SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

spamik dla małych i tych większych vol 5

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 139448

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3693 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 47308
ha trzecia a nawet sie nie staralam

I'm
#1
So why
Try harder

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
bo poziom spamu spada
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
a mi sfd od rana nie działało
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828
No, u mnie też był dym... Do teraz mam jakieś Bad Requesty.



Wczoraj nie byłem na siłowni . Wróciłem z roboty o 19:20, obejrzałem Wiadomości, żona obudziła mnie o 22 i kazała przenieść się z kanapy do łóżka, obudziłem się w nocy, przebrałem w piżamkę, umyłem ząbki i obudziłem się o 7 rano. Nie ma co, udany wieczór .

Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2010-02-03 10:57:20

Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805
mi też rano nie działało sfd,bo chciałam się wyżalić,że znowu nie dojechałam na trening czyli mam 2treningi do odrobienia,ale dam rade

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 2926 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 53926
obudziłem się o 7 rano

Takiemu to dobrze...

Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2010-02-03 11:13:28

Meraviglia!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Mi budzik zadzwonił o 5.30, a zwlekłam swoje zwłoki z łózka o 5.45 ... ehh..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 2926 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 53926
Ja o 5.30 dziś

Meraviglia!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828
Za pół godziny przywlecze się yoyo i napisze, że właśnie wstała .

Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925
Vena bys sie teraz nie przetrenowala na koniec ta seria treningow pod rzad...
jak plecy dzisiaj?

a ja pobilam rekord spalam do 10 mam bol glowy, zatkany nos , kaszle jak stary palacz, tluste wlosy i jestem cala w cetki - slowem w szczycie formy
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

FBW do oceny II

Następny temat

Ćwiczenia na jędrne pośladki dla dziewczyny.

WHEY premium