czy program do układanie diety na potreningu.pl liczy wagę ryżu po ugotowaniu czy przed ? Bo jeżeli przed to muszę jeść około 2 paczki ryżu do obiadu 3x dziennie żeby zrobić 3,3k kcal co jest prawie nie mozliwe dla mnie. :o
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Hmm pisze z komórki i z niej dodaje fotki . To będe musiała sprawdzić jak to zrobić bo nie mam pojęcia. Może znajde jakiś program do tego. Juz i tak ucinałam je troche. To później jak wkleje to mi napiszcie czy nadal za duże. Albo jutro pożycze laptop i to sprawdze gdybym znalazła chwile.
22/03/2017 Dziś mam rest od treningów i w sumie od wszystkiego. Pół dnia w łóżku, @ mnie pokonała. Muszę ogarnąć inny program do zliczania kcal i makro bo te zrzuty mnie wykończą. Dziś ciut mniej bo wyrównuje z poprzednimi dniami. Makro też wyrównałam, choć wiem, że na bieżąco muszę tego pilnować. [...]
Klatka Zmodyfikowałem wyciskanie na skosie - dwie serie na skosie dodatnim i dwie serie na skosie ujemnym. Muszę skupić się bardziej na dolnej i środkowej części klatki. Siły było trochę więcej więc może na następnym treningu trochę zwiększę obciążenie. 1. WL płaska 10 x 56,5; 66,5; 76,5 / 5x81,5 2. WL skos dodatni 59kg x 10/10 3. WL skos ujemny [...]
1. progresje ciężarów założyłeś? ile będziesz zwiększał/zmniejszał? czy raczej za każdym razem będzie constans. 2. snes ci specjalnie taki program do domu rozpisał czy sam modyfikowałeś? 3. to 5x83 na WL to ostatnia seria była? masz ich tam kilka 4. siedem serii na WL - boli dzisiaj?}:-( za przysiad to szacun że na domowych stojakach się nie [...]
można się zapisać na jeden dzień na teroie i praktyke ale ja sie zapisałam na teorie dzisaij ja zdałam i dopiero sie jutro albo po swietach na praltyke zapisze. ma ktoś dobry program do ściagania albo ma dojście do jenego kawałka? Signore MartiNi / Das Komplex-u mnie jak w trumnie
W sklepie };-) A ja tak z innej beczki ,ma ktos moze jakis fajny program do przerabiania tatuazy i robienia tla ? Musze ogarnac sobie jakies zayebiste tlo na moj napis a moja fantazja jest zbyt mala do takich rzeczy {:-(
yoooo, ta sama dzwoni do mnie, że ma taki zaj**isty Tv LCD %-) i zdjęcia źle wyglądają... to się pytam, czy na tym zaj**istym LCD mają wgrany program do przeglądania zdjęć %-)
Cześć Spam, powiedzcie mi proszę jak sobie radzicie z układaniem miski jak nie macie dostępu do internetu? układacie "na oko"? czy może jest jakiś program do ściągnięcia?
Witam! Zapraszam do pobrania nowej wersji DZIENNIKA POSIŁKÓW !!! - 4.60 Zawiera ona nastepujace zmiany i nowosci - poprawienie bledow przy wyliczaniu posilkow w kompozytorze - poprawienie bledow zwiazanych z wpisywaniem IG - dodanie do bazy nowych suplementów, oleju lnianego i cynamonu Program do pobrania na stronie: [...]
[...] jakiś pomysł na dyplomy czy nasz grafik ma coś do wtorku zaprojektować? co się ma znajdować na dyplomie? W Ozimku SFD będzie reprezentowała ( przyjedzie z banerkami ) Basia programistka SFD, która dorabia te wszystkie gadżety dla tego działu, program do zawodów itp Dyplomy od 1-5 czy do 10 miejsca? Puchary to dodatkowy koszt ale mogę już [...]
Formy mam z wiaderek mniejszych i większych, jest tu program do obliczania wysokości formy ściągnij i oblicz, krążki powinny leżeć w formie 24-48 godzin, potem je wyjmujesz żeby dalej schły - tak kilka dni. Następnie malujesz :) Za to ja spróbuje pomysłu, któregoś z forumowiczów, mianowicie wysmaruję czarnym sylikonem Jak chcesz to wstawię jutro [...]
Którzy my? mam Ci przypomnieć? skitelsik, robisz jeden program do wyczerpania bodźców. Istnieje coś takiego jak adaptacja metaboliczna, czyli organizm przyzwyczaja się do pewnych czynności które wykonujemy jak i dostarczanych mu kalorii. Po pewnym czasie zaczynasz zauważać spowolnienie efektów. Wtedy zmieniasz trening bądź grzebiesz w diecie. [...]