pieczarki

http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5Dsolaros_%2F_Beast_Mode_ON_%7B..._czyli_masa_na_IF%7D-t968849-s65.html#post9 Davido, błagam Cię.... Wiesz co to jest gulasz? Chociaż jak są tam pieczarki, to podchodzi to pod strogonowa. Niemniej, to nie jest "sos" Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2013-11-01 17:07:18

[...] owies, banan 2.ciasto owsiane:owies, miod, susozne owoce, migdaly + piecozna palka z kuraka, pol jablka, kawalkej swojskiej kielbasy 3. kasza jeczmienna, karkowka, warzywa, pieczarki, oliwa 4.pol domowej kuli bounty (wiorki, smietana, maslo, gorzka czeko) 5.chlebek chrupki zytni, tawrog, suszone pomidory Wtorek DT Rozgrzekwa 1. Podciaganie 3*3 [...]

[...] skupiajac sie na poprawnym wykonaniu. znowu domsy takie, ze dupa ledwo zywa. w tym tygodniu doszly takze: -orzechy wloskie - jadlam raz i wszytsko bylo ok -pomidory, czerwona papryka -pieczarki - to nei dokonca mi lezy -ser plesniowy - niesety mam na niego straszna ochote osttanio -kakao Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2014-04-02 11:20:05

Wlaśnie pieczarki to jest to !! ::D

Kolacja. Jajecznica z 4 jaj, pieczarki, cebula. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ae6ef0934a724de2ae87cf5a32b1ebce.jpg

Dzisiaj bardziej proso z powodu braku czasu, pierś z kurczaka, odrobina peperoni, papryka i pieczarki http://i49.tinypic.com/30il3wg.jpg

[...] owsiane, jajka, płatki migdałowe, porzeczki, oliwa II posiłek – kura, lniany, sałatka mix zielony, porzeczki III posiłek – kura, ryż brązowy, lniany, pieczarki siłownia IV posiłek – pstrąg, warzywa, sos tzatziki +x2 tran, kozieradka, herbata zielona, mnich B=149 T=62 W=114 Kcal=1600 Uwagi Po zakończeniu [...]

[...] owsiane, jajka, płatki migdałowe, porzeczki, oliwa II posiłek – kura, lniany, sałatka mix zielony, porzeczki III posiłek – kura, ryż brązowy, lniany, pieczarki siłownia IV posiłek – whey, orzechy włoskie +x2 tran, kozieradka, herbata zielona, mnich B=146 T=64 W=116 Kcal=1600 Zmieniony przez - Fala23 w dniu [...]

witam jade juz na redukcji jakies 6 miechow zaczynalem od 3300 jestem aktualnie na 2200 pytanko mam takie do ilu kalori zejsc ? czy nie lepiej pozostac na tym narazie 2200 ale zwiekszyc aeroby?ciezko mam juz na tych 2200 z glodem :)) waze aktualnie 100 na wieczor 2,200 w193 t49 b248 to sa maje mikroskladniki czy na redukcji jest ten bilans ok [...]

hehe moja wieczorna obecność w spamie kojarzy się tylko z jedzeniem kolacji?:-D to samo co wczoraj - kaszę jaglaną z wołowiną, pieczarki i cebulę

[...] też nie do końca zjedzona, raz , że nie miałam ochoty, dwa , że przyjechali moi rodzice no przecież nie postawię im kawy i jabłecznika a sobie frytek i roladki , które miałam zaplanowane, ratowałam się mandarynkami. Warzywa: pomidor, ogórek, pieczarki, cebula, dużo czosnku do jogurtu /SFD/Images/2016/4/3/1d52b1eddcf845a0a049d40b600405ef.jpg

posiłek 3- pierś 200 g + 4 pomidory posiłek 4-200 g piersi kolacji nie będzie ponieważ miedzy 3 a 4 posiłkiem wpadły pierogi ruskie Dziś : 30 g odżywki białkowej na czczo śniadanie : 4 jaja,cebula, 3 pieczarki - jajecznica 20 g bułki grahamki Zmieniony przez - pastek w dniu 2010-08-25 09:14:33

makaron durum + pieczarki + kurak + sos carbonara = za***iste urozmaicenie :)

pieczarki przy redukcji - jeść czy są jakieś przeciwwskazania? Chciałem dodać je do pieczeni z piersi kurczaka - podsmażone z cebulą na oliwie z oliwek.

pieczarki przy redukcji - jeść czy są jakieś przeciwwskazania? Chciałem dodać je do pieczeni z piersi kurczaka - podsmażone z cebulą na oliwie z oliwek. Jedz sobie do smaku. Nie zabije Cię to %-)

[...] od 6 kg? Bo jak zacznę od 7 to nie wiem czy w drugim obwodzie dam rade z 8 kg (zakładając progres). Suple z dwóch dni tran z dorsza, zestaw witamin warzywa pomidor, cukinia, pieczarki, cebula,surówka z marchewki i kapusty woda 4 l, herbata zielona, dziurawiec, kawa 2x 3.10 zjadłam śniadanie o 11,30 i wieczorem nie byłam w stanie wcisnąć ostatni [...]

DZIEŃ TRZYNASTY i CZTERNASTY DNT warzywa pomidor, pieczarki, cukinia, cebula, szpinak, czosnek, imibir kawa x2, litr mięty, zielona herbata tran z dorsza, zestaw witamin Miska z wczoraj i na dziś /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/503c907dbb404079b339ca02d31858ee.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bdc62b3ea533434cb336d1a79edd7015.png Zmieniony przez - rysia88 w [...]

[...] nieodpowiedni ciężar wziełam%-) 9 min na orbim na maxa}:-( Będę zwiększać co trening czas, będzie lepiej8-) Suple z dwóch dni tran z dorsza, zestaw witamin warzywa papryka, pieczarki, ogórek kiszony, kapusta kiszona, brokuł, kalarepa woda 2x1,5 kawa x2, zielona herbata, rumianek, pokrzywa Jutro zrobię pomiary Miska z dwóch dni Głodno coś zaczyna [...]

Są pieczarki, sam wliczam.

[...] o progresie w seriach, więc się poprawię następnym razem ;) dzisiejsza miska napoje: woda 3l, zielona herbata mnóstwo, czerwna herbata warzywa: pomidory, papryka, cukinia, pieczarki, rzodkiewka, fasolka szparagowa znalazła się tu dziś fasola z puszki, bo miałam ją otwartą i trzeba było skończyć. Ale już po niej, więc więcej nie będzie ;) [...]