spamik dla małych i tych większych vol 5

Faktycznie, lepiej dziadkowi i babci przykrość zrobić... Ten jeden raz w roku...

Każdemu kto się spina z dietą polecam odwiedziny w blogu Izuni . Mam nadzieję, że po wszystkim część kobieca forum (poza yoyo, Ona już daje radę ) znormalnieje .

P.S. Izuniu, proszę Cię, wpisuj codziennie swoją dietę!

Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2010-01-19 11:42:34

wszystko fajnie jak czlowiek nie chce chudnac, czy tyc, gorzej jak ma jakies plany zmiany sylwetki wtedy nie da sie tak na dluzsza mete . No te korekcyjne 1-2kg to sie zrzuci samym scieciem kalorii ...

Vena ty idz do babci z owocami, babcia postawi na stol to bedziesz mandarynki jadla
Ja wam za tydzien wkleje quiche ktorego zrobie bo sie corka domaga na swoje urodziny. Bomba kaloryczna :kruche ciasto a na tym ciescie miesznaka z tlustej smietany, jajek, skwarek i sera zoltego Wartosc kaloryczna 25cm srednicy placka to 4000kcal

wszystko fajnie jak czlowiek nie chce chudnac, czy tyc, gorzej jak ma jakies plany zmiany sylwetki wtedy nie da sie tak na dluzsza mete

No właśnie, jakiś wyskok można sobie od czasu do czasu zafundować.


Quiche Lorraine - pyszności, uwielbiam . Co z tego, że kaloryczne, skoro po jednym małym kawałku masz już dość... Moja żona często robi quiche z łososiem albo kurczaczkiem - rewelacyjne są .

Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2010-01-19 11:50:26

Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2010-01-19 11:51:41

etam owoce...poczekam 4tygodnie i wtedy sprawię sobie takiego czita,ze od razu tyłek mi urośnie

Martucca a robilas wczoraj jakis update?

Wartosckaloryczna 25cm srednicy placka to 4000kcal

Moje zapotrzebowanie x2

Ja planuje w czwartek moja dietetyczna lazanie Plat lazanii pelnoziarnistej, szpinak (duzo szpinaku), krewetki, troche sera ricotta... No i ociupinka sera zoltego 6% na gore

Koufi nic nie robilam.

Ale juz naprawilam, zainstalowalam firefoxa od nowa i dziala Nie ma to jak kobiece metody

po malym kawalku? he he, powiedzmy ze taki quiche to idzie na jeden raz, no i powidzmy ze 1/3 dzieci, ale reszte my z mezem, ja troche mniej, ale tylko troche
Chyba sobie fundne jakies takie male foremki i wtedy zamiast jednego duzego bede robic pare malych i bedzie jako dodatek to jakiejs potrawy.

Bardzo smaczny jest quiche z warzywami , ale fakt ze mozliwosci nieograniczone.

No no vena byles pozniej nie wpadala w doly z tego powodu

sera zoltego 6%

CO TO JEST???!!!

Marta to bylo dobre posuniecie Ja tez musze swoj program do nauki jezyka potraktowac odgornie, bo mi sie zaczal wieszac , cham jeden