placki

Potrzebna szybka odpowiedź. Właśnie robiłem sobie placki owsiane na jutro do pracy, ale... zapomniałem płatki zalać wrzątkiem. Wsypałem do 200g płatków - 30g wiórek, 2 łyżki miodu i wbiłem 5 jajek. I teraz mogę to usmażyć i zjeść z takimi suchymi owsianymi, czy mam to wywalić do kosza?

Jak Ci wczoraj placki smakowały? Właśnie wciągam w pracy zapijając wpc wymieszane z herbata owocową <-nawet dobre

Dzisiaj nie wytrzymam dluzej na sfd co strone odswieze to mi Kawulski wyskakuje... zbieram sie pomalu do pracy, a ty Rafał wracaj na mate;) jestes w piatek albo w sobote? Macie jakis przepis jak zrobic tortille chodzi mi o te placki pszeniczne, bo sklopowe sa ku...wsko drogie;/

No z zawodów takie nasze różne wspólne mam Placki na tortillę: woda+mąką+sól, 3-5 sekund na patelni z obu stron i macie ciacho na tortillę

wstawac placki

[...] mleko 0,5% ( ok. szklanka ) + cynamon 3 jajka na miękko 12:00 1 miarka Optimum Gold Whey 100% + 25 migdałów 14:00 Cheat meal, który właśnie zjadam na dietce w piątek, tzn: 2 placki po zbójnicku z kapustą kiszoną :) 17:00 Puszka tuńczyka + 25 migdałów Z racji tego, że w plackach było całkiem sporo węgli, to do końca dnia już ich unikałem. 19:00 [...]

Witam :) Mam dietę na masę trenuję 3 razy w tygodniu i mam prośbę znalazłem parę przepisów na sfd tylko mam problem bo nie wiem w których porach mogę je jeść np. przed treningiem po treningu czy może mi ktoś napisać kiedy najlepiej jeść te dania każde po kolei...? mam 6 posiłków rano,w szkolę,po szkole, przed treningiem, po treningu,kolacja oraz [...]

Całe, forma jest obojętna. Ja jadam najczęściej jajecznicę, bo najbardziej lubię. Ale jem też gotowane, robię szejki z surowych jaj, czasem omlety czy placki.

nie wiem czy zdrowo jest zjeść 10 całych jajek dziennie:P nie zmaleje ilość białka w plackach ja np. robie swoje placki z 80g płatków górskich i 2 całych jaj. czasami dodaje troche kakao. dobry patent na podwyższenie zawartości białka to właśnie ta odżywka ale już gdzieś o tym czytałem że tak sie robi Zmieniony przez - Crazy_Thug w dniu 2011-03-23 [...]

Ok, dzięki chłopaki. Właśnie robię sobie Placki z dodatkiem 7 czubatych łyżek rodzynek. Rodzynki to ww proste czy złożone, czy coś pomiędzy ?

Ok, dzięki Skoro proste to placki z płatków owsianych z rodzynkami powinno się jeść po treningu, albo, podczas jazdy na rowerze, w fizycznej pracy lub podczas górskiej wycieczki - ze względu na to że rodzynki to ww proste a proste jemy tylko po treningu, lub podczas treningu , lub innego większego wysiłku. czy lepiej podczas górskiej wycieczki, [...]

robie tak ja k ilomi w zaleznosci czy chce na slodko czy na slono to dodajesz cynamon, kako lub przyprawy. Teija ja robie zawsze na oko z ok 80 gram platkow wychodza mi 2-3 placki

osatnio zrobiłem złą politykę bo poszedłem na imprezę i zacząłem wdupcać wszystko co było na stole ogóry kanapki placki chipsy i gorzoła oczywiście potem jeszcze piwo i żołądek nie wytrzymała l\-)

[...] powodem jest weekendowe obżarstwo, wpadło ledwo 2k kcal. Po treningu: 30g WPC Posiłek I: 160g graham, 150g sopockiej, 5g masła, warzywa Posiłek II: 300g ziemniaków + jajko ( placki ziemniaczane) bardzo słabe wyszły. Posiłek III: 30g WPC, kostka twarogu, jabłka, kokos, fruvita 200g. Komentarz: Trening fajny, mocna pompa przez cheat weekend, na [...]

w takim razie Twoja dwu... tez juz wszyscy widzieli albo placki ziemniaczane , ****a juz z rok niejadlem Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-11-05 10:58:57

Witam, ćwicze już jakieś pół roku, mam pewne wątpliwości co do mojego odżywiania. Jadłospis mam dość monotematyczny: rano: jajecznica/placki owsiane obiad: ryż+kurczak/schabowy kolacja: kanapki z szynka i serem/czasem omlet . I tak całe tygodnie, wszystko jest ok niby i mi to pasuje ale z tego co się naczytałem o mięsie to chyba za dużo go [...]

[...] whey 15g 2.dynia, oliwa, indyk, brokul 3.50g wedzony losos, gryz kabanosa, 1/4 batata, 2 sliwki TRENING 4.pol banana, kawalek arbuza, lyzeczka kremu kokosowego, 20g whey 5.3 placki: cukinia,amarantus, jajka + okolo 20g wedzonego losia, lyzka jog greckiego, plaster sera zoltego + 50 ml mleczko kokosowe Czwartek Bieg nadczo 4,9km czas 26 min ( w [...]

Dzien 2 / lacznie 23 DT bieg + brzuch czas 26 min dystans 4,33km po ciemku, po zmrożonym sniegu, musialam monco uwazac zeby nie skrecic kosti i nie wybic zebow, ale bieglo sie przyjemnie. + po bieganiu brzuch 3 rundy 15* cwicznie z talerzem 5kg (1 pow = 3 ruchy) 15* wspinacze (na strone) plank max 15* wycieraczki na strone filmik %-) [...]

moim zdaniem trochę przesadziła z wielkością tych sylikonów - wyglądają jak zgniecione placki w niektórych ujęciach i chamsko się odznacza worek z sylikonem, przez co traci swoją naturalność... większe nie zawsze znaczy lepsze,jak miała trochę mniejsze te cycki było super - w jej przypadku oczywiście %-)

[...] na emeryturę i rezygnuje z siłki. Co do całego temu to nie bo np. Tomasz Lech wygląda zaj**iście moim zdaniem i taka sylwetka zasługuje na mega podziw i szacunek, a ci jak placki wyglądają, przynajmniej jabi coś tam prezentuje niż ten giszman, chociaż jak już wspomniał Przesta, każdemu należy się szacunek ja go okazuję, ale denerwuje mnie fakt, [...]