odchudzania

Dużo tego brzucha nie masz, a moc odchudzania biegając poznasz szybko, powodzenia

pisałem juz setki razy że proporcje makroskładników podane w poście "Dieta-ZTS" są przykładowe i nie należy ich kopiować Cały post świadczy o tym że powinieneś poczytać więcej na temat odchudzania i aerobów zanim się za to zabierzesz

Rozumiem, ze nie jestes matka karmiaca piersia? Wiec nie ma zadnego znaczenia skad u ciebie wziely sie dodatkowe kg dla przebiegu odchudzania, chociaz owszem, ciazowe trudniej sie gubi bo sa przeznaczone na spozytkowanie w czasie karmienia piersia, ale nie jest to sprawa beznadziejna Do przeczytania, przeanalizowania, i wprowadzenia w zycie [...]

witam wszystkich, mam pytanie odnosnie kilku spraw dotyczacych odchudzania oraz zdrowego odzywiania. mam 172cm wzrostu i waze 68kgi chcialabym zrzucuic 8kg i poprawic ksztalt sylwetki, jedrnosc ciala itd. na sniadanie jem jogurt naturalny i platki musli oraz otreby owsiane, na obiad gotowane warzywa (brokuly, kalafior, fasola, bruksela) oraz rybe [...]

[...] redukcji, a nie np. 3 albo 5-ciu? Radzę Ci się dokształcić co nieco, wtedy zrozumiesz, dlaczego to jest bezsensowny pomysł... Na PoTreningu masz mnóstwo artykułów na temat odchudzania. Na przykład pory i ilość posiłków nie mają bardzo istotnego znaczenia. Może być 3-5, możesz co dzień nawet jeść nieco inaczej - i schudnąć... :-) Odchudzanie [...]

staz aktualny 0, w gimnazjum/poczatek liceum trenowalem prawie codziennie, kreatyna, hmb itd.. teraz chce jakis wspomagacz odchudzania na poczatek? z gory dzieki za odpowiedzi :)

Łykaj Fut Burnera Plus, firmy Olimpu, ze względu, że np. 1 kapsułka zawiera 746mg substncji czynnych i jest nie szkodliwy preparat gdyż jest dietetycznym środkiem spożywczym. Preparat ten stosuje się do odchudzania i zapobiga miażdżycy, cukrzycy i dyskuncji wątroby. kometa_5

Duza utrata wagi dosć szybko i o skóre powinno się dbac w trakcie odchudzania a nie myslec po tym bardziej ze u osób z taką waga startowa i z taką stylwetką ryzyko pozostałości skórnej jest spore. Teraz już moze byc tak ze bez skalpela się już nie obejdzie . Redukcje na takim poziomie powinno się prowadzić znacznie wolniej , powinny być przerwy [...]

Witam Właśnie czytałem ten artykuł i to co ma do powiedzenia to to że zdecydowanie odradzam ci takiego odchudzania a dlatego że ja kiedy w sylwestra ważyłem 103 kg powiedziałem sobie że zejdę do 90 kg. Co jak co ale udało mi się to bo dzisiaj ważę 90,5 kg a jak widać jest to trochę ponad miesiąc ale wg mnie była to największa głupota bo prawdę [...]

[...] białka na glukozę. Ale tak w sumie to myśle, że sie rozumiemy waga 56kg + areoby to z moich obliczeń też nie wyszło wiecej jak 80g A tak wogóle Dorcius moze już wystarczy odchudzania, myśle że 56 kg to juz jest ok. i mniej moze być niezdrowo Może nawet warto by troche przytyć Zmieniony przez - SirCharles w dniu 2005-08-07 22:10:45 Zmieniony [...]

SirCHarles włąsnie postawiłam sobie cel 55 kg no i juz prawie osiagnełam i nie sadziłam ze do głowy mi przyjdzie 50 kg..ale waga to nie jest taki obiektywny miernik odchudzania...moze i starczy ale ja juz chyba nie umiem inaczej hehe weszło mi to w krew.moze i niedobrze..napewno niedobrze ale... SirCharles..przytyc?? hrhrh nie grzesz tak mówiąc:P [...]

[...] przede wszystkim z nieprzestrzegania zasad prawidłowego żywienia rodzi niewątpliwie konieczność stosowania odpowiednich suplementów które wspomagały by trudny proces odchudzania. Sukcesywne zdobywanie zadowalających wyników może przebiegać jedynie przy prawidłowo zestawionej jakości pożywienia, z jednoczesnym ograniczeniem jego [...]

[...] że tatuś zaczął się ruszać... Brzuszki niech robi, ale dużo nie dzadzą, chciaż mogą. Najlepsze było by tu ćwiczenie aerobowe/cardio i siłownia (IMO lepsza niż aero w kwestii odchudzania)... Interwały? hm... W tym wieku może być to zbyt obciążające organizm... Z supli: TSe spokonie niech sobie łyka - bardziej to delikatnie pobudza niż spala -ale [...]

No tez przejrzalem to forum do ktorego link dalas (gdzie jest twoj pamietnik) i na naprawde zrobisz 1000razy lepiej jak bedziesz brala stad "techniki" odchudzania :P

A wiesz dlaczego ci ciezko idzie? Nie wchodzi sie do tej "samej wody" drugi raz, to sie sprawdza w przypadku odchudzania takimi dietami. Organizm ludziki jest madry i nie daje sie nabrac na to samo drugi raz, nauczylas go ze ma sie bronic spowolnilas swoj metabolizm, teraz nie bedzie latwo, no i niestety dalej z takim podejsciem, a [...]

Witam Możesz brać. Jest to podobny zestawik jakich jest dużo na rynku. W czasie odchudzania tym bardziej bierz - gdy się wprowadza pewne ograniczenia w odżywianiu, łatwo jest doprowadzic do deficytu różnych witamin itd. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl Zmieniony przez - Pinter w dniu 2003-11-10 12:17:23

Twoja metoda jest do d... i nie polecaj jej nikomu ponieważ jest niezdrowa i jest idealnym sposobem na efekt jojo. Brak ci elementarnej wiedzy dotyczącej odchudzania, odżywiania i treningu.

Gdzieś spotkałem się z taką opinią, że najlepiej opalać się bez kremów z filtrami, tyle że bardzo umiarkowanie czyzby ode mnie ?? a swoja droga widze ze temat dotyczacy witaminy D i jej ew odchudzania NIE dotyczyl dzialu ODCHUDZANIE - a to dziwne ...

Biniu, nie wykluczam, że mogłeś być źródłem tej informacji... Korespondowałem z Koniem... Chłopak ma 'prikaz z góry' - usuwania lub przenoszenia postów z linkami do innych stron. Wykonuje tylko swoje obowiązki! Pogadam z Bulem, żeby moderatorzy traktowali moją stronkę - jako zaplecze merytoryczne SFD. W innych działach zresztą tak robią. Tylko [...]

Nie, taki sposób odchudzania nie będzie dobry i nie chodzi tu o zmiany jadłospisów, bo to akurat jest okej, a o szukanie ich w internecie, plany na redukcję układa się pod siebie, nie kopiuje od kogoś.