poznać

Solarosie co do BioSig- kiedy poznac, tak pokrotce to dla mnie wskazowka bedzie wysoki bf pod wspomniana lopatka i umbilical czyli nad grzebieniem k. biodrowej. Co do supli to sa odpowiednie protokoly, zeby poradzic sobie np. z insulina, czy kortyzolem. Zeby nie robic pseudo reklamy musze njapierw otrzymac zgode Szefostwa i wtedy moge napisac [...]

Solaros, widze, ze jestes wytrwaly :). A wiec tak zanim cokolwiek przepiszesz jakis suplement, musisz po pierwsze poznac troszke bardziej doglebnie rutyne dnia codziennego takiego klienta. Co je, gdzie z kim, jak spedza swoj czas, caly rytm dobowy. Pozniej musisz pobawic sie z HCL. Nie ma sensu ladowac sie suplami ( bialko, cala reszta,mikro makro [...]

m65 przepraszam zagapilam sie i uciekl mi Twoj post. Aby odpowiedziec na Twoje pytanie musialbym poznac wiecej szczegolow- dieta, styl zycia, trening. Jak widzisz kazdy z wyzej wymienionych przeze mnie zagadnien to taki kawalek ukladanki. By otrzymac calosc musisz je poskladac razem. Generalnie Charles Poliquin jest zwolenniekim paleo diet i [...]

to załóż i wiem ze siory bo po avku poznać idzie

Panowie ale naprawde trzeba isc po rozum do glowy. Karate i inne sztuki walki nie sa po to zeby je wykorzystywac na ulicy udawadniajac swoja wartosc. Do obrony zgodze sie ale tylko w ostatecznosci. A bezsensownosc technik brzmi, ciekawie. To po co wtedy cwiczyc skoro technika nie potrzebna, niech taka osoba idze na boks albo kickbox w obu tych [...]

wszystkich to raczej trudno poznać w dużym mieście, lepiej własnie w malym miasteczku, albo na wsi ;p

ozi4 chlopie,skad zes sie urwal? dobrze,ze Antos czuwa. Antos bardzo dobry post! - juz tradycyjnie zreszta :) ale! "3 ciezkie boje na 1 sesji to jest raz - szybko wyczerpany progres, dwa gonitwa w kazdym z tych cwiczen" tego w zyciu nie zrozumiem. poziom wytrenowania swiezaka jest rowny 0 . on-jego organizm-nie rozumie,co to znaczy [...]

[...] mowy o jedzeniu byle czego. Btw Ellis a co z zapotrzebowaniem które liczymy z postu wstawionego przez ciebie? Tak z ciekawości wiem że nie jesteś jego autorem ale chciałbym poznać twoje zdanie? I jeszcze dla przykładu to pływanie 5km to znowu cud nie jest, bo ja chodziłem do podstawówki sportowej i miałem kolegów w klasach pływackich. To wyobraź [...]

[...] z nim współpracuje (Aceto-Rhoden) . A co do Big Ramiego, tak jak ktoś wyżej napisał, za dużo doradców wokół niego to raz, a dwa że żaden "guru" nie ma zbyt dużo czasu żeby poznać jego organizm. Czytałem, że Aceto chce zmniejszyć wagę Ramiego do 280 funtów, zyskując lepszą formę. Wg mnie to dobry krok. Zmieniony przez - Głodziu12 w dniu [...]

Ja wiem o tym, dlatego sklaniam sie do cwiczenia podciagania na maszynie (zmiejsza ciezar ciala), chodzi mi o pewne niuanse, ktorych nie znam, a chcialbym poznac zeby efektywniej wykorzystac czas przeznaczony na trening. W kazdym razie dzieki za odzew, pozdrawiam!

[...] mistrzów i instruktorów jest: znany jest z niezwykłej brutalności i równocześnie perfekcyjnego wykonywania technik, co warunkuje ogromną skuteczność w walce. - chcesz mieć okazję poznać to na własnej skórze? Chyba, że mówisz o kim innym a ja jakoś opacznie rozumiałem, że mówisz o nim Zmieniony przez - MarKosTSD w dniu 2010-07-31 09:49:58

[...] granic od 93 do 95 kg, stąd chyba muszę kontrolując dzienną porcję kalorii w okolicach 2650-2750, porównać na koniec listopada zdjęcia z fotkami sprzed tygodnia. To pozwoli poznać lepiej własny organizm, jego zapotrzebowanie i kierunek zmian w oparciu o aktualny trening 3xFBW+2xAERO/tydzień. Zgadzacie się ze mną "Specjaliści od CWU do CO" :-? wg [...]

u mnie w suwałkach właściciel wysadził siłownie podobno "był zdenerwowany" przyczyne takich a nie innych zachowań mozna poznać kilka działów niżej

lepiej poznac jeden sysyem na tyle zeby zawsze nim robic postepy niz znac 10 po łebkach Jarot09 przykładowo robi 15/10/5 od 2006 roku i przyyebał 50kilo wagi ciala i jakies 13-14cm w bicepie ręcze ze tego by nie uczynił co raz to zmieniajac systemy szczegolnie na te gorsze od 15/10/5

kurde jak tak wprowadzisz na stałe aero to za jakis miesiac mozemy cie nie poznac

TANQ wstydziłbyś się tak pisać. Podpowiem Ci, ta laska z większymi barkami :-)) btw. no jak można nie poznac %-)

Oj witam witam :) ale cieplutko zostałam powitana :P miło mi was wszystkich poznać... :) cieszę się, że zawitałam na forum:) tak tak... mam 14 latek... dorastam i się chcę rozwijać.. myślę, że jakoś to będzie własnie wracam z treningu... eh narazie mizerne wyniki tylko 35kg wyciskam leżąco ale moze to normalne w moim wieku podobno jak wycisne 45kg [...]

Dokładnie, zanim polubi się bieganie trzeba je najpierw poznać, ja zanim zaczęłam lubić to minęło parę miesięcy, bo kondycję miałam przefatalną - 2 minuty biegu i chciało mi się rzygać, nie lubiłam treningów, ale kiedy wreszcie udało mi się pierwszy raz przebiec 30 minut ciągiem, to zaczęła się miłość do biegania i to na zabój %-) :-)) Bo nie ma [...]

Ha ja też myślałam,że Iza ma krótkie włosy, a tu taka nimfa :-) ha, trzeba było przyjechać na targi sportowe w maju do Opolu - mnie się tam udało poznać Izę i już wtedy biceps był zacny 8-) };-)

[...] to tak wogule można nazwać "Wiec nie rob z Siebie takiej pokrzywdzonej sierotki, wyplakujacej sie na innym forum" - nikt się nie wypłakuje tylko ludzie muszą poznać prawdę. Większość osób ma mnie na kłutliwego i nie zdziwił ich mój ban tylko że tym razem nikogo NIE WYKLOŁEM więc nie wiem za co mam bana.A jeżeli ktoś mi nie wierzy [...]