placek

"****.. i placek" o co chodzi ?? bo nie czaje tego ------------------ Moderator

rad i Vietkong chcecie jeszcze może coś ciekawego powiedzieć ------------------ Moderator Zmieniony przez - Placek w dniu 2003-10-28 09:34:57

Witam wszystkich, na poczatek kilka Guinessowych informacji: Piłka baseballowa 135,88 m Młot 86,74 m Karta do gry 56,41 m Oszczep 87,66 m Krowi placek 81,07 m Dysk 76,80 m Wałek do ciasta 53,40 m Pchnięcie kulą 23,06 m Cegła 44,54 m Kurze jajko 96,90 m Kalosz 52,73 m Bumerang 121,0 m 10 lipca 1980 r. do szpitala Grady Memorial Hospital w stanie [...]

placek jak ciasto wyglada, to cos ala omlet?

Płatki owsiane 100g + 200ml mleka 3 jaja całe na twardo (w sumie ok ,tutaj polecam placek MFa szukaj na forum.) Ok. 10.20 . Chleb żytni pełnoziarnisty 150g Pierś z indyka 100g (Wrzuć jakieś ,warzywa) 30g słonecznika lub? Czym mogę słonecznikowa zamienić? (Możesz np orzechy włoskie ,oliwa ,tran Ok. 13.10 . Ryż brązowy 100g Szynka z indyka 50g [...]

rozwala mnie ten post ktos cos powie a Eva daje mu popalic ale pianie NIE MA ZBRODNI BEZ KARY!! *PLACEK

to jak bedzie z tym telefonem ??? Moderator gierów komputerowych * Wrogów trzeba niszczyć -=PLACEK=-

[...] rzeczy, nie używam margaryny a jak jem chleb to tylko ciemny i to jak jestem w domu rodzinnym bo na studiach nie. Na studiach nie gotuję na co dzień, jem na śniadanie placek z otrąb, jakieś jogurty naturalne o obniżonej ilości tłuszczu, owoce, wżywa. Tak jest zazwyczaj, przez cały rok studencki od lat 4 i wtedy trzymałam wagę. Potem [...]

ehhh placek szkoda ze nie tak mało znasz historii. I wanna to be a better man Spieszmy się kochać ludzi... tak szybko odchodzą

[...] sie doszukujecie szans Werduma w stojce %-) I też nie wydaje mi sie, aby Cain miał kompleks na glebie - nawet Materla mówiła, że bjj Caina jst surowe, ale tak konotroluje z góry i tak pracuje biodrami, że poddać go ni chvja. Do tego jeszcze dodajmy fakt, że nie leży na przeciwniku jak placek węgierski, tylko cały go napyerdala morderczym g'n'p.

przeczytałem to wszystko od deski do deski i dam swoja opinie naten temat *ANCY0 kim ty tu jestes ze sie tak rządzisz moze ty chcesz zostac Administratorem odrazu !! powiem krótko ŚCIŚNIJ PIZ.DE bo mnie wkurzasz !! *Wariat ty sie nigdy nie zmienisz !!?? A tak wogle to niech to ktos wywali bo to niema sensu !!!!!!! Moderator gierów komputerowych [...]

Pierwszy ranny posiłek: Do wyboru np. Ř płatki owsiane, kukurydziane, musli z mlekiem chudym, z wodą lub z odżywką białkową. Ř Placek ( 60g płatków owsianych, 1 całe jajko + 5 białek) wymieszać lub z miksować i usmażyć na patelni teflonowej lub jak ktoś musi z minimalna doza oliwy z oliwek. Można posmarować jogurtem naturalnym z [...]

[...] treningiem **. 10g Universal Nutrition Storm + 30g VitaFit/SFD SFD Wpc protein plus + 50g Olimp CARBONOX - po treningu 05. 100g ryżu białego + 150g piersi z kurczaka + 1 placek z jabłkami 06. niecałe 150g polędwiczki wieprzowej + 20g oleju lnianego- bedzie przed snem >>> Trening <<< Triceps: - Wyciskanie francuskie hantli [...]

[...] do redukcji to najwięcej tłuszczu na brzuchu i klacie-lipo (dlatego zdj nie wrzucałem, bo nie ma czym się chwalić ). Kondycja rośnie Dieta z dzisiaj: 1. twaróg + kasza 2. placek owsiany 3. jw 4. kurczak + kasza 5. po treningowy ( bezpośrednio po 3 łyżki wpc.) 6. na kolacje będzie makrela wędzona trening: fbw B + 25 min biegu Relacja: 30 min [...]

Dzisiaj: Dieta: 1. pierś + kasza + oliwa + brokuły 2. placek 3. jw 4. owsiane z rosołem + śledź + brokuł 5. placki ziemniaczane z mlekiem 6. 3 łyżki wpc + 3 jajka + brokuł 7. kolacja Dzisiaj byłem na sali, troszkę piłkę pokopać Marcin4_ a co sadzisz o Kilosports Hyperdrine? lepszy od tussi? tussi kupiłem na próbe, bo nigdy nie miałem z nim do [...]

Sobota: 1. placek z brokułami 2. bułka z masłem 3. ryż brązowy 50g + 150g wieprzowiny 4. ryż brązowy 30g + 150g wieprzowiny 5. 3 gołąbki (ryż biały z mięsem) + 2 łyżki ryżu z mięsem z 2 poprzednich posiłków 6. łyk oliwy + 3 łyżki wpc na wodzie trening: przysiad: 10/6/6 60/80/80kg podciąganie szeroko: 3x10 klatka płasko: 6/6/5 60kg wyc. siedząc: [...]

20.00 jakis placek z płatkami owsianymi , bede wdzieczny jakby mi ktos dał sprawodzony przepis :) 16.00 ryz 100 g kurczak(smarzony) 100 g sos jasny 13.00 makaron kurczka(gotowany) 100 g z sos ciemnym 10.00 4 jajka 30 min pozniej 2 banany mały jogurt naturalny Zmieniony przez - Pawsal1187 w dniu 2014-09-01 08:13:51

platki owsiane + mleko 200ml + 3 jajka lub placek z owsianych i jajek ;) Ja takie wersje stosuje

Moj placek ma : 39,42 bialka. Chyba zapominacie ze sa tam 3 jajka a i owsianka i mleczko maja nie malo!. Owsianka i jajeczka, idealne polaczenie idealne sniadanie. Dlaczego w AD? A bo tu byl post to odpisalem nie, pytajcie autora :D

[...] mylę:) więc tak samo jak my jesteś gospodynią, tylko że ja jako gospodynia w przeciwieństwie do Ciebie nie uważam "że zrobie na drutach każdy sweterek lub upiekę każdy placek". Nie intersuje mnie kim jesteś ale napisz mi czy kiedykolwiek brałeś udział w operacji policyjnej lub wojskowej, to chyba możesz "ujawnić" ?. Jeśli [...]