oki ,od nastepnego miesiaca HST ,tylko mam jeden mały problem ,czy macie moze program do teoretycznego obliczania ilosci powtórzen jaka zrobimy na podstawie maksymalnego wyniku ,wiem ze takowy gdzies kiedys tu był ,nie chodzi mi o obliczenie maksów a jedynie o pomoc przy ustalaniu maksów abym miej wiecej wiedzial jakie ciezary mam próbować
niesłyszałem o taki programie, jak już to jest program do ustalania progresji a jeżeli nie wiesz od czego zacząć to przejzyj swoje notatki treningowe i na ich podstawie oceń jaki cieżar na max jest najlepszym kandydatem. Poza tym po pewnym okresie treningów nawet bez notatek określenie teoretycznego maxa nie powinno być trudne
Mówi sie trudno, szkoda że zaważyło te kilka godzin... Gratulacje dla wszystkich... Przestroga dla innych Windows Movie Maker, najgorszy program do filmików... Pozdro
Zazdroszczę ci... mnie kolana bolały po 3 tygodniu, jeśli jest tak jak opisujesz rób program do końca bez łykania żadnych świństewek. I czuj się szczęśliwy...
A6W to porazka, daruj sobie ten program. Do lekarza po ćwiczenia korekcyjne i rehabilitacje. Nie ma możliwości wykonywania ćwiczeń bez konsultacji lekarskiej. Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-02-10 20:12:50
ja wychodze z moim aparatem gdzie chce, rozgladam sie, ale bez przesady z regoly zdjecia robie wieczorem kiedy nie ma duzo ludzi na dworze...i kosztowal troszke ponad 2000zl. mlody jaki masz program do obrobki grafiki ktory dostalem z aparatem? netfan
Siema! Mam program do obliczania kalorii i wyszlo mi: B - 160,91 T - 67,30 ww - 383,60 Oczywiscie na jeden dzien! Co wy o tym myslicie? POZDRAWIAM Z GORY DZIEKUJE! BLADY
Oj cienko panowie podpompowaliscie kolege :)Wiecie ,ze jest specjalny program do pompowania mięśni na fotkach?:)i nie wyglada to tak sztucznie jak tutaj ,tylko normalnie :) Marek
Chodziło mi o rozgrzewke przed tymi cwiczeniami . :) A słuchaj słyszałem jeszcze o BodyArchitect taki program do układania planu treningowego , opłaca sie go użyc ?
ja zapodaje z hiszpani wiec dosc daleko.bede grał kiedy tylko bede miał czas. a server prosto załozyc wystaczy. winamp.shoutcast i server shoutcast i jakis program do mixowania
tak na kazde, podstawa HST jest progresja ciezaru. Zaczynasz od mniejszych i ciezar caly czas idzie w gore. Tu masz program do liczenia obicazenia na kazdy trenimg: http://www.darkthorn.republika.pl/hs.htm Zmieniony przez - kris4real w dniu 2009-09-05 09:28:33
Offline Explorer Enterprise 3.0.1508 Service Release 1 poszukaj sobie tego programu jest to program do sciągania całych stron na www troche czasu to zajmie ale zrobi to raz a skutecznie