piwo

Jak się ćwiczy dla siebie bez żadnego konkretnego celu typu zawody, to nie ma sensu sobie odmawiać. Już wystarczy, że musimy trzymać michę 24/7, to chociaż sobie strzelić parę piw raz na tydzień, żeby się odstresować. U mnie piwo to taki cheat meal. Wolę napić się piwa niż zjeść kawałem kebaba, czy innego śmieciowego jedzenia jako cheat meal.

Zależy jakie kto ma priorytety, ja np zwykle nie odmawiam piwa bo siłownia jest tylko dodatkiem do życia. Ale staram się pić pomiędzy cyklami treningów np w 2tygodniowej przerwie bo jednak nie łatwo jest wypracować trochę masy. Życie jest tylko jedno i trzeba z niego korzystać. A piwo to jedna z rzeczy która daje człowiekowi smak życia :)

'kulturyści przed zawodami się odwadniają to piją wino albo piwo' yyy nie?

u mnie leci wino, wódka, piwo i spadków nie zauważam, wręcz przeciwnie na zakonczenie mojej edukacji w szkole średniej a zarazem skonczeniu cyklu xp+cp postanowiłem sie nayebac;D no to tak poszło: -7 strongów -250ml wódki w postaci wściekłych psów wstaje na następny dzien rano, helikopter na maxa, poszełem od razu do lustra zobaczyc jakie sa [...]

No panowie ja jak zmieszalem ktoregos nieszczesnego dnia piwo+wodka+bimber bo na dysce juz na fazie wylecialem na dwor z kumplami i oczywiscie jacys ziomkowie co na wsi mieszkaja poszczestowali mnie tym bimbrem to rano nawet siedziec nie mialem sily a tak haftowalem ze stara rano to juz mnie leczyla na grype zoladkowa xD

Takie pytanie ;p Pijecie piwo na kaca?? Bo ja ogólnie kaca nie mam ale jak bym coś zjadł/wypił kilka godzin po obudzeniu to kac tak jak by się pojawił

Dobra ,wklej foto Wykrztałcenie nie piwo ,nie musi być pełne "W Życiu Piękne Są Tylko Chwile"

ok wielkie dzieki ;) po ostatnich treningach chyba Ci jestem winny piwo ,i to nie jedno ;)

[...] Jeżeli dla ciebie priorytetem jest pokazanie klaty i bicepsa W SPODNIACH to rozumie! MC i Przysiady to podstawa FBW i Ty widzę g**** o tym wiesz. Są 3 podstawowe partie które wykonujesz 3-4serie w FBW są to Plecy, Nogi i Klatka, a 2 serie MC to się możesz po piwo schylić 200 razy i będziesz miał to samo.. Pomijając już 2 serie rozgrzewkowe

[...] to sog no wlasnie zahamowane moze jest spalanie tam tych tluszczow,ale pozniej jak wraca po pewnym czasie,to ze wzmozona sila kurcze,no wlasnie nad winem myslalem,bo wiem,ze piwo to ww,a poza tym kilka niekorzystych zwiazkow i sie tak wlasnie zastanawialem jak to przejsc,te kalorie z alkoholu to i tak takie oszukiwanie troche,wiec o kcal to sie [...]

sog no wlasnie informuj o rezulatatach,a ktory to u Ciebie tydzien diety,dlatego wlasnie chce przejsc na jakies winko moze i tez nie zaa duzo,bo piwo,to doprawdy nie sluzy spalaniu "Blogoslawieni czystego serca, albowiem oni Boga ogladac beda"

[...] Koniec miesiaca duzo pracy w firmie. Normalnie wykonuje je 5 razy w tygodniu po 50 minut. Napsialem tez na tym forum swoje refleksje na temat piwa: Czesto pojawia sie ze piwo ma indeks IG = 110 Indeks ten odnosi sie do Maltozy 100g piwa to 4g ww - tak wiec pojecie ig=110 dla piwa - wydaje mi sie nieco mylne Tak wiec kwestia sporna [...]

[...] na necie taką jedną wmiare nadającą się oferte na ulicy Lenartowicza mieszkanie 2 pokoje tzn. że raczej na 2 osoby lub może być więcej ale jeszcze nie pytałem i to kosztuje 650zł na 2 os. wypada po 325zł chyba troche drogo ale nic więcej nie mam vorhil jak znajdziesz jakieś mieszkanie dosyć blisko polibudy to masz u mnie naprawde wielkie piwo

[...] "Fakt" opublikowal kilka zdjec jego podopiecznych z faszyzujacej tfu przepraszam, prawicujacej, bojowki mlodzierz wszechpolska ladnie wytlumaczyl ze oni albo piwo w barze zamiawiali albo machali do siebie raczkami pozdrawiajac sie. Reasumujac idac dalej tropem wybitnego mysliciela Romana G., Di Canio zapewne pozdrawial swoja [...]

FU, a te grudki na dnie też masz? Bo piana u góry to pikuś (wyobraź sobie że pijesz piwo ) ale te grudki... Zmieniony przez - Krzepki w dniu 2006-07-30 10:28:19

[...] ilość/garść). Moje ograniczenia żywieniowe to nietolerancje pokarmowe na: pszenicę, drożdze, gluten (żyto, owies, jęczmień) znaczu, zę te składniki eliminują chleb i piwo :) ...kukurydzę, jajka kurze, mleko krowie, migdały, orzechy brazylijskie, rośliny fasolowe, nie jadam równiez mięsa z własnego wyboru. Stan zdrowia dobry: okres [...]

Spróbuj zbilansowac dietę na 2500kcal, wywal luźne weekendy i piwo. Eksperymentuj. Spróbuj tak z miesiąc. Potem albo bedzie efekt albo inna strategia.

[...] na miejscu buliego w ogóle bym zapomniał o słowie dieta, a myślał o tzw zmianie nawyków żywieniowych jak mama daje ci ziemniaki z sosem to zrezygnuj z sosu, jak idziesz na piwo to wypij dwa a nie cztery, jak w lodówce widzisz, że jest twarożek i dżem to zjedz twarożek od czegoś takiego się powinno zaczynać sensowną przygodę z siłownią i [...]

wklejam trening do ostatecznej oceny zgodnie ze wskazówkami booolooo za co piwo dla CIebie : PONIEDZIAŁEK klatka, barki, tricepsy, wyciskanie sztangi płasko 3s rozpiętki 3s pompki na poręczach 2s wyciskanie sztangi zza głowy 3s unoszenie sztangielek w opadzie 3s wyciskanie francuskie sztangielki siedząc 3s prostowanie ramion (wyciąg górny) [...]

Surowe jajka to jest to, czego z diety nie mam zamiaru się pozbywać. Każdy ma jakieś używki, jedni piją piwo, inni jedzą kogiel-mogiel