Kiepskie warunki

mozesz posilkowac sie jajkami, tunczykiem, chudym twarogiem, chuda wedlina z ryzem, chlebem, kasza gryczana
w sumie produkty niewyszukane i dosc tanie, moze w ten sposob dasz sobie rade

jeżeli gotuje smacznie i najadasz się do syta to nie ma potrzeby zmiany stylu i samodzielnego gotowania...
nie jest konieczne stosowanie rygorystycznych diet opracowywanych z myślą o szaleńcach... chodzących non stop głodnych tylko dlatego aby poziom tłuszczu utrzymać na chorym wręcz poziomie 6%...
jedz tak jak jesz i trenuj regularnie... sam po jakimś czasie wyciągniesz odpowiednie wnioski i będziesz wiedział co ewentualnie zmienić lub nie...
Pozdrawiam!

Will, ale z Ciebie liberał

proste dieta jest dla ciebie nie ty dla diety

qazar, cholera, już Ty mi nic nie mów tak się qrde wkręciłem tym razem w ckd, a następnie lowcarb, że trudno mi jeść inaczej . Efekty zamierzone zostają spełniane, a od stycznia spróbuję wjechać na masówkę w tym samyum kontkeście :)

nie dziekuj ,kupilem pole cza je recznie zaorac

No, to siłówka z aerobami jak znalazł
A tak an poważnie, to serdeczne dzięki raz jeszcze za wyprostowanie mojego myślenia o jedzeniu

Tylko mi nie mów, że to w avatarku to Ty, bo się załamie

powiedzmy

THX :)