[...] Moja żona na drugie miała Pamiętam to też aluzja do Bacy a żeby niebyło, że spamuję... odnośnie tytułowego konkursu Miałem dać dziś Bacy płytkę RW żeby mi tam jakiś program do sklejania przegrał... otwiera opakowanie i odezwał sie jakimiś nieparmalentarnym słowem - pokazujac mi puste pudełko przed wyjściem z domu wymazywałem płytkę i [...]
[...] seria: 10px12kg -Uginanie jednorącz na modlitewniku 1 seria: 12px12kg 2 seria: 10px12kg 3 seria: 10px10kg ....................................... Proszę o poprawienie czy czegoś brakuje lub czy jest za dużo rozpisane :) Polecacie jakiś program do robienia tabel i wklejania ich do dziennika??. Zmieniony przez - Karotene w dniu 2010-08-30 20:41:53
a ja myślę nad banerem dla działu nie mam co robic to cos myślę wiedziałem ze to będzie trudne ale że tak Kto zna jakiś prościutki program do Gifów chyba ze kto mi wytłumaczy na szybko jak tworzyć gify w Adobe Image ready ?? Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-03-12 14:10:00
Po prostu zamiast pisać o tym co byś zrobił, zrób to;-) Z przyjemnością, a kupisz mi program do obróbki wideo ? Avidemux - kombajn do obróbki video. Za darmo do pobrania z sieci``. Można nim zrobić wszystko.
Jak już Panowie wspomnieli wyżej daj swoje aktualne zdjęcia i wymiary Co do diety to chyba trzeba ją troszkę poprawić. Tutaj masz dobry program do układania diet: http://www.darkthorn.republika.pl/cp.htm Wyniki siłowe wg. mnie są bardzo dobre, też chciałbym wycisnąć 90kg ale jeszcze do teo mi daleko Będę od czasu do czasu zaglądał. życzę [...]
Polecam dziennik posiłków Vitalmaxa ( obecnie imo najlepszy program do opracowywania diet) lub narzedzia SFD do układania diety kwestia treningu to twoja sprawa my ci sugerujemy zebys zapoznał sie z fbw/act/split - zrobisz jak uwazasz pamietaj ze na pocxzątku efekty bedą szybkie i b.widoczne ( utrata wody, zmiana trybu i rodzaju jedzenia) pózniej [...]
[...] więcej, punkt 4. artykułu 12. mówi wyraźnie, że: ''Liczba punktów i usytuowanie powinny być dostosowane do potrzeb ograniczenia dostępności do alkoholu określonych w gminnym programie profilaktyki i rozwiązywania problemów alkoholowych''. Zatem ''potrzeba ograniczenia dostępności'' jest dostosowywana do ''programu'', a nie program do potrzeby! Ze [...]
Dziś trening przed wyjazdem a by się dziewczynom i chłopakom na siłowni nie nudziło-trochę ich pomęczyłem : https://www.youtube.com/watch?v=7-xNC3hz_3M Iza na żywo wygląda o wiele lepiej niż na filmie -przyjedziecie na program do Niemiec,to będzie okazja ją poznać :)