postów 15855 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 887346

Wiesz ;) Można się też dociąć nie wchodząc na vlcd. Wszystko siedzi w głowie ;]

...

dideek

Ekspert

Szacuny 345 Napisanych postów 9131 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111386

pewnie, że można
nigdy tego nie negowałem i nie będę
może się skończyć tak, że jak będę miał wbijać na VLCD to akurat skoncze juz redu
ale wstepne plany takie

'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'

...

lasican1

Ekspert

Szacuny 3186 Napisanych postów 15855 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 887346

I to by było dobre rozwiązanie tym bardziej, że nie masz na sobie tyle "mięsa" by je odkrywać (ofc nie ubliżając Ci w żaden sposób) Podredukujesz tyle o ile na względnie ok kaloriach a potem powoli będzie sobie budował :)

...