Czy chodziło Ci o: "qatar"?
Oki qazar, "Łykaj w statku" sorki, ale jestem tępy :) o co chodzi?? Zależy mi na masie do wakacji i chciałbym przytyć jakieś 8kg, mógłbyś napisać dokładnie co mam brać i jak ?? Adrian na rzeźbie i na masie
qazar ten uśmiech u Ciebie wygląda na lekko ironiczny:P
szczerze mowiac sam kiedys sie nad taka opcja zastanawialem, myslisz Qazar ze za niskie IG? 67... od biedy
Witam, Qazar ... mowisz ze udalo Ci sie osiagnac takie efekty w ciagu roku. To naprawde duze osiagniecie zrzucic tyle zbednych kilogramow i wypracowac sobie drabinke na brzuchu. Mam takie pytanie tylko: czy takie efekty osiagnales tylko na diecie i cwiczeniach czy dolozyles do tego jeszcze jakies suple? Jakies fat burnery, green tea a moze eca? [...]
smakuje dobrze,dobrze sie rozpuszcza,wypilem ponad 10kg ,polecam Zmieniony przez - qazar w dniu 2004-10-28 20:56:26
Jestem teraz na cyklu siłowym, swoim pierwszym tzn. Siła głównie w wyciskaniu. Mnie nie usypia Carbo a nawet pobudza. Jeżeli piję Carbo w czasie to po treningu mógłbym od razu zacząć jeść normalny posiłek?? To moje główne pytanie. Qazar - tak właśnie pije Aha Trening trwa w poniedziałki i w piątki ok. 1,5 godziny a we wtorki i czwartki 1h [...]
qazar, a tak na powaznie to na jakim oleju mam smażyć?? niepowiesz mi przecież ze smazysz kotlety na smalcu, czy słoninie?? przeciez to bybylo wstretne i nienadalo sie do spożycia??
Zartowalem, ale qazar skad najczesciej dostarczamy za duzo n-3? Zastanawialem sie nad tlustymi miesami ale w zdrowej diecie takich produktow raczej brak
qazar, a stosowałeś ten PAM? bo chodzi mi o to czy to sie niebedzie przypalac jak pospreyuje piers kurczaka o grubosci +-3cm, posypie to przyprawa i wrzuce na patelnie?? i czy to sie dobrze usmazy?? nie spali sie?? normalnie to wlewam na patelnie oleju na okolo 0.5cm glebokosci i na tym smaze
qazar tuna z puchy jest boski!!! szczegolnie po dodaniu oliwu z oliwek troche maggi, cebuli / albo seleera naciowego/ albo ogorka konserwowego i pomidora mniaaaaaaaaaaaam nawet sam z oliwa jest boski:)))) mrraaauuu:) w moim wykonaniu jest pierwyj sort:) P.
qazar sory,ale nie zgodze sie z twierdzeniem ze magnum nie jest gorszy od mct
Nie to syntetyczny hormon tarczyc,dzial dopig ,cel spalanie tluszczu,duze ryzko(w koncu to hormon) ,dawkowanie 25-100mcg(rosadne,w dopingu pewnie ze 150 poleca ) T3 sanowskie - to guggle ,oba produkty maja sie jak piesc do oka Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-02-09 16:40:59
qazar, cholera, już Ty mi nic nie mów tak się qrde wkręciłem tym razem w ckd, a następnie lowcarb, że trudno mi jeść inaczej . Efekty zamierzone zostają spełniane, a od stycznia spróbuję wjechać na masówkę w tym samyum kontkeście :)
bialko to uzupelnienie diety... qazar bardz ofajny artykul napisal http://www.sfd.pl/temat173140-strona1/ zajrzyj tam i rozpisz sobie zapotrzebowanie kaloryczne a nastepnie dobierz sobie skladniki i uloz diete .... Bialko bierz wg brakow w diecie jaka sobie ulozysz.... Jesli chcesz troche zrobic masy to dokup do tego bialka kreatyne (monohydrat) [...]
aminy potrzebne jak dziura w moscie za 30zl kup lepiej 2 kg piersi z kuraka Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-06-15 20:21:23
Słabo to wszytko wyglada, poczytaj troche jeszcze i wrzuć poprawioną bo w tej jest sporo błędów. polecam post "robimy mase, fakty nie mity by qazar" tam jest wszystko w b. prosty sposób opisane
Zalezy od diety, treningu, aktywnosci, genetyki i jeszcze wielu innych czynnikow. niektorzy zeby złapac 1kg suchego miesnia musza przytyc 3kg smalcu. inni 0,5kg a inni wogule. Chyba ze wspomagamy sie SAA to juz zupelnie inna historia Edit: chyba ze tak jak qazar Zmieniony przez - puramuk w dniu 2007-02-09 13:08:32
Przeczytałeś dopiero 27 artykułów znając życie i tak nie całe bo to jest Polska i się nic nie chcę czytaj posty podwieszone ciekawe teksty na temat diet pisze Qazar sporo jest rzeczy troche chęci i znajdziesz nie problem jest ułożyc dietę problem jest ja utrzymać i na nią zarobić
damixxx co nie przyśpiesza wchłaniania? Bo nie czaje co masz na myśli ee tam qazar ten nowy produkt Olimpa ciekawa sprawa jak zalezy ci na czasie aby kreatyna szybciej była w kom to glukoza/dextroza jak najbardziej do uzupełnania glikogenu tez sie nadaje zalezy wsyztsko od czasu
zero zdrowych tluszczy ,ryz na kolacjie to niezbyt madry wybor Zmieniony przez - qazar w dniu 2004-08-17 14:08:24
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
