[BLOG]Dideek & Fitnesska - Road To Cheat - Forum SFD

...

Specjalista

Szacuny 63 Napisanych postów 598 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 9327

2 dzień pracy, faktury, faktury.... jest spoko.
Dziś DNT, w niedziele komunia i cheat meal.
To mnie ratuje, żeby dziś nie pojeść... low carb, ciężki okres, trzeba zapijać głód colą zero i zajadać galaretką celiko.
Co do wczoraj poszedł rewelacyjny trening nóżek, to, że zaczynam od dwójek weszło mi w nawyk , I LIKE IT

Dziś dwójki rwą niemiłosiernie I LIKE IT !!!

Tak wgl, zastanawiają mnie te syropy, jakos waldena sie boje, mam czekoladowy, smak fatalny, poniżej link, jadł ktoś?
https://eprotein.pl/pl/p/Syropy-0-kcal-450ml/112

DNT

Zmieniony przez - fitnesska95 w dniu 2016-05-11 18:51:31

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 5123 Napisanych postów 13126 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 771230

Kolega jadł i mówi, że szału nie ma. Od siebie polecam real pharm brzoskwinia i wiśnia - 15 zł za 500 ml.

"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html

...

dideek

Ekspert

Szacuny 345 Napisanych postów 9131 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111386

Na treningu przepompowałem się konkretnie, wszedłem po treningu do szatni i...
czułem się jak bym dopiero na ten trening przyszedł. Zero zmęczenia, null.

B: Plecy, tył barków
Podciąganie 4x
Wiosłowanie kettlem + Ściąganie drążka górnego na prostych ramionach stojąc 4x
Cable Row 4x + drop
Ściąganie na wyciągu górnym szeroko 4x
Ściąganie rączki górnej jednorącz 4x

Unoszenie hantli w opadzie tułowia 4x
Przyciąganie linki do brody 4x

Prostowniki + Plank 3x

Omega 3 – suma EPA i DHA – 1185mg
Wit. D – 1000iu
VitaminALL – 2 caps.
Burn4ALL – 3 caps.
BCAA – 10g

'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'

...

fitnesska95

Specjalista

Szacuny 63 Napisanych postów 598 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 9327

uuu, konkretny cheat :D

Zmieniony przez - fitnesska95 w dniu 2016-05-11 19:06:31

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94931 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438

fitnesska95
uuu, konkretny cheat :D

Zmieniony przez - fitnesska95 w dniu 2016-05-11 19:06:31

poleciał po bandzie

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

dideek

Ekspert

Szacuny 345 Napisanych postów 9131 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111386

Zalegały w szafce

Pytanie:
Jedząć 6-9kaps. ed [np. jak bym pracował bardziej jako źródło kofeiny, niż spalacz]
https://www.sfd.pl/ALLNUTRITION__Burn4All-t1115545.html
nie potyram śluzówki, czy czegokolwiek w bebechach?

'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94931 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438

nie powinieneś , kofeina jest dość dobrze tolerowana
byle na czczo nie dawać tego

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

dideek

Ekspert

Szacuny 345 Napisanych postów 9131 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111386

nie chodzi mi o kofeinę, tylko o wszystkie pozostałe substancje - eksktrakty z pieprzu czarnego, cayenne etc.

i dlaczego nie na czczo? właśnie głównie na czczo bym jechał

'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'

...

Mosto

Ekspert

Szacuny 195 Napisanych postów 3119 Wiek 28 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 69532

dideek
nie chodzi mi o kofeinę, tylko o wszystkie pozostałe substancje - eksktrakty z pieprzu czarnego, cayenne etc.

i dlaczego nie na czczo? właśnie głównie na czczo bym jechał

na czczo bardziej sieka

Ale dla żołądka nie korzystne

Zapraszam do dziennika :
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Mosto_/_Redukcja_pods._str_19__start_masy_str_29_-t1010286.html

...

dideek

Ekspert

Szacuny 345 Napisanych postów 9131 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111386

takie dawki kofy mnie nie urabiają, po prostu nie chce mi się mocno spać
wszystkie pozostale substancje 'uciszają głód' [a nawet jeśli nie, to placebo działa]
więc na czczo super, zeby w pracy nie spać

a przecież niektórzy nawet polecają na czczo, zeby nie czuc głodu espresso z cayenne, cynamonem i imbirem [?]

Zmieniony przez - dideek w dniu 2016-05-12 09:01:04

'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat