SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

skolioza bieganie

  • Skolioza a bieganie

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam wszystkich forumowiczów. Mam bardzo istone pytanie, chcialem zacząc biegac głównie dla dobrego samopoczucia poprawienia kondycji oraz zrzucenia tkanki tłuszuczowej, ktora pojawiła sie w okolicach mojego brzucha, mam jednak powązny problem, gdy byłem dzieckiem to mialem dosyc duze skrzywienie kregosłupa nie udało sie tego wyleczyc do konca, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 7485 Data: 6/27/2008 12:41:49 PM Liczba szacunów: 2
  • Ocena ogólna stanu i diety

    Post
    Ladies SFD

    [...] i moimi nastrojami) i w tym zaburzenia odżywiania też, bo ostatnio miałam jakieś napady wilczego obżarstwa i po prostu nie zwracałam uwagi na to, co jadłam ani ile wcześniej skolioza trochę zaleczona, ale pewnie wróciło znów Krótkowzroczność - ostatnio -7 na lewe oko i -3 prawe i do tego astygmatyzm Jakieś dziwne bóle koło serca i kołatania, [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 6441 Data: 6/21/2014 4:41:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Delfinka wypływa na głębię/ p.43, 101

    Post
    Ladies SFD

    [...] Co prawda dosyć późno, ale lepiej późno niż wcale, bo w połowie maja w końcu odkryłam powód mojej krzywości itd. – czyli krótsza lewa noga, a co za tym idzie rotacja bioder, skolioza, przykurcze.... A co za tym idzie odkryłam też że lewy pośladek odstaje od prawego czuciem mięśniowym, siłą. Dodatkowo jeszcze potrafi się spiąć i sam się domaga [...]

    Odpowiedzi: 1182 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/31/2014 7:09:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Delfinka wypływa na głębię/ p.43, 101

    Post
    Ladies SFD

    Uf intensywny dzień :-D U fizjoterapeuty: Skolioza jest przeciętna. Upewniłam się, że ćwiczyć siłowo mogę, ale bardzo duże obciążenia pod warunkiem PRAWIDŁOWEJ TECHNIKI, więc dużo nauki i treningów przede mną :-) Najlepsze dla mnie są hantle, bo wtedy mogę dostosować prowadzenie rąk do mojej krzywizny. Maszyny bez regulacji ułożenia rąk wymuszą [...]

    Odpowiedzi: 1182 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/5/2013 11:52:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Co zamiast martwego ciągu?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] przerw Uprawiane inne sporty : bieganie Dostęp do sprzętu : profesjonalna siłownia Dieta : białko 2g/1kg, tłuszcze 1g/1kg, węglowodany 4-6g/1kg Przeciwskazania medyczne : skolioza Zażywane suplementy : Extensor WPI na noc Ostatnio przerabiany plan: klasyczny split Viren - dokładnie tak, u mnie to rodzinne z racji wzrostu. Wszyscy są wysocy i [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3535 Data: 7/30/2011 10:42:24 AM Liczba szacunów: 0
  • kifoza co dalej ?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Wsród ćwcziczeń fizycznych należy szczególnie wyróżnic pływanie (skolioza) które najbardziej przyczynia się do wzmocnienia mięśni grzbietu które to są stabilizatorami kręgosłupa.Skolioza właśnie wbrew uogólnionym poglądom nie tylko dotyczy kości ale też mięśni i wiązadeł. Co do tej skoliozy jezcze to chyba nie sa zalecane treningi gdzie się [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2891 Data: 3/24/2005 9:44:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Ag4tha // dziennik // Let's try... =)

    Post
    Trening dla początkujących

    obliques - w porządku, nie będę się na razie rozdrabniać Martucca - witam, dziękuję i zapraszam WTOREK 2.11.10 DIETA 1. Płatki owsiane i otręby z mlekiem 2% + 2 jajka + pomidor i ogórek 2. Sałatka -> Łosoś wędzony, kapusta włoska, pomidor, papryka, ogórek, 2 łyżki jogurtu naturalnego ### TRENING ### 3. Pierś z kury z sosem (z tych [...]

    Odpowiedzi: 344 Ilość wyświetleń: 19188 Data: 11/2/2010 8:04:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Poprawienie ogólnej wydolności organizmu

    Post
    Trening dla początkujących

    Jakich ćwiczeń nie powinienem robić, jeżeli ciągle jestem w fazie wzrostu wysokości ciała oraz mam skoliozę kręgosłupa? Nie wiem jak zaawansowana jest ta twoja skolioza, ale jeśli chcesz uniknąć ćwiczeń obciążających (mocno) kręgosłup to nie rób przysiadów i martwego ciągu (no, jeszcze wyciskanie sztangi nad głowę stojąc go obciąża, ale bez tego [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 992 Data: 8/16/2010 9:34:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Izotek cz 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] bieganie sobie odpuszczam. Jeszcze dziś ledwo po schodach chodzę. Co do bólu kręgosłupa i ogólnie pleców to od kiedy ćwiczę mam cały czas więc nie wiąże go z izo. zresztą skolioza II stopnia, kifoza i inne wykrzywienia też robią swoje. Ale ze mnie wrak... Pozwolę sobie zadać wam offtopicowe pytanie bo widzę, że jesteście kumaci i możecie mi [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/10/2007 6:52:47 PM Liczba szacunów: 0
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.

    Post
    Trening dla początkujących

    Mam pytanie do expertów... Otoz zaczynam przygode z siłownia. Powodem tej przygody jest lekka skolioza i obnizenie prawego barku... Chce po prostu wzmocnic miesnie... i tu mam pytanie od czego zaczac... Od TRENINGU ACT CZY MOZE OD treningu korygujacego by mawashi : Ogólna rozgrzewka głównych stawów, 5 min. jazdy na rowerku stacjonarnym. Klatka [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/22/2010 9:43:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening po urazie kręgosłupa

    Post
    Ladies SFD

    [...] : owoce Co jako deser : kisiel,galaretka, budyń Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : dyskopatia, skolioza, prawdopodobna osteopenia miesiączki jeszcze mi się nie wyregulowały, tabletek nie biorę Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie, rower, Stosowane [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2777 Data: 1/6/2012 6:13:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Thuglife Lecimy nie śpimy

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] wyniki sportowe a skonczylem leczac jedna kontuzje za druga,wiec nie ma co sie napalac i jak to ja trening mma 4x w tyg bardzo ostry,bieganie,3 silowe i potezne ciezary(podrzucalem sobie 90 kg na 3 repy przy 85 kg ze skolioza (glupota!) Zmieniony przez - Creative w dniu 2014-12-16 22:35:46 Zmieniony przez - Creative w dniu 2014-12-16 22:38:20

    Odpowiedzi: 837 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/16/2014 10:33:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Kręgosłup, dyskopatia, rwa kulszowa, skolioza, plecy, szyja, ...

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] nieco wezsze przestrzenie miedzytrzonowe c3-c4 i c6-c7, co moze odpowiadac poczatkowemu stadium dyskopatii:( natomiast RTG kregoslupa: w kregoslupie piersiowym skolioza lewowypukla:( przyznam, ze przez ostatni okres mialem mniej ruchu, czesciej siedzialem przed kompem. i wlasnie wtedy zaczely sie problemy. teraz szczegolnie zwracam [...]

    Odpowiedzi: 400 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/9/2008 2:58:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Jezu oszaleje z tym brzuchem...

    Post
    Ladies SFD

    [...] wzdęcia, zaparcia/ biegunki tak to ok. CHOROBY PRZEWLEKŁE: wzdęcia, kucie w brzuchu, biegunki, zaparcia PRZEBYTE KONTUZJE: brak WADY POSTAWY: skolioza? ALERGIE: brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: brak CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? krwawienie z odstawienia CZY PRZYJMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? tak [...]

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 5377 Data: 7/1/2016 2:01:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta i cwiczenia na rzezbe dla kobiety :)

    Post
    Ladies SFD

    [...] CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: kontuzji jako takich nie ma, ale czeste bole kolan, kregosupa (glownie odcinek ledzwiowy) WADY POSTAWY: skolioza ALERGIE: tylko skorne, z tego powodu nie moge chodzic na basen PROBLEMY ZDROWOTNE: j.w NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? Teraz tak CZY [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2265 Data: 12/14/2015 5:12:39 PM Liczba szacunów: 0