qazar

Biniu,Qazar e-lite i inni mozecie powiedzieć jak przyżądzacie filety z kurczaka zeby było smacznie i zdrowo Macie mozę jakieś przepisy? Może być np. w bółce i jajku w postaci kotletów? Jeden filet pojedyńczy wystarczy na jeden posiłek Prosze Was napiszcie coś o tym bo już niewiem jak przyżadzac te filety i inne np. bialka z jaj - same jjecie czy z [...]

bialko powinienes stosowac jestes albo juz bardzo szczuply - o czym pisal qazar albo masz bardzo malo kalorii w diecie

a qazar sie tak chwali ile on tego bialka jje ,ze w kazdym posilku powinno sie przynajmniej 50g to wychodzi 300g na dzien!

przepraszam panie qazar, prosze nie wyciagac tego pasa, juz mnie pupa boli na sam widok, ałaaaaaaaaaaaaa! no tak zinterpretowalem twoja wypowiedz w pewnym poscie, your bad

qazar wytłumacz mi po co wklejasz jakieś artykuły po Angielsku? Ja chętnie bym sie dowiedział co jest w nich napisane ale nie zamierzam siedzieć ze słownikiem bo używane słownictwo jest czysto "techniczne" i nie dla przeciętnego polaka znającego angielski no nic czekam na odpowiedź

qazar wytłumacz mi po co wklejasz jakieś artykuły po Angielsku? Ja chętnie bym sie dowiedział co jest w nich napisane ale nie zamierzam siedzieć ze słownikiem bo używane słownictwo jest czysto "techniczne" i nie dla przeciętnego polaka znającego angielski No sory ale to juz nie moj problem ze nie znasz angielskiego tam sa odpowiedzi na [...]

generalnie to tluczy wszystko co jest powyzej bialnsu kcal i sam wiesz ze racjia jest po moiej stronie,genralnie to nie zdrowo jest sie urodzic i powtarzam liczy sie bialns kcal Fizyki nawet naukowcy z olimpu nie oszukaja ,a szkoda Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-04-01 00:29:44

[...] tu masz link do treningu FBW mozesz wiecej o nim przeczytać FBW- Full Body Workout by georgu http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html tak samo co do odzywiania 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-07-17 09:22:11

Panie ambroziak nikt sie nie wychlasat na HMB nawet mariusz szczelinski Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-03-29 23:09:54

no i qazar pozamiatal koniec tematu hehehe

QAZAR nie kasuj naszych wypowiedzi bo zacznie sie bałagan. olimp labs

[...] herezjia to co teraz pan napisal Po drugie mhmm olimp chyba zapomnial na czyjm podworku jest i zapomnial ze forum to nie jego prywatne ranczo ,w ktorym zadzi i dzieli i tu ja jestem modem i prosze o nie kasowanie moich wypowidzi po pzrejde sie do dzialu olimp i odpowiem pieknym za nadobne Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-03-31 22:34:56

Qazar - bardzo Cię szanuję jako fachowca, ale takimi pytaniami trochę się kompromitujesz, nad czym zresztą ubolewam. Dyskusja nad tym, czy glukoza tuczy, jest taka sama, jak nad tym, czy alkohol upija? Najprościej: - bez glukozy nie ma estryfikacji - procesu gromadzenia tłuszczu zapasowego; - glukoza podnosi poziom insuliny ponad wartość [...]

[...] czesci zmagazynowana w postaci tk tluszczowej co prawda to bardzo osobliwe no ale jednak moze sie chyba zdarzyc i nie mozna jednoznacznie twierdzic, iz nie jest to mozliwe poza tym qazar proponowalbym jednak trzymac sie merytoryki tematu i zamiast brnac w jakies odlegle i dosc osobiste wycieczki po prostu pisac na temat /HMB/ albo wcale

qazar ale jako moderator tego dzialu nie powinienes dopuszczac do takich sytuacji kiedy tak wartosciowy topik zalewa sie prywatnymi uszczypliwosciami i nie wazne kto zaczyna ta zabawe

qazar polecasz glukoze jako uzupelnienie diety w ww ? powiedzmy tak np z 300g dziennie w okresie robienia masy...

Qazar -młoda krew!!!! realna uczciwa ocena tego brakowała w tym dziale Olimp - zerknij na strone główna forum kto jest prowadzącym tego działu i to nie ty bedziesz w tym dziale rozdawał bany i kasował jesne? natomiast POSTARAMY sie załagodzic i opanowac sytuacje zeby nikt nie przeginal i celowych nagonek nie prowokował ANI NA CIEBIE ANI NA ZADNĄ [...]

Widze ze nie czytasz dokaldnie ,mhmm wiec raczej powtazac sie nie bede pczeczytaj jeszcze raz to do mis00 Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-04-01 16:56:51

qazar...kilka postow wczesniej pisales ze wszystko jest przemieniane do glukozy wiec jest ona tak naturalna dla organizmu ze ho ho %) teraz uszkadza trzustke...co do hustawek cukru we krwi to niektorym to nie przeszkadza..ba nawetniektorzy tego nie odczuwaja...wiec co to za powood ?

(...) wysoka porcja glukozy powoduje efekt przecukrzenia krwi. Ponieważ, w dużym stężeniu glukoza niszczy na drodze osmotycznej komórki krwi, jej poziom musi zostać błyskawicznie zmniejszony do wartości fizjologicznych. To stymuluje uwalnianie insuliny. Insulina upycha wtedy glukozę głównie w komórki tłuszczowe, które mogą magazynować ją w formie [...]