qazar

qazar sog A co do przyrządzania to zajrze sobie do tego topiku kulinarnego

za mala warzyw wloknistych :szpinak,salata,kapusta,kalafior,borkuly wiecej miesa wiecej zdrowych tluszczy ale nie monotematycznie z oliwy Zmieniony przez - qazar w dniu 2007-01-26 10:56:39

[...] zestaw: o tłuszczach, o masie na tłuszczach i o diecie ketogenicznej(CKD). A nie dałem linka ------> http://www.sfd.pl/temat171575/ Jeślak Cię razi czytanie o diecie którą zamierzasz stosować, to proszę, qazar said: :Suplementy: -Kreatyna -BCAA -Bialko -Witaminy i mineraly -Regenarotory stawowe(glukozamina i msm) Pozdrawiam, Jaronir

a co białko ma do wieku? o.O Białko to jak pierś z kurczaka np. W każdym wieku możesz jeść, ale czy jest taka potrzeba? Nawet nie wiem ile tego białka Ci brakuje Zastosuj się do tego: 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html

powaznie qazar a jest jaki przelicznik ile mg kofki w ilu gramach mielonej i instant. wartaloby wiedziec nie? :)

heh arytmetyka qazar a o twoje zdjecie na avatarze? fajny kaloryfer

[...] zapomnialem, 185cm 85kg 89cm w pasie, a mala bulka dlatego ze nie przelkne jajecznicy na 'sucho'. Chcialem sie czegos dowiedziec wiecej o tej diecie niby wszyscy polecaja topic: "qazar fakty i mity ckd" czy cos takiego a tam jest tylko "zonk" nie wiem o co chodzi.I dlaczego myslisz, ze ta dieta jest nie odpowiednia dla mnie?

Własnie wiele osób mnie myli z tego co czytam to samo co kiedys sie Ciebie pytałem qazar o jajecznice na odzywianiu az tak dobrze sie nie znam jak Ty i jak czytam rozne wypowiedzi dwóch rownie madrych ludzi na tym forum to mnie to troche myli

Oki sczegolnie Liczyłem na wypowiedzi Qazara , E-lite , Czarnego ... Poczekam na reszte , jak narazie zgadzam sie z Toba qazar . Chciałbym wiedziec co powie na To reszta elity

qazar ma racje

Qazar problem polega na tym, ze wszystko przekładasz na badania a nie na logikę, pomyśl sam jak zachowuje sie organizm w różnych dietach i po co sie steruje białkiem, węglami, tłuszczami skoro i tak wszystko w jednakowej ilości przmieni się w glukozę, pomyśl trochę i wiecej logiki niż mechaniki... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-01-17 [...]

[...] te badanai to sie dowiesz prawdy dieta nie ma nic tu do rzeczy za mna stoaj badanai a za toba co?? nie no chlopie ty powines znowu dostac bana tluszcz w glukoze to dobre z tluszczu nawet na dietach keto maksylanie mozna uzyskac 10g glukozy ,oj chlopie poczytaj zanim zacznieszsie kucic Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-01-17 21:32:06

Qazar, jeśli twoją obroną jest kasowanie wypowiedzi to gratuluję... przedstawiasz suche cyfry jeśli chodzi np. o przemiane spożytego białka w glukozę wg. ciebie dawka 20g. białka przenieni się w takim samym procencie co 100g. dawka i czy izolat serwatki podany w takiej samej dawce jak kazeina przemieni się w tem samym stopniu w ww. glukozę...? [...]

qazar wyluzuj IMO apok ma racje badania inaczej by wyszly na innych osobach nie jestesmy tacy sami wg mnie proces konwertowania (jak tez inne reakcje enzymatyczne) jest zalezny od ilosci ow enzymow oraz stanu calej gospodarki hormonalnej.. i nie tylko.. po prostu genetyka - kazdy ma inne zdolnosci, niedobory itd i wszystkie procesy enzymatyczne [...]

sam gainer moze byc nie wystarczajacy Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-03-30 11:29:08

[...] i ww) i teraz skad wiadomo jesli nei ma diety obiczonej czego mu trzeba czy bialka(odzywka bialkowa),wegli(gianery i tu czy 30% bialka czy 15% bialka np.) czy moze bulk(potrzeba i ww i bialka) ,skor nie ma diety to jesli juz gainer to do kazdeej porci kielich oliw z oliwek i 2 razy dzienie tran Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-03-30 11:40:15

Ale się narobiło. Teraz zakapowałem że Qazarowi chopdziło o olej ze słonecznika a nie o ziarna. W temacie napisałem że jem tuńczyka w oleju i słonecznikiem (chodziło mi o ziarna) a nie o olej ze słonecznika. Trochę niekompletnie się wyraziłem i Qazar mnie źle zrozumiał. Ale będzie z***a :-]

zerknij 4. Przygotowanie do diety by Skalar. http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html 5. Dieta - ułóż sam(a) by qazar http://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html

są oki dla qazar`a a ile ty jesz posiłków dziennie ? ja wale 6

qazar bral wpc z carbo i kreatyna i sobie chwalil