placki

[...] 130g piersi + pół papryki + ogórek kiszony 4: 125g ryżu, 130g piersi + 150g brokułu Trening: Barki 5: 125g ryżu, 130g piersi + 150g brokułu 6: 30g WPC, 120g twarogu, placki kukurydziane 7: 200g twarogu, 4 żółtka /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a83cc54151074f1b87637699857c99fa.jpg Trening: 1. Wyciskanie sztangi "Smith" [...]

Tomsonpl faktycznie się tam pomyliłem. Zbyt duże tych informacji napisałem i przez przypadeczek musiałem przeoczyć ten błąd. Ofc 12.02.2011 a nie 12.08.2011 :D Pozdrawiam :) Ps: Placki <3 :D Zmieniony przez - Esbe w dniu 2011-02-20 12:14:30

dzisiaj na śnaidanie superduper omlet który będzie miał 1200kcal, potem budyń od mamusiu, placki z kurczakiem i mozarellą i coś małego na kolację. myślę że akurat 3000kcal :-)) nie liczy się jako cheat, co nie? \-)

[...] na błyskawiczne. Za bardzo przemielone są dla mnie ;c. Rano jak zobaczyłam w lodówce napęczniałą masę to takie oczy zrobiłam O_O. Ale przerobiłam szybko na naleśniczki i dało radę, muszę je zmęczyć w takiej postaci (ale dobre są jako placki, coś innego zamiast owsianki chociaż ją uwielbiam). Zmieniony przez - olinkaz93 w dniu 2011-11-26 15:40:25

[...] w to nowe miejsce w tym, że rano. ok 9. Stąd też moje pytanie jak rozłożyć posiłki przed i po treningu? Przed to będzie śniadanie.. najprawdopodobniej owsiane, mogę zrobić placki żeby było jajo i więcej białka, ale jak z posiłkem po? Ne za bardzo mam pomysł. Dobre będą kanapki z pieczonym schabem (sedzi w piekarniku właśnie ;)) / jajkiem czy [...]

Mnie osobiście ciastka zawsze bardziej smakowały smażone na patelni (jak placki,omlet) a jeżeli z piekarnika :) - nie są tak suche

[...] brać może już teraz w celach ochronnych. Ale dziękuję, że pytasz i chcesz pomóc w diagnozie :) Dzisiaj postanowiłam na śniadanie wsuwać więcej węgli. Zrobiłam sobie dzisiaj placki owsiane i czuję się po nich jak młody bóg! Koniec z jajecznicą rano, pora na płatki owsiane i inne pyszności zawierające więcej węgli. Białko zostawiam na potem :-) [...]

czrny_lbn, to malutkie miales.. na tym filmiku to takie spore placki wycina.. ciekawe jak wtedy sie goi:(

Wiadomo raz na tydzien mozna zjesc, ogólnie duzo chemii siedzi w tych tortillach, najlepiej zrob samemu placki z owsianych i jajek. Koniu151 wrzucal gdzies w dziale kuchnia przepis na nalesniki Zmieniony przez - MODis w dniu 2012-01-29 15:34:53

skl fenomem 2 placki na 1 zdjeciu

[...] nóg leżąc (+obc.na kostkę) 30/30/- 5.Przysiad bułgarski 25 xcc /20 xcc /- Trening dziś szedł słabo przez ból brzucha (żołądek?).Było mi slabo i kręciło się w głowie. Smazone placki (komosa+jajka+olej kokosowy+wiórki) jeszcze pogorszyły ból. Od piatku męczę się z piekącym bólem brzucha, chyba żołądek,albo coś w tym stylu, nie pierwszy raz mam [...]

Dzień 80 DNT supl: omega 3, +losec mups woda 2l, zielona,mieta,zioła mnicha Dzień 81 DNT supl: omega 3,zma,hgh night +losec mups Miska czysta, nieliczona: *placki jajeczne na kokosowym *milk shake proteinowy+banan *bigos *kanapki z chleba bezglutenowego z salcesonem *grzybki smażone na kokosowym,pasta serowa (ser,cebula,majonez),łosoś [...]

Restauracja U Cioci Zuzi kluski slaskie i placki ziemniaczane jako danie glowne wszystko za 5 zlotych

siema placki

placki z kuraka ,chlebek żytni pytlowy no i reszta ...:-PP /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4179429b75be4f12acfbe02b546e5a52.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/88d8cc37fcfd4259b68a910d5f0f4b3f.jpg

Placki z ciecierzycy wersja z mozarellą, pomidorami i pieczarkami oraz jabłko z cynamonem /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3ee2e44d5d8f4c3480d07e5ba6dd5174.JPG Pieczony kark wołowy /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/651f2293e87544ba826b7873a9ec9f64.JPG

Cześć :-) dawno mnie tu nie było Placki z bananami /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2e335fc9767f4f19a38e13b4b0099879.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-11-22 15:12:56

100 lat tutaj nie byłem! Z ostatnich dni trochę zdjęć: Kurczak na sałacie, pomidory, placki owsiane z jabłkiem i białkiem cellucor + kawa: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9d6bee9bf28843b1b4cca11f284e822d.JPG Pełnoziarniste tortille z kurczakiem, czerowną fasolą i dymką: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/399249a3119b4fd4b6f788a0bb1715f7.JPG Kasza pęczak, [...]

Bull a to na słodko ma być? Bo ja czasem po prostu miksowałam jajko z tuńczykiem i do opiekacza wrzucałam - wychodziły takie niby placki.

Dzisiaj było średnio.... bardzo ekhm średnio. Jak człowiek za wiele rzeczy zmienia na raz to o części.. zapomina Z dietą ok. Było nieźle. Zrezygnowałam z potreningowego bo nie było po czym. Trening to była generalnie rozgrzewka.. późno się za niego zabrałam i jakoś tak wyszło. Dzisiaj dopracowywałam plan. Od jutra na bank będzie dobrze. [...]