nadgarstek

wiek: 18 waga: 72 wzrost: 175 nadgarstek: 16,5 (tak) (bic bylo 41 ) noga: 22 (nie razem z pol roku moze bedzie )

wiek: 19 waga: 75 wzrost: 180 nadgarstek: 16,5 (tak) noga: 22,5 (nie) Co do cwiczenia przedramienia to w miejscu zaraz za nadgarstkiem na grubosc (obowod) ledwo co przychodzi, dopiero wyzej gdzie widoczne sa miescie to zaobserwowuje sie przyrosty.

ostatni mierzyłem nadgarstek i wyszło mi 17 cm jakiś mięsień mi w nim urósł :D

wiek: 15lat waga: 74kg wzrost: 176cm nadgarstek: 19cm noga: 27cm

[...] rdzenia, nogi mocno wbite w podłogę, głowa w ławkę, lekki mostek i śmiało można lecieć. Kontroluj sztangę bo lewa strona Ci troszkę ucieka, staraj się trzymać prosto nadgarstek, wprowadź tempo. Martwy bardzo fajnie idzie ale pilnuj przez cały ruch napięcia rdzenia i głowa ma być w jednej linii cały czas z kręgosłupem, nie zadzieraj jej do [...]

[...] jest wyprostowana moze wygladac na znacznie mniejszą dlatego najbardziej miarodajnym wydaje sie byc pomiar obwodu wyprostowanej ręki" Zreszta jak ktos ma zlana łape i nadgarstek >20cm to wiadomo ze automatycznie przedramie i bic jest wiekszy i np miec 44 w łapie przy nadgarstku 21cm to nie jest wielkie osiagniecie ;] i w tym wypadku [...]

[...] i traningach mamy uderzenia na głowę, oczywiście w czoło by miec całą twarz. Co do kickboxingu to ogólnie nie jestem przekonany do walk w rękawicach ponieważ osoba, która zawsze ćwiczyła w rękawicach może sobie rozwlić pięść lub nadgarstek no i garda w rękawicach nie oddaje realizmu walki ponieważ rękawicami sie lepiej zasłonić. Sport to zdrowie

[...] Tomka ( %-) ) schodzilem głębiej i było troche ciezej ale w sumie drobny zapas był . Z nastepnego treningu bedzie filmik . WL - ostatnia seria tylko ciezko . Delikatny bolal nadgarstek . Pompki - Z kazdym treningiem coraz lepiej idzie :) Z Chęcią Napisalbym ze był zapas ale ... nie było %-) Łydki - izi %-) Zrobilem jeszcze delikatnie na koncu [...]

Na dzień dzisiejszy stosuję maść Ibuprom, nadgarstek przestał boleć po paru godzinach, a przedramię zmierza w tym samym celu :) przeczekam jeszcze 3 dni i jeśli stan nie poprawi się to trzeba iść do specjalisty. Mięsień raczej zerwany nie jest bo nie dawałbym rady nic tą ręką zrobić, po prostu dostał w kość i nie miał szans na regenerację przez [...]

Witam. Ja mam pytanie. OStatnio zaszalalem sobie na silowni i przy cwiczeniu na biceps ;), uszkodzilem sobie nadgarstek. Teraz jak bardziej wygnę dłon to mnie boli. Mam opaske zrobiona z bandaza elastycznego. Co jeszcze moge zrobic aby to jak najszybciej sie wyleczylo. Moze jakies masci albo cos ? Dziekuje.

Mi też się wydaje że czarni są silniejsi od białych, to że nie garną sie do strongman to inna sprawa. Ale jak można mówić że Coleman ma drobny szkielet? przecież wystarczy spojrzeć na jego foty jak był mały, lub na jego nadgarstek na każdej fotce.

2.42 Odpowiedzi ewidentnie pod jakąś budowe, nie ma pośrednio, dopiero wynik średni U mnie np, chudy kościec ale za to mocny (nigdy nie miałem złamania, a było dużo okazji może oprócz nosa ale to jak się dostanie z bani to wiadomo :] ) Nadgarstek też raczej chudy ale środkowym palcem dotykam na styk Aktywność do 5 treningów w tyg to jaka ? [...]

no dzięki za komentarze no narazie mam mature wiec jakis czas jeszcze zaczekam z lekarzem a w miedzy czasie spróbuje systematycznie zwiększać ciężar na nadgarstek może coś pomoże :)(jabol punk tak chodzi tu o piosenkę zespółu KSU:) dzieki narazie

[...] maściami , leki przeciwbólowe , bandaż elastyczny i jazda z treningami . Co prawda na początku nie mogłem podnieść 40 kg , teraz już robię normalne treningi jak przedtem ale nadgarstek nadal boli gdy złapię coś innym chwytem , który mu nie przypasuje :/ Jak się skończyła Twoja przygoda z nadgarstkiem ? Zmieniony przez - michal213 w dniu [...]

[...] mordęgi. Zeszłe 2 tygodnie okazały się dość trudne... Z okazji końca roku szkolnego zamknięto baseny :/. Po oststniej jeździe na rowerze, nie dość że wrócił ból kolana to i nadgarstek nadwyrężyłem. Bolał mnie przeze 3 dni. Był weekend i znów nie dało się uniknąć pewnych niedociągnięć. Jednym słowem w piątek muszę się zmachać by mi głupoty do [...]

Raczej się mylisz. Endo na pewno nie jestem, choćby przez to, że nadgarstek mam chudziutki. Na zdjęciach może tego nie widać, ale w rzeczywistości tak jest.

najsilniejszy człowiek jaki kiedykolwiek żył to Louis Cyr Luis Cyr urodziła się 11 października 1863 roku w miejscowości ST. Cyprien, w pobliżu Montrealu w Kanadzie, jako z 17 dzieci Pierre Cyra – drwala i farmera. Jego niezwykła siła już od dziecka dała o sobie znać, co jednak nie było dziełem przypadku, a on sam jeszcze jako chłopiec, [...]

W Barkach mam 122cm hmm niemam metrakolo siebie ale nadgarstek prawej reki obejme kciukiem i palcem wskazujacym lewej reki

[...] stosując smarowanie gwintów, czy chcesz nauczyć się wykonywać pistolet i pompkę na jednej ręce? Podciągać jednorącz się umiesz - gratuluję, jeśli nie chwytasz drugą ręką za nadgarstek pierwszej!! Może smarowanie gwintów w taki sposób: 1. pistolet, drążek 2. pistolet, pompka 3. pompka, drążek 4. pistolet, drążek 5. pistolet, pompka itd.. w [...]

ja mialem cos takiego rok temu, nadgarstek ok 20cm wtedy i babka powiedziala, ze niestety wiecej mi nie dane urosnac