odchudzania

jedzenie kanapek z zoltym serem podczas odchudzania sie jest glupotą

Rzeźbić? "Rzeźba" to popularne wśród kulturystów określenie.....redukcji tkanki tłuszczowej(odchudzanie). Spójrz w lustro i sam realnie oceń,czy potrzebujesz odchudzania(podczas którego oczywiście mięśni nie zbudujesz).

chyba ktoś czytać nie umie, diete mam dobrą i to właśnie mnie tyle kosztuje a co do koksu to ma byc tylko lekkie wspomaganie odchudzania

[...] Z tego poznasz różne ćwiczenia i potem już nie będziesz potrzebowała płytek :) Aha, dodam jeszcze, że robienie codziennie 100, 200 czy 300 brzuszków nie przyniesie efektu. Dobrze by było wiedzieć, jaką stosujesz dietę. Jeżeli jest zbyt nisko kaloryczna to również nic nie wyjdzie z odchudzania. Zmieniony przez - bartkyok w dniu 2011-07-12 09:12:55

Dziecko drogie, żadnego odchudzania w tym wieku! Jedz zdrowo i dużo się ruszaj. Odstaw śmieciowe jedzenie, słodkie napoje, chipsy itp. Jedz mięso, ryby, warzywa, orzechy i kasze. UWAGA! Jak ktoś doradzi dzieciakowi odchudzanie to będą bany.

To nie forum brawo, tylko SFD. Radzę najpierw przeczytać co nieco na temat odchudzania, cwiczen itd. Jest chyba oczywiste, ze nie ma cwiczen/diety ktore spala tluszcz z samego brzucha pozostawiajac wszystko inne bez zmian. (chyba ze liposukcja:D) "a dieta jest albo schudnij albo przytyj a ja nie chce schudnąć ani przytyć tylko zrzucić ten [...]

najpierw dieta, potem suple masz działy tematyczne odnosnie diety\odchudzania zdr

Odradzam stosowanie diety kopenhaskiej i jej podobnych wynalazków. Proszę się zainteresować racjonalnymi metodami odchudzania. Zajrzyj do działu odchudzanie i zapoznaj się z tematami podwieszonymi: http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Zachęcam również do skorzystania z : http://potreningu.pl/plany

Jeżeli przyjrzymy się gumom w kontekście Poprawy wyglądu sylwetki, w kontekście na przykład odchudzania u osób które rozpoczynają przygodę z treningami czy chcą wykorzystać gumy jako ćwiczenie wzmacniające aby usprawnić jakieś funkcje ruchowe to jak najbardziej są to bardzo przydatne akcesoria. Możemy też zauważyć że wielu kulturystów obecnie [...]

Ja cie rozumiem :) sam kiedys cwiczylem nawet w nocy bo czas nie pozwalal wczesniej, lecz mame cudem wogole namowilem do odchudzania i chce ja wprowadzac do tego powoli. Mysle ze jak rzuce ja na gleboka wode to dlugo nie wytrzyma.. tak wiem mozna powiedziec albo sie chce albo nie ale niektorzy po prostu nie maja az takiej motywacji.. tez kiepsko [...]

[...] ilość. Rozłożonych co 2 godziny. Wiem ze jedzenie co 2 godziny prawdopodobnie jest uciążliwe, zwłaszcza jak się jest modelką ale uwierz mi, warto. W czym tkwi sekret odchudzania? W tym, by jeść mniej niż wynosi zapotrzebowanie organizmu. W czym jeszcze? By dostarczać organizmowi to, czego on potrzebuje. A czego organizm potrzebuje? Przede [...]

bardzo łatwo mozna ocenic kompetencje i wiarygodnosc firmy: Produkt ma właściwości wysoko anaboliczne i powoduje szybki przyrost masy ciała. Nie powinien być przyjmowany podczas okresu redukcji masy, odchudzania i poprawy definicji mięśni - czyli w okresach,gdy bialko jest najbardziej potrzebne

proponuje zaczac cwiczyc, jesli nie dla przyspieszenia procesu odchudzania to dla zdrowia chociazby (2x w tyg. aeroby po 30 minut i 2-3x w tyg. cw silowe po 45 minut to tylko 2% calego tygodnia a efekty wspaniale )

Wywaliłeś kasę w błoto. Lepiej za te pieniądze było kupić mięcha i oliwy z oliwek. Dieta to podstawa odchudzania.

Moim zdanie L-Karnityna jako dodatek do diety stabilizującej (podtrzymującej) efekt odchudzania, jeśli chodzi natomiast o sam proces to nic lepszego jak dieta nie wymyślono (przynajmniej na początku) potem można włączyć jakiś spalacz ale naprawdę konkretny (Venom, DymaBurn itp.)

Czerwona i zielona herbata słynną z właściwości odchudzających oraz oczyszczających organizm z toksyn częściej jednak używane w profilaktyce niż w samym procesie odchudzania, zaszkodzić nie zaszkodzi ale nie ma co liczyć na cuda, tym bardziej że jest tysiące tych herbatek "cudownych eliksirów na odchudzanie" Tak poważnie można [...]

Sam orbitrek to za mało, przemyśl też sposób odżywiania, bo to on jest kluczem całego procesu odchudzania i utrzymania wagi, w tym dziale jest dobry post o 10 przykazaniach żywieniowych...

A co się robiło przez cały rok i w ogóle dotychczasowe życie, hę? Dbanie o swoje ciało i estetyczny wygląd to nie kwestia wariackiego odchudzania się z powodu imprezki (której i tak nie będziesz pamiętać za 3 czy 5 lat %-)). Jeśli takie jest Twoje podejście, to źle trafiłaś. Tu się pracuje nad efektami na całe życie, gdzie zdrowe odżywianie i [...]

oki, sporo zmian widzę...oby na dobre, trochę mnie niepokoi to rozdrobnienie tylko - żeby dzieciaki wiedziały czego gdzie szukać i nie myliły fitnessu/odżywiania/odchudzania - może być cięzko

Dokładnie. Ktoś kto robił wiele podejść do odchudzania po kupieniu spalacza mysli sobie - "Ja pierdziele, mam KOX. Ale bedzie za***iście wyglądał". Następnie wertuje internet w poszukiwaniu informacji o tym KOXIE i opinii o nim przy okazji dowiadując się tego i owego a przy okazji zdobywa całkiem sporawą wiedzę na temat odżywiania itd. [...]