Trochę mnie nie było ale brak czasu i wyjazd na amp-y był :-) Kurczak, młode ziemniaki i młoda kapusta + koktajl z truskawek + czekolada 85% /SFD/2017/6/15/3e237e3bfd144db8bc972581c01bb9c3.jpg Bułki z kurczakiem i serem + owoce + czekolada 85 % /SFD/2017/6/15/0218c8bc978c4e0e908582cd7a4e92be.jpg Naleśniki z mąki ryżowej z twarogiem, truskawkami i [...]
Ostatnio u mnie faza na kanapki :-D Z pastą z tuńczyka /SFD/2019/2/10/eab822bfc126473e8bf5f5252d89cad3.jpg Z hummusem, jajkiem, szynką i warzywami /SFD/2019/2/10/b91097bf15994d568e4ab4b0d253fca8.jpg Naleśniki z dodatkami - no ten czekodżem wymiata, na prawdę pycha! a ten malutki naleśnik poszedł z tym czekodżemem i masłem orzechowym - poezja! [...]
Bułki z pastą z ciecierzycy i suszonych pomidorów, serkiem śmietankowym i warzywami + jogurt z musem jabłkowym /SFD/2019/3/8/cdf5481c21134848915d6b514ecb979f.jpg Schabowe z ziemniakami i sałatką /SFD/2019/3/8/d57f563393ac468d83495b43b46d8572.jpg Kawka + baton proteinowy /SFD/2019/3/8/5b347ed77f9d4bd0be7e04eddbcb8d1a.jpg Hot-dogi [...]
Placuszki z serka wiejskiego /SFD/2019/6/25/6948f500b294495fa4b24896aab140be.jpg Naleśniki z prażonymi jabłkami i polewą z masła orzechowego, proteinowa kawa mrożona /SFD/2019/6/25/ac0757ecf7c24c66abc95ca81612a5f1.jpg Sałatka z mozzarellą, tosty /SFD/2019/6/25/9916da8b944d489282448b01d4709f89.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu 2019-06-25 23:25:10
taaak, 4 wracamy, a jeszcze 5 i 6 mam urlop wiec luzik zreszta, jeszcze w wrzesniu to jako tako luzik mimo wszystko - karty podbijac nie musze ;-) dawaj znac co i jak, gdzie bedziesz to znajde zarelko ;-) Ekhm,że tak się wtrącę do Waszego spamu :-) Ja będę w Polsce od 2 września a operację mam 6 września,więc jak byście chciały się we trójkę [...]
fajna micha, powodzenia z redukcją życzę ;-) nie znudziła Ci się pierś jeszcze ? z czym te "naleśniki" na ostatnim zdjęciu ? Zmieniony przez - dziku05 w dniu 2013-11-13 21:33:02
To tak jak ja.. ja już chyba zacznę robić zapasy słodyczy, hehe :) Ale przecież białko z ryby możesz zamienić na białko z jajka i whey, a mąka ryżowa zamiast ryżu i już. Robisz naleśniki i to samo wychodzi :)
Bardzo fajny, różne tryby od takich lekkich do mocnych i różne rodzaje drgań. Można robic zarówno jakiś punkt jak i cały mięsień. Ostatnio robiłam brzuch to fajnie. Nawet jak się dobrze ustawi rękę to można tył trochę zrobić. Ja mam taki z alli, ale wysyłka była z Polski. https://a.aliexpress.com/_B0nVkv 13.01 1. Bułka, masło, skyr 2. Mielone, [...]
Mąż nie kupił ziemniaków :-( a na naleśniki brakło mleka %-) Podsumowanie jutro ;-) ________________________________________________________________ Sprostowanie do wypiski wyżej: - omlet z bananem - jajka, whey, cynamon, banan - cyc, ryż, brokuł - brzoskwinie trening - whey, banan, kilka ruskawek mrożonych Zmieniony przez - mika w dniu 2012-07-07 [...]
[...] tygodnia z warzyw. Może macie jakiś pomysł na zjedzenie 300g twarogu bez problemu? Dodałem jogurt naturalny, szczypiorek, rzodkiewkę i jakoś weszło. Ale nie wiem jak będzie dzisiaj :D Już nie mogę się doczekać niedzieli :D Tam w jadłospisie naleśniki z kurczaczkiem i serem żółtym i ryś ;D Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-05-11 10:35:08