a smazone?bo ja jem placek brzoski z jajkami i platkami smazonymi na patelni,tak tez znikaja te azotany?czy lepiej gotowac?a jesli rano mialbym gotowac te platki na mleku,to ile czasu?bo od jutra bede rano jadl zamiast placka brzozki platki na mleku z odzywka bo jutra odbieram bialko prolongatum,wiec jak radzisz mi przygotowac ta zupke?gotowac [...]
nie chce smiecic autorowi w temacie... ja robie tak: biore placek 20kg na klate i z tym robie brzuchy-20 powtorzen(z maksymalnym napieciem miesni) i zaraz po tym klade sie i robie unoszenie nog 20 powt i od razu na laweczke i znowu brzuchy itd, z tym ze w ostatniej serii brzuchow to juz nie daje rady robic z obciazeniem i robie bez albo z [...]
to dawac wiecej to sie wykaze:D a twoja mieszanka to glowa branch warren tulow dexter jakson barki paul dillet rece wheeler jak sadze uda placek tom a lydki zgaduje burneika ^^
[...] i trzyma sie na niewielkim ogniu, w tym czasie kroję pieczarki (moga tez byc pomidory, papryka itp.) i wrzucam na górę omleta, kiedy dół już się całkiem zetnie przewracam placek pieczarkami w dół i trzymam jeszcze jakies pół minuty - ściągami i można wsuwać. Uka: liczyłam zapotrzebowanie, wyszło mi BMR: 1259kcal, a całkowite około: 2400kcal. [...]
no kiboli to mamy zabójczych zawsze wygrywamy mecze (oczywiście chodzi o wygrywanie kiboli z innymi kibolami) bo nasza Siara ostatno słabo gra PS. Placek w sumie masz racje jakbym miał zdradzieckich kumpli i by mnie nagle opuścili to by chyba niedorzył tygodnia ale nikt mnie nie ospuści Pomiataj innymi nie bądz pomiatany !Albo zamiataj a nie [...]
dobrze powiedziane "TRENING TRENING TRENING" i jeszcze raz trening Placek sg for you SFD FIGHT CLUB "Cukierki są słodkie ale seks nie popsuje ci zębów." http://www.kungfu.z.pl Trening? Cóż to takiego? To najważniejsza rzecz w życiu ważniejsza od rodziców, pieniędzy, szkoły i rzeczy materialnych po prostu najważniejsza bo [...]
placek mimike twarzy tak jak mi w piatek na treningu laczonym kicka z karate trener karate wywalil mawahe na morde to nawet mu powieka niemrugnela (mialem taki 3 minutowy trening indywidualny po zwyklej zmianie sparing partnera wiec a nigdy z typa nawet na oczyniewidzialem wiec mysle se bedzie luz troche se proste pocwicze on mawahy na garde moja [...]
[...] 213g (42%) węglowodany +jeden nie liczony posiłek 1.owsiane, jajka, masło, truskawki mrożone 2.ryż brązowy,kurczak 3.jajka, mąka żytnia, masło, kakao 4.ryż brązowy,kurczak 5.placek z mąki kukurydzianej z warzywami (nie wliczony) 6.ryż brązowy,kurczak, odżywka białkowa Hubert, może i jest tak jak piszesz, ale przynajmniej na razie zostanę przy [...]
Nivx dostalem powiadomke stoje za tobą spoko wierze ze to nie ty. Nie dostaniesz bana bo placek ma teraz od****a innych spraw na głowie. Nic nie bedzie
[...] Zamiast dżemu w 1. posiłku daj owoce Wersje z dzemem robie rzadko, z raz na tydzien. W dzien kiedy mam wiecej czasu na przyzadzenie sniadania. Wtedy jest to placek owsiany na ktorym rowniez jest banan. Dzem sprawia ze nie jest taki suchy. Jogurt owocowy z sanoka to ten bez cukru? Tak. Dobre sa smakowo a zawartosc tez chyba ok. [...]