podział

Możesz jesc i 100g na posiłek tylko kwestia czy taki podział ma jakikolwiek sens .Dobrze by było jakbys napisał cos o sobie i dał przykładowy jadłospis do oceny. [...]

CP - super stack, w stosunku cena/jakość 10/10. Wogóle na mnie podział najlepiej ze wszystkigo co dotychczas brałem. HP - bardzo chwalony swietny stack, właśnie kupiłem i w maju pojadę HP + CP. W sumie lepszy jest HP, ale CP jest też super.

szymon07 1)twoj podzial grup miesniowych do najszczesliwszych nie nalezy. 2)jesli wiemy,ze duze grupy wymagaja wiekszej ilosci cwiczen,a mniejsze-mniejszej... to dlaczego potezne nogi maja u ciebie 3cw i nedzny maly bicepsik-takze 3? 3)gdzie sie podzialy cwiczenia na grzbiet(plecy)?

Opowiedz konkretniej o co idzie-na 3 dni,ale co-masa i jaki podział grup?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Chcialem abys takze mi polecil optymalny podzial grup gdyz zawsze cwiczylem systemem co najmniej 4dniowym i z 3dniowym mialem problem.

[...] 3 razy w tygodniu : Poniedziałek-Klata i Biceps, Sroda - triceps i Barki, Piatek- Plecy przedramienia. Myslalem nad robieniem tez i nog. nie ma nóg lipa. beznajdziejny podział partii. nie dla waszego poziomy wytrenowania poleca sie inne zakresy inne treningi niz ty chcesz Chcialbym dobrac ladne cwiczenia do tego serie i powtorzenia. Byłbym [...]

Mozesz trzymać podobny procentowy podział btw a obciąć kalorie w odżywainiu

Dlatego przydalyby sie wyzsze wagi. Podzial na wagi jest wlasnie po to, aby nie ogladac swietnie wyszkolonych zawodnikow, ktorzy przegrywaja tylko dlatego, ze nie sa w stanie przeskoczyc praw fizyki, w walce z kims 2x wiekszym.

Armwrestling jest taką dyscypliną sportu, że wiek tutaj nie gra roli. Przecież jest podział na kategorie wagowe i wiekowe (juniorzy, seniorzy, mastersi, grand mastersi i niepełnosprawni). Możesz jeszcze wiele osiągnąć w tym sporcie. Ale jak szybko i kiedy to będzie to tylko zależy od Ciebie, jakie masz predyspozycje i na ile będziesz sumiennie [...]

Ja tu widze tylko podzial poszczegolnych partii na sesje treningowe. Zadnego priorytetu!

[...] skarbonkę i co miesiąc wrzucajcie np po 50zł (w zależności jakie macie możliwości finansowe) i po czasie by było na dokupienie sprzętu i rozwój siłowni, a w razie kłótni podział majątku %-) Ja sam kupiłem siłkę kompletną i wpadało do mnie kilka osób nawet do 7 ale tak regularnie w miarę 1-2. kasy nie brałem ani nie chciałem żeby się dołożyli [...]

co do silowni daj porzadny trening silowy minimum 3 razy w tygodniu a cwiczenia aerobowe/interwalowe w dni wolne od treningu, lub ewentualnie po treningowo rowniez mozna pomyslaec o tabacie. osobiscie bym nie wrzucal nic na razie. jaka kaloryka zaproponowana zostala przez dietetyka? jaki podzial makro? bo powiem Ci, ze od grudnia przy tej nadwadze [...]

OOk nowy K D a jaki ty.proponujesz podział intheend ?

Wygrana cieszy i dobra gra też ale czegoś takiego jak Białoruś na Euro nie będzie http://euro2012.wp.pl/title,Prawdopodobny-podzial-na-koszyki-na-Euro,wid,13886481,wiadomosc.html

Witaj Ale nie wkleiłeś planu, tylko sam podział ;-) Wygląda ok, choć wydaje mi się, że skoro zabrałeś się za towar to przynajmniej podstawy powinieneś znać.

therm zapomniales dodac: wykutych wartosciowych tematow popartych wlasnym doswiadczeniem nie wiesz ktore to moje konto wiec nie mow nic o moim stazu ok? myslisz ze ja od poczatku mialem diete? wiedzialem co mam jesc itd? jestem ektomorfikiem, walczylem i nadal walcze o kazdy ******lony kilogram! i WIEM jak ciezko go/je zdobyc jadac bez diety! [...]

Drogi Skało i Massie Jeżeli chodzi o podział na miasta i wisie to jest to trochę dziwne. Ja nie uważam że na wsi mieszka tylko zacofany plebs nie mający własnego objektywnego zdania a w miastach sama inteligencja. Możesz mi powiedzieć ilu rodowitych mieszkańców jest w Warszawie?? duży procent jej ludności jest ludnością wiejską, która przyjechała [...]

Może być taki podział choć osobiście wolałbym zrobić grzbiet na siłowni a resztę w ramach kalisteniki

[...] wody i zapobiega ginekomasti. Dawka dzienna metandienonu dzielona jest na kilka dlatego, że związek ten posiada krótki okres półtrwania w organizmie. rozsądny wydaje się podział na 3-4 dawek na dobę przyjmowanych po posiłku. Istnieje forma dopuszczana do obrotu weterynaryjnego na rynku amerykańskim w formie zastzryków domięśniowych. Dianabol [...]

Zaproponowałbym ci moze zrobienie planu 4 dniowego gdzie każdą partię przetrenujesz 2x w tygodniu, np. podział push/pull.