Co zamiast owsianki na śniadanie?

Te placki trzeba dobrze zapiec. Czasami jest lipa jak z jednej na drugą strone sie przekłada to zdarza sie ze sie rozpadają. Ja to już w miare opanowałem;)

Niee, no ale placki wypasik :) wreszcie jakaś odmiana od owsianki. Ja to wszystko wrzuciłem w mikser i miksowałem ze 3 min. usmażyło się miodzio i nawet syn się przyłączył do śniadania ;)

heh, taki zabawny post ze tez sie przylacze, zeby powiedziec, ze cos malo bialka macie w tych sniadankach - zwlaszcza niektorych.

a czemu on jest w alternatywnej drodze - czy dlatego ze to sposoby na ALTERNATYWE dla platkow?

stawiając na owsiankę, tudzież jej alternatywę nie chodzi chyba o białko??

Moj placek ma : 39,42 bialka. Chyba zapominacie ze sa tam 3 jajka a i owsianka i mleczko maja nie malo!. Owsianka i jajeczka, idealne polaczenie idealne sniadanie. Dlaczego w AD? A bo tu byl post to odpisalem nie, pytajcie autora :D

Leyus - hehe, no ja napisalem w "niektorych" - nie we wszystkich.

Struty - w tym sporcie - a przypomne ze jestesmy na forum kulrurystyczno - fitnesowym - zawsze chodzi o dobrej jakosci bialko. Kalorii mozna miec nadwyzke lub deficyt (w zaleznosci od aktualnych celow), jako zrodlo energii mozna preferowac wegle lub tluszcze - a bialko zawsze bylo jest i bedzie najwazniejsze (co nie znaczy oczywiscie ze ma go byc najwiecej ze wszystko makroskladnikow).

Wiec oceniajac jakis posilek, oceniam go pod katem jego wartosciowosci, a ze jestem zwolennikiem mniej wiecej rownego rozlozenia bialka we wszystkich posilkach - stad moja uwaga.

Chyba ze chcemy sobie popisac o tym co jest smaczne, ale wtedy znam troche potraw smaczniejszych od platkow owsianych

Oczywiście, zrozumiałem Twoją wypowiedź, apmiętając również o tematyce forum, a zaznaczając, że napisałeś w "niektórych", moja uwaga miała jedynie charakter równie ogólny ;)
Ja generalnie wyznaję zasadę, że białeczko rulez, czy to w masie czy w redukcji. Co zaś do smakowitości potraw, to również zanm bardziej "kręcące" podniebienie specyfiki niż owsianka ;)

O Panowie nadepneliscie mi na odcisk!! :P

Normalne ze kazdy zna smaczniejsze potrawy od owsianki :P ALe my nie bardzo mzemy jej jesc chyba ze chcemy wygladac jak ludzie z filmu "super size me"!!!

A skoro tacyscie madrzy to podajcie mi rownie pozywny pomysl na snaidnaie (niekoniecznie z owsianka ) a smaczeniejszy niz moj placuszek ktory wam zapodalem !!! No czekam!! Nie wspomne juz ze owsianka z jakami i mlekiem i odrobina cukrow prostych z maki to na sniadnaie posilek skomponowany pod wzgledem jakosci bialka jak i proporcji wegle zlozone/proste IDEALNY i ciezko znalezc cos rownie pozywnego - a juz szczegolnie sama owsianka z mlekiem odpada przy tym placuszku, ale nawet niech wam bedzie niekoniecznie tak pozywne a rownie smaczne na sniadanko(oczywisice kulturystyczne, przestancie marzyc o pizzy, lasagne i kuchni wloskiej :D) ! ZNAJDZIECIE? Czekam :D

O, Panie! Przecież napisałem ,że placek wypasik i że nawet mój 7-letni syn chrupie go razem ze mną :) dziękować, dziękować :)

heh, leyus, to czy posilek jest idealny czy nie zalezy od tak wielu czynnikow, ze nie sposob ich tu wszystkich wymienic.

wlasciwsze byloby stwierdzenie "idealny dla mnie, dla moich celow i mojego metabolizmu i idealnie wkomponowany w reszte moich posilkow" (co oczywiscie sprawdziles, probujac roznych podejsc do diety i stwierdzajac, ze wlasnie taka - zakladajaca m.in. placuszki na sniadanie - najlepiej sprawdza sie przy Twoich celach).