odchudzania

pij pij i mow jak sie maja sprawy trawienne u ciebei to wazne. Wylicz kalorycznośc terazniejszej diety i dodaj do niej 100kcal wyedy masz wyjsciowa kalorycznośc do odchudzania, ja zaproponowałam 1600kcal ale moze niekoniecznie jest to dobra ilośc

[...] może kilku robi kolejną fotkę przy gorszym świetle zarazem. Drugą fotkę wstawia jako before, pierwszą jako after i jest miazga. Wszystkie sekrety wyjaśnione, bo różnica jest spora. Można uwierzyć w przemianę. I niektórzy wierzą, kupują "magiczne" wspomagacze odchudzania... Tu kończy się zdrowe podejście, a zaczyna marketing i biznes. Takie czasy.

[...] o trenazer, trochę w tej kwestii poczytałem etc. Sprawa wygląda tak: mam do dyspozycji rower stacjonarny (York c202), z resztą całkiem niezły. Kupiony dawno temu w celu odchudzania mamy. Mama przybyła od tego czasu a rower stoi u mnie ;) Zastanawiam się, czy nie przejezdzic zimy na nim i nie kupować trenazer. Plusy roweru stacjonarnego: [...]

chciało sie odchudzania to sie ma %-)

[...] http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Typy_sylwetek_kobiecych-t667056.html Gruszka bardzo popularny typ sylwetki od klepsydry rożni się mniejszym biustem i tendencja, ze w czasie odchudzania w pierwszej kolejności będzie właśnie tutaj chudła. Pragnąca pozbyć się nadmiaru tłuszczu z nóg gruszka, musi się liczyć z tym, ze by to osiągnąć jej górna cześć [...]

T2 ja nikomu nie polecam.Chyba ze naprawde siedzi w tym sporcie. Do zwykłego odchudzania absolutnie odradzam Pisałem o tym z Luckiem kilka razy. A samm guggul to też nie ma sensu.On pokazuje pazury w staku z ECA. ...Thermogenics investigator... ...Jesus Christ forgave the bastards. But I can't. I hate them.... Zmieniony przez - KAIN w dniu [...]

[...] to ok. 85 kg moze troche wiecej moze mniej... zakupilem sobie, po przeczytaniu postow (nie wszystkich;)), TP with Sidia Cordifolia poki co dzis zaczalem wiec wzialem jedna kapsuleczke i niechcialbym przesadzac z dawkami :) jakies sugestie i sposobu odchudzania? tluszczyku o wiele za duzo mam w nogach i na brzuchu :> Pozdrawiam wszystkich...

[...] ale ja w takiej sytuacji poprostu odstawiłabym TP i zwyczajnie przeszłabym na dietę np. 1000kcal + ćwiczenia i myślę, że efekty byłyby bardziej widoczne, a po 6 tyg. zrzuciłabyś conajmniej 3-4 kg. Ja sama się nad tym zastanawiam, bo mam już bardzo dobry wstęp do odchudzania za sobą - TP naprawde zmienia nawyki żywieniowe. Pozdrawiam. Ivonne

Siemano wszystkim ! Sorka że tak pytam ale jestem nowy i Therma Pro to dla mnie '' cud '' w dziedzinie odchudzania . Przeczytałem dość wiele postów i mam takie pytanie : Czo TP moge dostać kupić w zwykłym sklepie z odżywkami czy raczej przez neta , ale to chyba dozwolony środek więc sprzedawaczka mnie nie wyśmieje ? Prosze o szybką odpowiedź bo [...]

chociaż te 3 kg zrzucić łokurva beznadziejny przypadek miłego odchudzania - ja już tu nie wpadam

Osobiście moge rzucić czytanie art o odchudzaniu i żywieniu, bo ja to wiem! I nie pisać nowych, ale nie, człowiek stara się żeby ludziom coś pomóc - bo jestem w 100% pewien że temat odchudzania nie został wyczerpany na tym forum:) I co czytam w odpowiedzi? Ironia, narzekanie i zarzuty.

usuwam foty, prosze usunąć ten dziennik, bo widze ze mimo iz wszystko podalam, wkleilam ankiete, zdjecia, opisalam szczerze historie odchudzania, to nikt sie nie ma zamiaru mną zająć. PROSZE SKASOWAĆ TEN WĄTEK !!! Zmieniony przez - francuzeczka w dniu 2012-05-23 19:36:39

Powoli wprowadzaj aeroby, to jedna z podstaw odchudzania. Kurde chciałbym ale większość rowerków stacjonarnych ma max nośność około 100kg. sam zwiekszaj aktywnosc fizyczna. To o wiele skuteczniejsza droga... Łatwo powiedzieć, trudniej zrobić. Pozdrawiam.

[...] Strasznie boję się przytyć, bo boję się, że potem tego nie zrzucę i tak zostanie :( Trochę na tym punkcie mam obsesję. No i dodatkowo nigdy nie robiłam w drugą stronę od odchudzania, więc boję się, że coś zepsuję. Zalecenia makro od Ghorta i siłownia 3x w tygodniu z tym podesłanym planem? I powtórzenia na rozrost mięśni czy siłę, czy [...]

agak masz bardzo dobre podejscie do odchudzania fajnie ,ze tez planujsze przerwe ,a potem powrót do utrsaty kilogramów.Co do herbaty z pokrzywy ja soebie zaparzam w dzbanku rano i pije przez cały dzien do sniadnia ,obiadu,podwieczorku jak chce mi sie pic ,bo tak pewnie nie zaparząłbym co chwile ,bo znim ,by wysrygło ,a tak sobie przez cały dzien [...]

no proszę, to chyba muszę na mszę dać w intencji odchudzania %-)

[...] zaczęłaś, a teraz tłusty czwartek, później święta wielkanocne z ciastami, później urodziny itd... Wybierz kiedy ci wolno. Ja dyspensy daje dopiero po 3 miesiącach solidnego odchudzania IMO powinno sie sobie w głowie pookładać priorytety i poglądy na temat żywienia. Nasza dieta ma nam dac zdrowie, fakt ze sie teraz odchudzasz jest przejściowy [...]

Robie caly czas trening A i B wg Obliques z Odchudzania Lopatologicznego:-) Mnie on odpowiada, walcze tylko o progres :-)

[...] i potem obżarstwo. Tragedia, wiem. I zdaję sobie sprawę, że im mniej jem tym mniej spalam i wolniej chudnę w ogólnym rozrachunku... dlatego chcę wreszcie doprowadzić się do porządku - zewnętrznie i wewnętrznie :-) Czyli w końcu nie wiem sama. Od ilu zacząć z taką historią odchudzania? Zmieniony przez - Karo0990 w dniu 2015-06-03 15:12:46

Matth3w: na pewno byłem troszkę mniej zatłuszczony. Ze zmiany jestem bardzo zadowolony. volvo93: brązowy nie z prostego powodu - przez te 5 miesięcy odchudzania jadłem brązowy (po treningu) i mam go serdecznie dość...co do witamin myślę że to dobra rada - jak się skończą to być może odpuszcze ich branie ale raczej nie przez cały miesiąc. Carbon: [...]