Witam mam prośbe nie liczyłem do tej pory niczego, jadłem na oko, zdrowo, ale ostatnio widze ze stoje w miejscu, pobrałem program do liczenia zapotrzebowania i wyszło mi prawie 8g wegli na kg ;o. Prosze kogos o zweryfikowanie moich obliczen. I fo o mnie wzrost 178 waga 78 3 treningi w tygodniu po ok 70-80 min (FBW). Do tego 3 treningi w tygodniu [...]
Na mojej silowni nie ma dobrego sprzetu, jest tylko 81 kilo podnosze to 10 razy nie mogę sprawdzic nigdzie ile wezme na maxa. Może wy mi powiecie tak na oko czy wezmę już więcej niż 100 kilo, kiedyś tez widzialem taki program do obliczenia ile się wezmie na max, gdzie mogę go znalesc? Z gory dziekuje za pomoc.
[...] się porozumieć za pośrednictwem maili. Niestety z osobą odpowiedzialną za dobór ćwiczeń nie (nie mogłem znaleźć adresu). Dlatego pojawia się jedno pytanie z mojej strony: Czy po zakupie planu treningowego jest Pan w stanie ułożyć taki program do realizacji którego wystarczą hantle, sztanga, ławeczka i drążek? Dziękuję pięknie za odpowiedź liqui
pytanie nie zwiazane z silownia, ale posrednio z forum:) znacie jakis dobry program do wywalania niechcianych reklam lub robakow ktore powoduja ze takie reklamy sa wywalane w trakcie przegladania neta? bo cos kurde mi sie przyczepilo do kompa i nawet add block nie pomaga. na chrome jest totalna padaka z tym, na firefoksie jeszcze w miare smiga. [...]
[...] diete z jakism trening na wyskok.. siłowy jak i na dynamike? Kiedys zacząłem SUPER DUNKS II ale po 2 tyg wogole sie wyskok nie poprawił a mięśnie mocno bolały i przerwałem trenowanie, nie wiem czy dobrze zrobiłem bo po miesiacu "nic nierobienia" wyskok sie poprawił. Wie ktoś jaką zastosować dietę i jaki program do niej dobrać.?? z góry dzięki..
Wrzucam Mała paczuszke która przyda sie napewno kazdemu a w niej : Moj komputerowy Dietetyk ( program do ułozenia diety ) Pdf-y ( Abs , Mini atlas i Mini atlas II) Pliki .doc z Dietami i informacjami na ten temat Waga paczki 6 mb http://rapidshare.com/files/41720502/Silka.rar
WItam! Sprzedam nokie n95 stan dobry,ładowarka ,karta 1gb ,zainstalowana najnowasza wersja oprogramowania oczywiscie z polski menu,zainstalowany program do nawigacji GARMIN z najnowsza mapą polski. Cena do uzgodnienia. Kontak ; gg 10150262
Sciagnalem program do ustalania posilokow i pisze tam, ze otreby pszennne zawieraja 16;4,6;61,9;339(b,t,w,kcal). Wlasnie nie rozumiem dlaczego az 339 kcal, skoro 100g otrebow ma 42g(o ile sie nie mele)blonnika, ktory przeciez nie jest trawiony, wiec nie powinno sie go uwzgledniac przy przeliczaniu kalorycznosci 100g produktu. Z tej kalorycznosci [...]
Prosze was o pomoc Nie wiem o co chodzisciagnelem program do diety ale nie wiem skad mam wziasc Ilość białka na kg masy Ilość węglowodanów na kg masy Ilość tłuszczy na kg masy nie wiem wogule o co w tym chodz moze mi ktos pomoc z uzupelnieniem tego a chcialbym troche pozbyc sie brzucha bo troszke urusl a cwicze na brzuch ale potzrebna jest [...]
Siema czy mógłby mi ktoś polecic jakiś dobry sprawdzony program do pomniejszania zdjęc najlepiej po polsku z góry dzięki
Czesc mam problem... Widziałem wczesniej na forum ciekawy program do wyliczania obciazenia W programie wybieralo sie np zeliwo,stal trzeba bylo podac srednice dziury na sztange lub hantelke Srednice całego krążka,grubosc wtedy programik wyliczał nam ile zaważy Krażek. Byłbym bardzo wdzieczny gdyby ktos podał nazwe tego programu:) Dzieki i [...]
Na tej stronie można pobrać program do oglądania meczów Euro 2oo8 http://www.sciagnij.pl/programy/1,90718,5285598,Euro_2008___ogladaj_za_darmo.html kibicujmy Polakom!
Czy możecie polecić mi jakiś program do prowadzenia dziennika treningowego (bo w necie tego jest mase i nawet nie wiem, który jest warty uwagi), bo za bardzo nawet nie wiem co powinno się zawierać w takim dzienniku. A doczytałem się, że jest to zalecane w celu kontrolowania swojego progresu ;) PS. Fajnie by było, gdyby współpracował z iPhonem [...]
http://chomikuj.pl/RasizmStop/Program+do+*c5*9bci*c4*85gania+i+omijania+limit*c3*b3w+na++Rapidshare Olejcie wszystkie strony i programy bo to są ściemy lub jak piszą żę są darmowe to trzeba wtedy wysyłać jakieś sms a ten link zapewni wam że na 100 procent będziecie mogli ściągać za pomocą darmowego programu obez żadnych opłat sms itp z rapidshare [...]
witam mam pytanie bo gdzies czytalem ze powinno sie spozywac 6000kcal, tylko ze z tym co tu czytalem sciagnelem sobie program do obliczania kalori chyba vitalmaxu i wyszlo mi ze powinienem spozywac okolo 3000kcal czyli polowe mniej i nie wiem w koncu czy 3000 czy 6000 pomozecie w odpowiedzi?? Chodzi mi o mase byle jaka nawet,nie musi to byc czysty [...]
Siema. Sciągnąłem program do diety itp, tylko że mam jeden mały problem. Nie wiem np ile ma mleko . Chodzi tu o 1L mleka. Albo ile ma cały banan . Bo tam trzeba wpisać i ciul go wie ile co ma;D Proszę o jakaś pomoc. PS. Wagę mam ale np. teraz robię dietę a w domu nie ma bananów.
Jaki jest najlepszy program do przeliczania kcal,w/w,b,t? Żeby ułożyć dobrze dietę ? Znam dwa : potreningu oraz kalkulatorkalorii.net , inaczej podają wartości może znacie inny lepszy kalkulator gdzie będę mógł normalnie ułożyć dietę , myślałem że mam dobrze ułożoną ale teraz widzę że rożnie te kalkulatory pokazują
Witam. Ostatnio wpadł w moje ręce program do oglądania tv online i mam pytanie czy ktoś może wie na jakim japońskim kanale bądz amerykańskim będzie transmitowane Pride GP? bo chętnie bym sobie obejrzał na żywo tylko jest tyle tych kanałów i nie wiem na którym to będzie lecieć.
jak nazywa się taki program do statystyk co mają kluby siatkarskie? Czasem widać w telewizji, że na laptopach analizują.
gdzie mogę znaleźć darmowy program do sporządzenia jadłospisu? do s
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
