podział

polscy Chipanddailsi JAK TO SIE PISZE??? czy Wam forum tez tak muli???? I gdie sie podzial Bul?? Obrazil sie na zlosliwe baby?? W sumie slusznie bo zwykle to z otwartymi ramionami w kawoszach witamy (tylko informujemy o examie) a jego zaczelysmy wkurzac na dzien dobry. Bul - nie obrazaj sie ------------------------- "When you exercise, your [...]

grasiu - a propos hiita... dzis na kolokwium z teorii fizjoterapi mieliśmy pytanie o podział wysiłku ze względu na rodzaj spalania - aeroby, anaeroby i wysiłek specjalny.. przy wyskiłku specjalnym jako mieszane żrodło spalania napisałem HIIT (+ pełna nazwa) - ciekawe czy facet bedzie wiedział o so chozi Zobaczymy czy ten przedrostek dr przed [...]

Wcale nie skaczę po gg - teraz go nie używam, wolę posiedzieć na forum :) Dobranoc Pierzasty! A gdzie podział się Graś?... "Let your spirit stay unbroken, may you not be deterred"

kolega też loobi? xxxxxl-ku gdzieżeś sie podział? szefciu ... nie wiesz co tracisz:)

Bo pomyślalem tak - ożenię się z Tobą Amazone... rozszerzymy wspólność ustawową na ten dział, potem sie z Tobą rozwiode i zrobimy podział majątku w ten sposób, że cały dział (a raczej współwłasność w 1/2 części) przyppadnie dla mnie - czyli dział jast już parwie mój

Oki Taki podzial jak najbardziej mi w aktualnej sytuacji odpowiada GRAAASIUUUUUUU FSTAWAAAJ!!! (do Siostry łatwiej zadzwonić niż krzyczeć tu )

[...] wg zaleceń producenta czyli 35g + 2kaps około 30min przed siłką (amg odstawię równo z kreatyną, porcja amg ma 4g krety) DIETA Dieta zbilansowana. Na ten moment podział makro wygląda tak: DT: 2695kcal / b 226g / w 251g / t 89g DNT: 2420kcal / b 221g / w 188g / t 89g co tydzień w sobotę robię podsumowanie redukcji i robię ewentualne [...]

Wg mnie plus był ten podział kat eliminacji i finałów na kat wagowe. W sobotę było rewelacyjnie. Względny luz, chłód na sali i backstage. Wiadomo, że tego się nie przeskoczy bo tak jest w każdym sporcie ale jak ma być ID to ma być ID a nie wchodzę na backstage z żoną, dziewczyną, matką, kochanką, córką, psem i kotem bo nazywam się Kowalski Jan i [...]

[...] podstawowych kryteriów: 1) Stosowane częściej - grupy mięśniowe głównie zaangażowane podczas ćwiczenia, należy jednak zaznaczyć że gdy celem jest zwiększenia masy mięśniowej podział ten jest bardziej szczegółowy (jak w przypadku kulturystów) 2) Stosowane rzadziej - rola ćwiczenia (np główne, pomocniecze itp)" Znow magiczne slowo PODZIAŁ! Ale [...]

Odpowiedz na zbiorowe pytanie o wykroki. Na wstepnie zaznaczmy jedna rzecz. W kazdym przysiadie przednim, tylnim bocznym jak i w kazdym wykroku ruchomym, stacjonarnym, przednim, tylnim i bocznym pracuja dokladnie te same partie miesniowe. Rozni sie tylko i wylacznie akcent - czyli kierunek ktore partie dostana maksymalne bodzce w stosunku do [...]

Dziś przeczytałem ciekawy artykuł o Periodyzacji liniowej zależy mi na masie co myślisz o tym po przeczytaniu tego artykułu dowiedziałem się ,że klasyczna pieriodyzacjia liniowa dzieli program treningu siłowego na nastepujące okresy: makrocykle, trwające 9-12 miesięcy , które dzielą się z kolei na mezocykle(3-4 miesiące) a , te zaś dzielą się na [...]

Ja robię split teraz. Dopasowany do mnie i przeze mnie;-) i wiem, że pewnie wielu fachowców by się oburzało na taki podział (choć może i nie, nie znam się;-)) Klatka, biceps Plecy, triceps Nogi Barki, bic-tic superserie wolne I sobota rano SW 1,5 h ciągłej pracy;-)

[...] uro który bdb zna się na hormonach za to za stołem nigdy nie stał bo go nie kręcą szpitalne sale. Z endo podobnie, znam babke która zna się tylko na tarczycy bdb. Ogólnie od lat wytworzył się ścisły podział w specjalizacjach med, żeby tu wymienić tylko spec chirurgów to byście się zdziwili ile tego jest twarda miękka naczynia onko i więcej ..

Wszystko co przyśpiesza podział komórkowy, a co za tym idzie - skracanie się telomerów będzie wpływało na skracanie życia naszego organizmu. To akurat miałem na 1 zajeciach z biochemii i tu nie ma w ogóle sensu się sprzeczać bo to podstawy. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2019-10-30 20:57:18 To wychodzi że gh to h** a nie eliksir młodości :)

Trening na saa Ogólnie podział treningu wygląda tak: Klatka biceps fst7 Plecy triceps fst7 Nogi fst7 Barki biceps triceps fst7 FBW - 1 dzień (nie lubie fbw dlatego nie leci stale ale dodałem dla lekkiej zmiany planu) 5 dni treningowych. Biceps triceps to priorytet Zastanawiam się czy 5 x w tygodniu takiego treningu ktory jest dość mocny pozwoli [...]

"Zakwasy" to żaden wyznacznik :-) Dobrze ze próbujesz, szukasz tego na czym Ci zależy, o to właśnie chodzi, tyle że nie ma to nic wspólnego z tym, że podział na grubość i szerokość nie istnieje.

1) myslałem nad rozbiciem przy kolejnym cyklu nóg na dwa dni np. czwórki, dwójki. Czy taki plan byłby ok: Czwórki(przysiad itd) + biceps Barki + brzuch Klata Plecy Dwójki (mc itd)+ triceps Off Off Chodzi mi o to żeby robic klasyczny mc oraz przysiad klasyczny. Doszedlem do wniosku że najlepszym sposobem żeby to rozplanowac bedzie danie [...]

Wszystko co przyśpiesza podział komórkowy, a co za tym idzie - skracanie się telomerów będzie wpływało na skracanie życia naszego organizmu. To akurat miałem na 1 zajeciach z biochemii i tu nie ma w ogóle sensu się sprzeczać bo to podstawy. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2019-10-30 20:57:18

Jakie leciszglowne zrodla ww i jaki podzial makro?

Jakie leciszglowne zrodla ww i jaki podzial makro? 5x DT 4960 kcal i 2x DNT po 3700 kcal DT to 350g bialka ; 60g tluszczy ; 755 wegli DNT to 350g bialka ; 120g tluszczy ; 300g wegli glowne zrodla ww: amarantus, kasza jaglana gryczana jeczmienna, platki owsiane, bataty, ziemniaki, owoce, czasem maka typu gryczana/jaglana/owsiana Szanuje za [...]