placki

To ostatnie to placek ziemniaczany? To Słowiński Burger!!! Sam przy rodzince się upierałem, że nie ma chooja na Mariole i bułka będzie (jak kanapka drwala w McD.-Bleee). Otóż nie. Placki ziemniaczane spełniają (teoretycznie) funkcję bułki. OFC nie jesteś w stanie "tego" ogryźć na raz!!! Danie za 38 zł zaspokoi każdy głód - w zestawie masz fryty [...]

[...] w domu z płyt 6-7x/tydz., od czasu do czasu biegam, jeżdżę na rowerze lub skaczę na skakance. Co lubisz jeść na śniadanie: owsiankę/kaszę jaglaną z owocami, naleśniki, placki. Co lubisz jeść na obiad : ryż, makaron z kurczakiem, rybką, zupy Co jako przekąskę : owoce, szczególnie jabłka Co jako deser : owoce, czasami lody, czekoladę [...]

zrób sos z przecieru pomidorowego jogurtu naturalnego i przypraw lub czosnkowy jogurt plus czosnek kukurydziane zastąp kaszą/ryżem/makaronem/a placki owsiane robiłeś jeśli nie dział kuchnia

aha,no to te są mniejsze gabarytowo,ciemniejsze,ziarna maja na skorce ,rowniez w osrodce,smakuja troche jak orzechowe jakies placki. Czekam na kolejne odpowiedzi

Moje dzisiejsze jedzenie : 1 sniadanie : Jajecznica z 4 jajek + chleb pelnoziarnisty 2 sniadanie : Sałąka warzywna + kurczak http://img833.imageshack.us/img833/3856/1001897h.jpg 3. Obiad: Placki miesno szpinakowe http://img208.imageshack.us/img208/6141/1001915g.jpg Uploaded with ImageShack.us 4-5(przed i po treningu) Kurczak z ryzem basmanti [...]

[...] 27fi, sam gryf w części chwytnej jest solidny i grubszy niż zwykłe marketówki. =45zł Dostępne obciążenie: - 8x 0.5kg żeliwne oryginalne - 8x 1kg żel/org - 8x 1.25kg żeliwne/org/malowane (w trzech tutaj cena 4,5zł za kg) - 2x 10kg jakieś dziwadła (2zł za kg) - 2x 26kg duże, toczone placki 2x 5kg hantle - idealne na rozgrzewke - 30zł para

Ja w mikrofali probowalam takie cos,ze bialka byly utrzepane i wymieszane z zoltkiem,heh.Dobrze wyszlo nawet.Niektorzy klada taka pianke na gotujaca sie wode i takie niby placki wychodza

[...] ? to ile ja wkońcu powinienem miec ? i pytanie co poradzicie na obiady jeść może jakieś inne rzeczy niż ugotowany ryż z piersią z kurczaka bo jem to 2 miesiąc dzień w dzień i mi sie troche brzydzi ;x boję sie robić te placki owsiane itp bo to ma sporo Kcal a nie chce przytyć na tłuszczu tylko masę miesniową robić ;x może bezsensu sie obawiam ?

Mniam zdrowe i pyszne, to moje ulubione żarełko (nalesniki, placki i omlety ! Ale przy odchudzaniu lepiej je bardzo ograniczyc, bardzo duzo węglowodanów.

przypaliłaś te placki. Troszke białka w nich mało ale pewnie smaczne

Stopniowo możesz wprowadzać świeże warzywa do diety. Np. w weekendy. W dziale z przepisami http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html są placki, i inne fajne rzeczy, które można przygotować w domu i zabrać ze sobą. Od czasu do czasu można wypić shake: białko + płatki owsiane,etc. jest wiele możliwości.

jak sie orbi te placki ? jka to wyglda ? daj zdjecie jka smakuje ? nigdy czegos tkaiego nie jadlem, a mysle ze bylo by dobre do szkoly

jeszcze chwila i beda swieze owoce wiec tego typu placki beda duzo lepiej smakowac np truskawki borowki brzoskwinie

Zapiekanka. Placki (płatki owsiane, jaja, mleko) przekładane pieczonym schabem, serem żółtym w sosie ze zblendowanej papryki, pomidora, cebuli. Taka lasagne w troszke bardziej wartościowej wersji. Będę wrzucał częsciej foty żarcia, jak coś dobrego wyjdzie ;). Zmieniony przez - sasquatch1 w dniu 2013-01-15 20:54:07

[...] z serwatki 1 gram mleko 1 gram kakao 2 gram gold omega 3 = z grubsza 40 gram nasyconych = 30 % Twoja dieta, Twoje decyzje- jeśli nie boisz się ładunku glikemicznego i jesz placki z 0,5 litra mleka, cukru, masła i 100 g orzechów laskowych (jak mi jeszcze napiszesz, że laskowe są zdrowe w takich ilościach, to w ogóle zonk), to wiesz co robisz. [...]

jezeli masz zapotrzebowanie 2700 a wcinasz okolo 3000 to ok. kanapki mozesz wcinac tylko moze sam przygotuj sobie wedline. wtedy masz pewnosc ze wcinasz mieso a nie 50% miesa i 50% wody z dodatkami :). ewentualnie jakies sery lub jajka. do szkoly/pracy mozesz sobie przygotowac tez placki owsiane zamiast kanapek :)

[...] sobie pancake'i z przepisu grekar9 z kuchni sfd. wyszły dobre, do tego zrobiłem Wysokoproteinową Nutellę, teżz Kuchni SFD. Wyszlo dobre, posmarowałem sobie troche te placki zeby na sucho nie jeść, ale tak popatrzylem, że w sumie dużo tłuszczu mi wskoczyło. Nie wiem czy to dobrze w dni treningowe, oczywiście nie będę jadł tego w posilku [...]

W 1 posiłku powinieneś mieć lepsze źródło węglowodanów i przede wszystkim więcej ich niż 2 bułki, najlepiej daj płatki owsiane na mleku, lub rób placki owsiane (przepis masz w kuchni SFD). 2 posiłek słaby, szczególnie jeśli nie jest to jogurt naturalny. Brak źródła tłuszczy jogurt jako źródło białka też słaby. W 6 wywal ten sorbet z truskawek, jak [...]

[...] ze po diecie bedzie mogl wrocic do normalnego zywienia - zrozumie on, ze bedzie mogl z powrotem wsuwac kanapki z zoltym serem i majonezem, przejesc rosolem, dodac do tego placki ziemniaczane po wegiersku a wszystko to zapije 3 piwkami i w sumie sie mu nie zdziwie - on tu pyta, a my mu w koncu powiedzielismy ze moze po diecie wrocic do [...]

Aha,na placki,tak?:)