11.01
1. Owsianka,
białko, orzechy, ciniminis
2. Gulasz z indyka, papryka, kasza pęczak
3. Omlet z wiórkami kokosowymi i domowe powidła
4. Pizza z gotowego spodu, grana padano, warzywa, szynka
+Kostka czekolady, liczi, skyr i trochę płatków
Kroki: 10197
Dieta: ok
Trening 1
12.01
1. Owsianka, białko, orzechy, ciniminis
2. Gulasz z indyka, papryka, kasza pęczak
3. Napój proteinowy, płatki
4. Salatka- warzywa, gruszka, kurczak, sos gorgonzola, nerkowce
Kroki: 9534
Dieta: ok
Rowerek 30 min
Dzisiejszy dzień to jakiś horror. Mój syn darł się jak opętany... Nie mogłam go niczym uspokoić, w końcu poszłam na spacer mimo, że śnieg nawalał.. wróciłam cała mokra, obudził się i znowu wył. Nie mam pojęcia o co chodzi. Ogólnie wyszły mu jakiś czas temu dolne jedynki, nie wiem może idą górne, ale to takie gdybanie. Po kąpieli darł się tak, że chyba cały blok go słyszał. Jestem zmęczona, boje się jutra... Teraz mąż go usypia, a ja jeżdżę na rowerku że słuchawkami na maksa, żeby już nie słyszeć tego ryku.....