*ViQ
zapedzilen sie, popatrzylem na zapotrzebowanie xD
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
60
Napisanych postów
1059
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
28471
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Z Didkieem nigdy nie wiadomo. Może się jeszcze okazać, że miałeś rację i faktycznie zje 3k kcal 
Czemu nie będzie więcej, niż 3000?
Zmieniony przez - Maksyms II w dniu 2016-03-07 19:48:30
Czemu nie będzie więcej, niż 3000?
Zmieniony przez - Maksyms II w dniu 2016-03-07 19:48:30
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
60
Napisanych postów
1059
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
28471
hahaha doyebal 
...
Napisał(a)
dideek
Ekspert
Szacuny
345
Napisanych postów
9131
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
111386
Nie będzie więcej, bo teraz robię tydzień - dwa stabilizacji na tej kaloryczności, a później już będzie cięte.
1. Matura - trzeba się zmieścić w spodnie od garnituru, które na studniówce już były ciasnawe. [Produkują teraz bullshit, yebane rurki]
2.Konkurs w dziale na Fit Przemianę
3.Takie były założenia [zbliżone - redu miała ruszyć od kwietnia, ale zakładałem też, że nie będę pierwsze 3tyg. czitował ]
4.Trzeba kiedyś zrobić tą redukcję
5.Im wyższy %bf tym ciężej budować dobrej jakości masę
A wierzcie lub nie, ale najistotniejszym punktem jest pierwszy.
Zmieniony przez - dideek w dniu 2016-03-07 20:05:51
1. Matura - trzeba się zmieścić w spodnie od garnituru, które na studniówce już były ciasnawe. [Produkują teraz bullshit, yebane rurki]
2.Konkurs w dziale na Fit Przemianę
3.Takie były założenia [zbliżone - redu miała ruszyć od kwietnia, ale zakładałem też, że nie będę pierwsze 3tyg. czitował
]
4.Trzeba kiedyś zrobić tą redukcję
5.Im wyższy %bf tym ciężej budować dobrej jakości masę
A wierzcie lub nie, ale najistotniejszym punktem jest pierwszy.
Zmieniony przez - dideek w dniu 2016-03-07 20:05:51
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
60
Napisanych postów
1059
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
28471
oO konkursy z nagrodami , zdecyduje sie jak bede szedl z masy na redu
...
Napisał(a)
solaros
Ekspert
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
zawsze dobrze miec jakis punkt zaczepienia
nawet jesli to spodnie od garnituru
ps.
a moze po prostu kazdy powinien kupować ten numer czy dwa za małe?
Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-03-07 23:15:47
nawet jesli to spodnie od garnituru
ps.
a moze po prostu kazdy powinien kupować ten numer czy dwa za małe?
Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-03-07 23:15:47
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Jak na redukcję, to za małe. Jak na masę, to za duże. Niepasujące ciuchy to brzemię, które przypomina, po co to robimy.
...
Napisał(a)
WojtekA4
Ekspert
Szacuny
713
Napisanych postów
9084
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
99288
Ja ostatnio spodnie kupowałem. W nogach wyglądam jak w rurkach, a na dupie i w pasie paskiem jak worek na kartofle ściągnięte.
...
Napisał(a)
Cayek
Ekspert
Szacuny
5123
Napisanych postów
13126
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
771230
1
"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"
Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html
...
Napisał(a)
kuba_n
Ekspert
Szacuny
239
Napisanych postów
9129
Wiek
46 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
130480
mój rozmiar spodni to 32/32
niestety nie ma takich dzinsów w "normalnych sklepach" w które wbił bym się w tym rozmiarze
kiedyś w tkmaxie straciłem kupę czasu na szukaniu i kupa
rozmiarówka która jest ok w udach to 36/32, niestety w pasie wtedy jest straszna masakra
tzn jest jedna firma która robi typowe pod kulturystów ale nie widziałem tego na oczy i nie mierzyłem (nie pamiętam nazwy, Szymon Łada reklamuje chyba)
niestety nie ma takich dzinsów w "normalnych sklepach" w które wbił bym się w tym rozmiarze
kiedyś w tkmaxie straciłem kupę czasu na szukaniu i kupa
rozmiarówka która jest ok w udach to 36/32, niestety w pasie wtedy jest straszna masakra
tzn jest jedna firma która robi typowe pod kulturystów ale nie widziałem tego na oczy i nie mierzyłem (nie pamiętam nazwy, Szymon Łada reklamuje chyba)
1
KREW POT I ŁZY TYLKO NA TO NAS STAĆ
Poprzedni temat
Początki IF - potrzebne porady i pomoc dla żółtodzioba
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- ...
- 268
-
Następny temat
Dieta IF do sprawdzenia
