piwo

[...] o tym pisze,jak suple zapodajesz to zmien dzial w ktorym cos mozesz wiecej powiedziec niz nontoper cisniesz to samo od 3 dni, Deka fake,daka bulgaria i co jeszcze mozesz nowego wniesc do tego tematu. Kazdy Ciebie na forum zna z twoich teorii na temat apteki i UG,wiec zmiluj sie,idz na piwo,wyluzuj i napisz cos co kazdy przeczyta z checia.

[...] uzupelnienie zapasow, ktore akurat moga byc niebawem potrzebne w innej naglej sytuacji (wiadomo w takiej chwili w zwyklym ludzkim odruchu aby ratowac bliska osobe oddasz te pół litry, no moze poza Twymi kolegamy co sie igly boja:/ heh ) zdrowy chlop odda 450 ml, zje dobry obiad i moze smignac po poludnu na silownie albo na piwo wieczorem

[...] sportem a nawet zwiazkiem i maja jak najbardziej pomoc od Państwa! Uprawnienia sedziowskie nie tylko świadczą o znajomości przepisow ale i umiejetnosci poprowadzenia takich imprez w bezpieczny sposob. Jesli CI sie nie podoba to siluj sie w barze o piwo - armwrestling ma sedziow i Ty mozesz swoja wypowiedz wsadzic sobie w dupe. Pozdrawiam

[...] bułka + jogurt 18:30 kolacja kromka z wędlina itp w sobote i niedziele pozwalam sobie na jakieś słodycze nawet w tygodniu czasem coś podjem no i w sobote bezwzględnie piwo lub wódeczka ( nie potrafie sobie odmówić odstresowania ze znajomymi po cięzkim tygodniu ) :) tak często wyglądają w sumie moje posiłki nie wiem czy nie jem za dużo [...]

Ale to ci ktos wypomnial czy sam stwierdziłes? Bo inaczej wygladasz jak sie na siebie patrzysz a wrzeczywistosci wogule inaczej jakbyś sie patrzył oczami kogos innego. Chyba ze naprawde bardzo wystaje to nie wiem;) moze piwo ale to moja sugestia:)

załóż po dwie bluzy, grube spodnie, kalesony biegaj biegaj biegaj ćwicz ćwicz ćwicz, rób wszystko aby być w ruchu, biegaj po szlugi do kiosku , po piwo dla kumpli , graj w noge w kosza, odpowiednia dieta, ćwicz na siłowni jak najwięcej, ale nie przecholuj! :) mniejszy ciężar, duża liczba powtórzeń, dobrym sumplementem jest: Trec Nutrition Thermo [...]

dzieki wielkie za te słowa :) piwo wam wisze:), w poniedziałek 1 trening :)

Ja słyszałem o dwóch sposobach nie wiem czy działają ale napisze : 1. Po treningu gąbką w ciepłej/gorącej wodzie namoczyć te mięśnie, które najbardziej pracowały. ( Gdzieś ktoś mi to mówił, dla mnie to bzdura ) 2. Gorąca kąpiel, zimne/ciepłe piwo (nie pamiętam dokładnie jakie ale to słyszałem od lekarza albo pielęgniarki)

Najlepsza na przeczyszczanie jelita z toksyn jest lewatywa wody z mydlem Woda generalnie nawadnia organizm i wyplukuje duzo toksyn, niestety tez i mineralow. Dlatego nie jestem zwolennikiem picia jej bardzo duzych ilosci. Prawdziwe soczki oraz niektore izotoniki to jest to Piwo tez polecam (oczywiscie w rozsadnych ilosciach i iloscia alk do 5% [...]

Tez mi sie wydaje, ze piwo lepiej ale zobaczymy dla kogo xd

rozumiem, ze na tym forum proszenie o cos moderatorow w dziale MODERATORZY mija sie z celem, wiec moze poprosze tutaj, zrobcie cos z tym powyzej, bo dziala mi na nerwy - - - - - - - - - - - - - - - nie mów mi do cholery że piwo to nie alkohol świat zna takich co z tej bzdury uczynili swoje motto - dygocą nocą kuśtykają za dnia

Moje zdanie jest takie, jeżeli po wykonaniu 5-6 serii nie czujesz, ćwiczonego mięsnia - to odpuść sobie trening i idź na piwo. Wynika z tego bowiem, że to co zrobiłeś było z dupy. Ja po pierwszym ćwiczeniu na jakąkolwiek grupę mógłbym już sobie odpuścić pozostałe ćwiczenia. Co do wprowadzania zmian - to na początek radziłbym miesięczną przerwę od [...]

[...] nie wiem jak to bedzie;/.. nawet po 12 seriach.. w systemie 12/10/10/8 w ostatnich seriach z lekko pomoca.. nie czuje niestety miesnia:) .. ps; krzychu przeczytalem wiele twoi art i naprawde mi to pomoglo ;) szanuje to .. ale jakbym chcial isc na piwo to wierz mi dawno bym to zrobil.. a nie udzielal sie tutaj w celu uzyskania pomocy :) .. Pozdro

Nie patrz na palec - tylko na to co on wskazuje Piwo miało oznaczać, że skoro po 5-6 seriach nie czujesz mięśnia to nie ma sensu kontunuować treningu, bo coś tu jest grubo nie tak i warto zmienić całą koncepcję. Może technika kuleje, może powtórzeń za mało, może spróbuj regresji. Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2007-11-24 21:43:34

[...] próbował biegać 1-2razy tygodniowo, może jakieś interwały zamiast tego Odżywianie : staram się trzymać dietę ale kanapki z białym chlebem obecnie też jem, jak mam ochotę na piwo czy lody to sobie nie odmawiam Cel : podtrzymanie w czasie wakacji Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : alergia, chore zatoki Preferowane formy aktywności [...]

piwo tez jest tanie

To pij piwo.

pojechała do irlandii pije piwo bawi sie ze szkotami a nie jakieś diety i treningi

[...] kombinacji posilkow jakie pamietasz. Uwzgl. WSZYSTKO, np: cukier do herbaty/kawy, napoje gazowane, soki, pieczywo, wedliny, miesa (jak przyrzadzone), obiady, pizze, piwo, placki, slodycze, owoce, warzywa, maslo/margaryne na kanapkach, tluszcze, itp. Uwzgl. podst. opis + ilosc (mniej wiecej: np. ziemniaki - 1/4talerza, sok-2szklanki, [...]

Oczywiscie wodka + piwo nie jest korzystna, ale powiedzmy dwie lampki czerwonego wina do "kolacji" nie wplyna negatwynie ale poztywnie, za sprawa wolnych rodnikow zawartych w czerwonym winie, poza tym to wlasnie czerwone wino ma korzystny wplyw na oczyszczenie z metali ciezkich organizmu