Hej ! Wszystkie wymienione sposoby sa jak nabardziej OK. Najleprzym jednak jest albo kolejny trening - lzejszy, ale z odpowiednio mocna rozgrzewka przed, i na koniec rozciaganie, po drugie sauna + piwo, Trzecie w kolejnosci to masaz np. na basenie przez bicze wodne itd.
ja mysle, ze Pitt powinien cie pozwac o oczernianie go i insynuacje w jego kierunku, manipulacje faktami itp. W ramach odszkodowania stawiasz mlody piwo na rynku, to po 9zł!!
[...] OYAMA, moze nawet Tsunami sie znajdzie (:D) A interesuja mnie niestety w moim mniemaniu "konkretne" SW typu Judo, Zapasy, BJJ, MT etc. A teraz to najwyzej moge piwo zlopac tak jak moi koledzy. Ogolnie chcialbym wyjechac za granice, ale glownie w celu poswiecenia sie jakiejs fajnej SW, moze znalazlbym prace i kupil mieszkanie a [...]
[...] go lekcewaze. pozniej koles sam wyskoczyl z takim tekstem:" moge cos ci powiedziec, bo widze ze jestes obrazony" - "slucham" - "no daj tak z 3 zł na piwo" - ja do niego" mam tylko 20 gr, ale napewno uzbierasz" i poklepałem go po ramieniu. Poszli. Jak sobie przypomne to, to akcja w c*** smieszna. Zmieniony [...]
u ciapka za rogiem mam polskie piwo za 83p. Niewiele wiecej niz w PL. Ostatnio bylem w PL wbijam sie do sklepu, biore chleb, maslo, make, ziemniaki gazete, dzem....60zl. Przepraszam ale w tesco za takie produkty bym zaplacil polowe mniej. Nawet wiecej niz polowe mniej. Polski chleb 90p, maslo polskie90p, maka 60p, gazeta 35p, dzem 1P. W****ia mnie [...]
aha i jeszcze jedno pytanie lubię się czesto podczas dnia napić piwa tak jedno dwa, nie pomylic bo nie chodzi i narąbanie się tylko teraz jest pogoda i po obiedzie piwo chłodne fajnie smakuje ;) bardzo to przeszkadza ?
oj to co miałem mu ziemniory polecić ?? Albo najlepiej piwo, bo zawiera maltoze ?? Nie zapominaj że ta masa to nie ma być sam tłuszcz. ( w końcu to forum sportowe)
moze ćwiczy konkretnie brzuch?:d tzn tak zwany bas, 3-4 razy w tyg, piwo , pizza , czipsy i wszystko w bojler poszlo:P w koncu zima wiec cos musi grzać ;)
Da sie tylko, ze w malych ilosciach, nie uwierze że pijąc nawet jedno piwo dziennie bedzie to mialo jakis negatywny skutek w postaci zatrzymania przyrostów czy tez spadków.
ja przyjmuje izo od ponad pol roku, teraz wlanie koncze moj pierwszy cykl saa 1-5meta 30mg ed 1-10 enan 500mg ew, jedynie podczas brania metanabolu flaki bylo czuc tzn wypilem 2 a nawet 1 piwo i troszke pobolewalo w brzuchu... ale sam izo wrecz wcale nie obciaza watroby, robilem kilkakrotnie wyniki i zawsze w normie, aha biore 20mg izo
Mi lekarz nie zabronił ćwiczyć tylko odradzil cwiczenia glowa w dół.Jeść moglem wszysto tylko w małych ilosciach unikajac jedynie tłustego,smażonego i słodyczy.Odstawiłem piwo i po 5 miesiacach brania leków po kontrolnej gastroskopi wyszło ze nie mam juz przepukliny,a po ph przełyku nie stwierdzono cofania sie pokarmu.Więc glowa do góry troche [...]